牛油果沙律(增肌减脂版)食谱大全及做法,烹饪好吃的牛油果沙律(增肌减脂版)方法
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家里买了一大堆牛油果儿只能疯狂的想办法消化,光吃牛油果有时会过于腻,而做在餐里又会肥胖,于是还是增肌减脂吧。
用料
牛油果 | 半个 |
鸡蛋 | 两个 |
虾仁 | 好几个 |
黑胡椒 | 少许 |
涂抹式奶酪 | 25g |
小西红柿 | 好几个 |
牛油果沙律(增肌减脂版)的做法
我喜欢吃溏心蛋,锅里的水没过蛋,大火煮7分钟左右再闷3分钟,捞出放在凉水里剥蛋,切开备用。
牛油果用刀切一圈拧开,剥皮切块备用。
虾仁焯熟用黑胡椒粉抓一下备用。
小西红柿切成两半备用
接下来把它们放在一起用涂抹式奶酪拌匀。
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