祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法,烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法
- 减肥食谱
- 关注:9.11K次
夏天祛湿当然要追求方便啦,祛湿茶什么的还得煮,还得洗杯子,累……
祛湿糕想吃就吃,除了做起来配料有点多,其他没毛病!
我要祛除湿胖!我要瘦!
用料
茯苓 | 80克 |
薏仁 | 80克 |
山药 | 80克 |
蜂蜜2 | 500克 |
赤小豆 | 80克 |
黑豆 | 20克 |
熟黑芝麻 | 100克 |
杏仁 | 4克 |
芡实 | 40克 |
熟黑芝麻2 | 200克 |
熟糯米粉2 | 160克 |
祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松的做法
准备好材料,生的烤熟,可不断翻炒30-60分钟,也可烤箱1小时
将除了标记2之外的配料烤熟后全部打粉混合均匀,再慢慢加入2
压实
抹上熟糯米粉,手工切
切成1cm小块
切好再适当撒些糯米粉
准备装罐
装罐
小贴士
蜂蜜不要买太甜的
用法用量:每天6-8颗,视颗粒大小而定。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3r8e5n.html