「小森妈妈菜谱」男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「小森妈妈菜谱」男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉方法

在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。
海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、调补气血的靓汤，喝完感觉元气加倍噢~
小森的妈妈温馨提示：此汤不适合体燥的人饮用。还有虚火旺盛的时候，
尽量少饮用，建议先降火再行饮用。
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用料  

【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉的做法  

1. 海马以及其他材料浸洗数次后备用。

2. 猪肉加姜片焯水备用。

3. 将所有材料放入锅中，加入适量的水。

4. 先用大火煲开，再转文火煲1.5小时。

5. 汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞。

6. 加入适量的食盐调味即可。

小贴士

Q：海马的药用价值是公的好还是母的好？
A：其实海马主要功效成分全在于其脊椎，药用功效都是一样的，所以并不需要分公母。

如何挑选好的海马？可以加我微信教你怎么挑选~
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