厨趣阁紫薯/红薯思慕雪做法烹饪大全 地道紫薯/红薯思慕雪如何做
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减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是：
充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果
用料
| 紫薯/红薯 | 半个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 芒果 | 适量 |
| 红枣、坚果 | 适量 |
紫薯/红薯思慕雪的做法
紫薯蒸熟，加牛奶放入搅拌机中打匀后倒入碗中
上面加任何你喜欢的水果、坚果。
红薯做法是一样的
![紫薯/红薯思慕雪的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "紫薯/红薯思慕雪的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
这种吃法，在欧美非常流行，叫smoothie bowl，中文名思慕雪。名字蛮美的，其实在我眼里就是——紫薯牛奶糊＋水果＋坚果
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