感冒、上火都靠它~百解汤食谱大全及做法,烹饪好吃的感冒、上火都靠它~百解汤方法
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感冒了,不知道风寒还是风热来一杯;
上火了,不清楚哪个器官出了问题来一杯;
夏天解暑,来一杯;
清热解毒,来一杯;
吃错了药,来一杯。
总之,可以各种来一杯。
绿豆,可解百毒,又能清热,还很好吃,老少皆宜。
菊花同样可以清热解毒,这篇食谱搭配胎菊,不但味道更好,效果也更显著。
用料
绿豆 | 根据容器选择适量 |
胎菊 | 两朵或适量 |
水 | 适量 |
感冒、上火都靠它~百解汤的做法
80ml绿豆投净加3-5朵胎菊放在合适的容器用文火煮一个开锅就可。
可以用燃气文火煮,也可以用养生壶的烧水功能。第一锅汤全部喝掉后,绿豆也是可以吃的,口感稍硬有嚼劲。
如果喜欢吃开花的绿豆可再次加水将绿豆煮至出沙即可。
绿豆吃的时候根据个人口感也可以加些冰糖
汤和绿豆都可以在晾凉后放入冰箱冷藏,做成冰镇的,口感也是超级棒的
小贴士
绿豆刚刚开锅时候的汤是最清热解毒的,所以想要功效显著的话就喝这时候的汤。
如果是风热感冒或者上火、嗓子哑(肺热)可以用80ml绿豆,5朵菊花,8-9粒莲子心煮一个开锅,喝完第一锅汤再继续加水煮至出沙,吃掉绿豆,一天一次,2-3天基本就见效了
不过是否管用还是要看个人具体情况
人之所以会生病是因为身体的阴阳失去平衡,只要调到平衡自然就没有病了
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