生酮Keto 亚麻籽炸鸡排食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮Keto 亚麻籽炸鸡排方法 菜谱 关注:2.21W次 用料 亚麻籽 两勺 鸡蛋 1只 鸡胸肉 150克 或者能吃多少放多少 生酮Keto 亚麻籽炸鸡排的做法 一块150g的鸡胸肉横切成四五片,拧点海盐、黑胡椒、挤点柠檬放5分钟;放亚麻籽粉里滚一圈,再鸡蛋里滚一圈,再放到亚麻籽粉里滚一圈;放空气炸锅180度10分钟。调点mustard、mayo、chilli sauce,放任何你喜欢的调料,开吃。 标签: Keto 炸鸡 生酮 亚麻 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/jj449.html