低糖低油抹茶红豆贝果🥯食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油抹茶红豆贝果🥯方法

很久没有做贝果了，今天刚收到了山茶花粉就想用来做一次贝果🥰，最近饮食火锅多，容易上火，来抹茶味降降火也是好的呀😋用量是5个抹茶贝果的量，大家可以根据方子自行加减🉑

用料  

低糖低油抹茶红豆贝果🥯的做法  

1. 1，除酵母，黄油，面团所有材料按水，糖，盐，面粉放。面团揉至粗膜加入黄油和酵母，揉至扩展阶段，不必完全扩展。

2. 2，将揉好的面团分成5份，揉圆，密封松弛20分钟。
   

3. 将面团揉圆，密封松弛20分钟

4. 这是豆沙馅，哈哈哈，从袋子里挤出来的样子，不喜勿喷🤣

5. 这是贝果条，整好型后，盖保鲜膜松弛五分钟再整型更容易。

6. 这是我一直以来的贝果整型步骤。很容易上手，很简单哒😄

7. 为了让大家看的更直接，这个视频可能有些快。图片更容易理解。

8. 整好型的贝果。剪一块油纸垫在贝果下，每个都是如此，把贝果放到烤箱发酵，35℃45分钟。可在烤箱放一碗热水，保证酵母的活性。

9. 这是煮完的贝果，准备2000毫升的水，在锅中烧开之后放入贝果，正反两面都煮30秒，捞出控水，我没有放糖，这样烤出来的贝果就还是绿色的。

10. 好吃😊。有嚼劲，吃不完放冰箱冷冻拿出来复烤就可以