补肾益智， 乌黑秀发抗衰老精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的乌黑秀发抗衰老精力汤方法

黑豆中的异黄酮有着植物雌激素的美誉，所以多吃黑豆能使女人更加具有女人味，包括皮肤方面和生理方面。
黑米：补肾黑发，防贫血，防癌抗癌，产后虚弱，贫血
黑芝麻：补血作用，美容养颜，养发护发，改善记忆力，补钙作用，提高免疫力，防止便秘
黑枣：润肠通便，减胆固醇，预防贫血，三高人群，便秘着
亚麻籽：改善便秘，缓解抑郁，润泽肌肤，抗癌防癌，高血压，皮肤粗糙，脑力劳动着，胃弱。
杏仁：止咳平喘，降低胆固醇，促进皮肤血液循环，润肠通便和减肥，抗肿瘤
想做这些精力汤一定要买一台破壁机，操作简单，每天都可以喝不一样的精力汤

用料  

补肾益智，乌黑秀发抗衰老精力汤的做法  

1. 准备材料

2. 洗净倒入料理杯

3. 操作简单全程只要15分钟

4. 打开水龙头热气腾腾的精力汤

5. 一杯满满的精华

6. 早餐的仪式感

7. 热气腾腾香气扑鼻细腻丝滑