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爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑方法
爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑方法
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图")
用料
| 苦菊 | 1把 |
| 腐竹 | 200克 |
| 木耳 | 10朵 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 辣椒 | 2个 |
| 灵魂蘸料 | 参考上一篇 |
爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法
苦菊清洗干净，泡会水，因为要生吃，多泡一会，
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第2张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第2张")
腐竹和木耳凉水泡发
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第3张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第3张")
倒入灵魂蘸料
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第4张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第4张")
加白芝麻
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第5张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第5张")
顶上放上蒜末和辣椒段
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第6张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第6张")
浇上热油，拌匀
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第7张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第7张")
开吃
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来吧
![爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第9张]( "爽口大拌菜，低卡低脂，好吃到撑的做法步骤图 第9张")
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