厨趣阁减脂一人食：锤子鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一人食：锤子鸡胸肉方法
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卖相不咋滴，味道一等一
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 鸡肉肠 | 1根 |
| 玉米粉 | 适量克 |
减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法
鸡胸肉片薄片，用锤子或者擀面杖边打薄边撒玉米粉。
![减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
番茄去皮，香肠切片，一点点油入锅下入番茄香肠，倒入水，沸腾下入鸡胸肉片，鸡胸肉浮起，打入鸡蛋，加点盐巴出锅
![减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
番茄香肠做汤无敌香，还可以放点绿色蔬菜。
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