干锅手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的干锅手撕包菜做法

干锅手撕包菜是一道湖南省传统地方名菜，属于湘菜系。爽脆微辣，口味鲜美

用料  

干锅手撕包菜的做法  

1. 把所有辅料准备好，提前把碗汁调出来备用。

2. 起锅，锅烧热倒入30克色拉油烧至6成热180度，有青烟冒起倒入包菜，大火爆炒1分-1分30秒左右这个步骤是给包菜断生，备用，家庭厨房一定要大火，家庭式厨房跟，饭店后厨灶台不一样，后厨是鼓风灶火力要硬很多，就等于你家自己用水管洗车，外面用喷枪洗车是一个道理。所以别嫌麻烦提前给断生一下。因为你家庭的火，你真炒不了饭店的标准。

3. 起锅倒入20克色拉油，三成油温下入花椒粒小火煸出香味，用漏勺捞出花椒。

4. 捞出花椒之后，放入准备好的猪油，如果没有可以省略这一步。

5. 下入五花肉煸炒出香味，略微干一点，在下入蒜片继续煸炒出香味

6. 蒜片出香味之后下入辣椒段煸炒出香味

7. 转大火倒入包菜，翻炒均匀，翻炒均匀之后不要动锅，等着锅边冒烟了，在淋入调好碗汁，撒入青红小米椒，颠锅爆炒，出锅，这道菜要有点锅气还算完美，所以倒入包菜的时候翻炒均匀就可以了，然后不要动它，是为了让锅气上来，后期颠锅爆炒的同时出现锅气，低温的话是出不来的，所以家庭灶在细节上要细心一点完全没问题，就是个手法的事，不用担心粘锅，在你等锅温度上来之前是没有淋入料汁的。

8. 如果家里有干锅，或者砂锅，在砂锅底部铺一层紫洋葱丝，在把炒好的包菜倒入干锅，或者砂锅中，大火加热30秒即可。洋葱可放可不放，看个人口味吧。