![上火再见粥如何做才美味，怎么做上火再见粥简单又好吃]( "上火再见粥如何做才美味，怎么做上火再见粥简单又好吃")
- -嘴角长大泡，干咳，秋天的肺火，拜拜啦用料绿豆小米上火再见粥的做法绿豆提前泡一下，小米洗洗干净锅里放凉水烧开，下绿豆+小米大火煮开后用中火炖15分钟，搅和搅和咕咚咕咚喝进去，上火拜拜~...
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![焖羊肉（广东版·无药材·不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖羊肉（广东版·无药材·不上火）方法]( "焖羊肉（广东版·无药材·不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的焖羊肉（广东版·无药材·不上火）方法")
- 家人体质易上火，不吃辣！做不辣不辣不辣哒焖羊肉！而且是无药材的！没有八角、香叶、桂皮之类的药材，焖出来的羊肉也没有羊膻味……用料羊腩1000克马蹄10个胡萝卜一大只竹蔗一截半姜片三片陈皮一瓣蚝油五茶匙料酒三茶匙砂糖一茶匙盐半茶匙蒜苗150克芹菜100克焖羊肉（广东版·无药材...
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![好吃不上火的巧克力夹心冰皮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的巧克力夹心冰皮月饼方法]( "好吃不上火的巧克力夹心冰皮月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的巧克力夹心冰皮月饼方法")
- 💓还有一个月就要中秋啦，不用烤箱就能做的冰皮月饼，做法超级简单，零厨艺，厨房小白都会做！月饼的灵魂在于月饼馅，这款月饼馅由奥利奥加上香甜可可酱制成香甜软糯，好吃不上火赶紧和小纽一起来学起来吧(｡･ω･｡)用料熟糯米适量克巧克力冰皮材料：糯米粉25克澄粉15克粘米粉25克可可粉5克玉...
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![不上火的藕粉QQ糖食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火的藕粉QQ糖方法]( "不上火的藕粉QQ糖食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火的藕粉QQ糖方法")
- 按照下厨房别人的方子第一次尝试，在失败中前进，勉强过关。用料藕粉若干柠檬2个番薯粉若干白糖若干凉水不上火的藕粉QQ糖的做法准备藕粉若干柠檬切片，去籽，进料理机搅碎。藕粉和番薯粉兑凉水，加糖，后加入柠檬糊，搅匀。这是柠檬进了料理机后的柠檬糊由于手工搅拌累，我将原料一起进...
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![貝貝小南瓜 清蒸粉嫩不上火🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的貝貝小南瓜 清蒸粉嫩不上火🔥方法]( "貝貝小南瓜 清蒸粉嫩不上火🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的貝貝小南瓜 清蒸粉嫩不上火🔥方法")
- 用料貝貝南瓜1個小米辣2個蔥花碎1小抓生抽1勺貝貝小南瓜清蒸粉嫩不上火🔥的做法拳頭大小秀氣可鹹可甜噠﹃削皮繼續削皮好硬費勁小小小心的就是怕弄到手🤒🤒哈哈哈費了九牛之力才削好完了切塊鍋內燒不水放入清蒸15分鐘豐盈粉嫩撒上蔥花小米辣倒點生抽剛剛好﹃﹃﹃﹃...
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![我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲的详细做法，我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲做法技巧]( "我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲的详细做法，我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲做法技巧")
- 进入了酷热的暑日，特推荐一个别有风味的暑日素汤。让我们在清凉中过完这个夏天!用料胡萝卜1个豆腐1块苦瓜1根花甲适量干辣椒适量生姜适量食用油适量盐适量葱花适量我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲的做法我隐约感觉到你要上火了——来一碗苦瓜炖花甲...
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![蒸糯米蛋糕，好吃不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸糯米蛋糕，好吃不上火方法]( "蒸糯米蛋糕，好吃不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸糯米蛋糕，好吃不上火方法")
- 我家有位特别喜欢吃糯米，就寻思着给他做一个糯米蛋糕，结合大神的配方，稍微改良一下，重要的是一定要干性的糯米粉，超市买的是水磨糯米粉，要么网上买，要么自己用破壁机磨，我就是自己磨的，感觉比面粉做的蛋糕更好吃，更简单，不用分蛋，没有那么多讲究，一个打蛋器足以。用料鸡蛋5个白砂糖100...
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![简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）方法]( "简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）方法")
- 这是我经过多次尝试后，最简单，最快手，而且是非常好吃的一款绿豆糕。记录方子，供同样喜欢绿豆糕的友友们参考。用料黄油40克绿豆250克白糖或木糖醇适量糖桂花适量简易版桂花绿豆糕（好吃不上火）的做法第一步，绿豆洗干净，浸泡三小时以上。第二步，用电饭煲煮熟绿豆。水和烧饭的量差不...
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![荔枝糖水罐头-附不上火的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的荔枝糖水罐头-附不上火的方法方法]( "荔枝糖水罐头-附不上火的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的荔枝糖水罐头-附不上火的方法方法")
- 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效.含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用;有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症.富含维生素C和蛋白质，有增强机体...
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![好吃不上火的香拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的香拌茄子方法]( "好吃不上火的香拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的香拌茄子方法")
- 上班族15分钟便当快手菜用料茄子2个生抽两勺大蒜3瓣糖半勺花生油适量葱两根蚝油1勺孜然粉适量胡椒粉适量辣椒视口味而定好吃不上火的香拌茄子的做法先将茄子焯熟，冷却后去皮撕成丝状热锅冷油，小火煸香蒜末和葱白；辣椒，倒入生抽和蚝油炒出香味，这步要小火和用锅铲搅拌，不然会糊...
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![干了这碗营养不上火，排毒又低脂的绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这碗营养不上火，排毒又低脂的绿豆鸽子汤方法]( "干了这碗营养不上火，排毒又低脂的绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干了这碗营养不上火，排毒又低脂的绿豆鸽子汤方法")
- 民间有“一鸽胜九鸡”的说法，说明鸽子的营养价值高，高蛋白、低脂肪。鸽子属温性食物，补肾益气，生完孩子的宝妈容易气血不足，可以跟党参黄芪或当归等滋补药材煲汤喝。怕上火或者虚不受补的，就要试试这道绿豆鸽子汤了，绿豆性凉，跟鸽子刚好中和一下，清热消暑，不怕上火。熬夜、长痘痘的...
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![不上火蒸蛋糕 | 免打发版本食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火蒸蛋糕 | 免打发版本方法]( "不上火蒸蛋糕 | 免打发版本食谱大全及做法，烹饪好吃的不上火蒸蛋糕 | 免打发版本方法")
- 哈喽,今天又给大家带来一款免打发版本的蒸蛋糕,先不说它不仅操作起来简单快手没难度,而且口感还非常绵密香浓,蛋香味和奶香味足足的,太值得试试了!免打发版本满足了家里没有电动打蛋器的同学们,如果是初次尝试动手制作美食,蒸蛋糕真是不错的选择!今天还是照样教大家延伸...
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![『凡岁』好吃不上火的辣子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』好吃不上火的辣子鸡方法]( "『凡岁』好吃不上火的辣子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』好吃不上火的辣子鸡方法")
- 辣子鸡是前两个菜谱的续集。在外面吃饭，我是从不会点这个菜的。因为基本就是辣子里找鸡块，而且我很多朋友在餐饮业，我知道，有些无良商家，辣子都反复用，太不卫生。那天是他请客，点菜的时候，他第一个就点了这个。我们当时不太熟，我没好意思说什么，服务员就说，今天有兔子是新到的，要么尝...
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![低脂美味～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火方法]( "低脂美味～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火方法")
- 🍉老爸杀鸡特意留了对鸡翅膀给崽崽吃，本准备用来烤着吃的，想想天太热易上火，还是用来蒸着吃吧！～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火，鸡肉鲜嫩，粉丝吸入了鸡肉的酱香味，太好吃了，最主要低脂低卡!崽崽直呼这个做法不错！跟着做起来吧！🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓食材:鸡翅膀1对，粉丝2小把，小米...
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![清爽不上火的蜜橘青瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不上火的蜜橘青瓜汁方法]( "清爽不上火的蜜橘青瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽不上火的蜜橘青瓜汁方法")
- 每逢新鲜蜜橘大量上市的时候，总是忍不住要买好多。但一天几个吃下来，又很容易上火。挑选了几款泻火的水果一起打成汁，觉得还是配青瓜(黄瓜)口感更好。青瓜汁不仅可以美白，还可以帮助减肥，各位长期跋涉在减肥路上的童鞋可以试看看哟。每天清晨，喝一杯蜜橘黄瓜汁就足够清爽一天啦...
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![连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的详细做法，连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质做法技巧]( "连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的详细做法，连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质做法技巧")
- 上热下寒在很多女性身上都有体现，具体表现：上热:爆痘，喉咙发言，口腔溃疡下寒:宫寒、痛经，手脚冰凉，拉肚子️排不出去是因为气血往上走，下半身的气血不通畅就形成了淤堵。用料乌梅2个陈皮一瓣茯苓4个玫瑰花4个桑葚6-8个连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法茯苓陈皮桑葚玫瑰花...
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![南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火的详细做法，南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火做法技巧]( "南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火的详细做法，南瓜米糕—“蒸”的好吃不上火做法技巧")
- 南瓜米糕非常松软，可以作为小宝宝的手指食物，也可以作为大宝宝的加餐点心。今天的方子是要打发蛋白的，如果宝宝还没有添加蛋白或者对它过敏，可以直接打发蛋黄。做法简单，“蒸”的好吃不上火。没有加糖，非常纯正的原味，喜欢加糖少加点。用料南瓜100克大米粉50克鸡蛋1个南瓜米糕—...
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![五香卤味（非常适合孩子吃哦～不辣，不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤味（非常适合孩子吃哦～不辣，不上火）方法]( "五香卤味（非常适合孩子吃哦～不辣，不上火）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香卤味（非常适合孩子吃哦～不辣，不上火）方法")
- 我家附近的超市，卖的香料都单一品种，就好大一包～太想吃了那次，于是被迫爆发了小宇宙，做了一道极省香料钱，不管卤啥肉啊，蛋啊，鱿鱼啊……根本停不下来的卤味……加上妈妈传给我的小妙招儿～我觉得此方超好用，现在都不再到处去淘卤料包儿了～还有还有～孩子吃，不辣，不上火哦～的你们也可以试试...
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![有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶方法]( "有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的有口气、熬夜上火、经常吃油腻食物的可以喝石斛润燥茶方法")
- 石斛燥潤茶🍵͏ 特别添加了𝟏𝟎年陈的皮和皮铁石斛搭配雪了梨干、麦冬等食材。油食腻物吃得太多，可以试试这款茶饮🫖！人大小孩都以可喝～滋阴润燥、补脾益胃、护明肝目、清心除烦等。把材料清洗干净放在养生壶煮一下就可以喝了...
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![懒人版♨️葱花鸡蛋饼—新手⭕失败，好吃不上火🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版♨️葱花鸡蛋饼—新手⭕失败，好吃不上火🔥方法]( "懒人版♨️葱花鸡蛋饼—新手⭕失败，好吃不上火🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版♨️葱花鸡蛋饼—新手⭕失败，好吃不上火🔥方法")
- 夏天的厨房里又闷又热，现在分享一个炒鸡❗❗快速简单❗❗的葱花鸡蛋饼，新手做也不怕，⭕失败用料鸡蛋2个葱花3根盐1小勺面粉4汤勺水4-5汤勺懒人版♨️葱花鸡蛋饼—新手⭕失败，好吃不上火🔥的做法1⃣️、在汤碗里加入4汤勺面粉2⃣️、将鸡蛋🥚葱花放入汤碗中3⃣️、加入一小勺的盐4⃣️、...
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![蒸起来风干的牛肉干是不是不上火?食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸起来风干的牛肉干是不是不上火?方法]( "蒸起来风干的牛肉干是不是不上火?食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸起来风干的牛肉干是不是不上火?方法")
- 我家娃同学的美女妈妈教的一个法子，真心好吃，留档保存，这个牛肉干是蒸起来的，我就想知道还上火吗？能不能让我放心大胆地吃！用料牛腿肉1斤生抽适量盐适量白砂糖适量黑胡椒粉适量高度白酒适量黄酒适量花椒粉这是亮点，自己磨的辣椒粉适量蒸起来风干的牛肉干是不是不上火?的做法牛肉...
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![秋冬进补 不上火的羊排汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补 不上火的羊排汤！方法]( "秋冬进补 不上火的羊排汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补 不上火的羊排汤！方法")
- 湿寒体质一到冬天就怕冷、补也需要慢补，否则容易上火，更严重...羊排汤最好了，温暖滋补，又是汤汤水水的，多吃几碗也不油腻，一点都不会上火哦～用料羊排切小块一斤白萝卜一根胡萝卜一根盐两勺葱叶3段姜片3片秋冬进补不上火的羊排汤！的做法把羊排先泡水，洗两遍没有血水了就可以了，羊排...
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![蒸蛋糕（清香软绵不上火）不用烤箱的详细做法，蒸蛋糕（清香软绵不上火）不用烤箱做法技巧]( "蒸蛋糕（清香软绵不上火）不用烤箱的详细做法，蒸蛋糕（清香软绵不上火）不用烤箱做法技巧")
- 比面包有营养的蒸蛋糕，快速零厨艺，不用烤箱不上火，不用蛋黄蛋白分离的全蛋法用料鸡蛋4个低筋面粉60克玉米油20克牛奶40克糖50克蒸蛋糕（清香软绵不上火）不用烤箱的做法主锅一定要无水无油水干燥，插上蝴蝶棒，鸡蛋（不用分离）和糖一起放进锅，12分钟40度速度4打发（全程不用盖量杯盖）时间到...
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![好吃不上火的港荣蒸。。。不是，是啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的港荣蒸。。。不是，是啤酒鸭方法]( "好吃不上火的港荣蒸。。。不是，是啤酒鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不上火的港荣蒸。。。不是，是啤酒鸭方法")
- 以前每到夏天，家里这种重口味的大菜就会减少，但鸭肉是个例外，因为母上说鸭肉是凉性的，怎么吃都不上火，还有蛇也是。。。现在独自在外，蛇我是惹不起，但鸭子就对唔住啦～用料鸭腿／整鸭3根／半只黄酒／料酒4勺啤酒1听青椒2根红椒2根姜一大块八角2颗花椒十几颗蒜4颗干红辣椒1把灯笼椒3-4个...
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![椰子炖鸡（美味不上火简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子炖鸡（美味不上火简易版）方法]( "椰子炖鸡（美味不上火简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子炖鸡（美味不上火简易版）方法")
- 最近开了好多椰子鸡火锅，😊分享个简单不上火的椰子鸡。滋补又美味，我用的是多功能炖锅，🙈好用又不怕流失水分。用料椰子1个鸡1只红枣8颗枸杞适量姜片3-4片椰子炖鸡（美味不上火简易版）的做法徒手开椰子！买开好的椰子也可以，😑不过记得留椰汁，这道汤必备的关键。去掉椰毛后找到椰眼...
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