低脂低卡又爽口的清炒时蔬,赶紧做起来!食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡又爽口的清炒时蔬,赶紧做起来!方法
- 菜谱
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用料
杏鲍菇 | 两个 |
西蓝花 | 半个 |
红黄椒 | 各一个 |
RUSAGRO我爱做菜葵花籽油 | 一勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
低脂低卡又爽口的清炒时蔬,赶紧做起来!的做法
所有食材切块备用。
锅内放适量水烧沸,加入一点儿油和盐,依次放入各种食材焯水。注意要按照蔬菜的耐煮程度分顺序放入,防止焯过火,失去蔬菜的爽脆。(焯水时间不要过长)
热锅,加入适量RUSAGRO我爱做菜葵花籽油烧热。
倒入蔬菜匀速翻炒,加入糖和盐调好味道,翻炒均匀后出锅就可以食用啦!
小贴士
所有食材和调料都可以根据自己的口味增减。制作过程中火候的把握很重要,尽量保留蔬菜的脆嫩。
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