高蛋白低脂肪的鳕鱼炖豆腐食谱大全及做法,烹饪好吃的高蛋白低脂肪的鳕鱼炖豆腐方法
- 菜谱
- 关注:3.27W次
最近减脂期,又要吃得营养又要避开高热量,这个汤的食材和烹煮方式都很适合减脂期的宝宝们,寒冷的冬季喝上一碗满足感爆棚又不用担心摄入过多热量!
用料
鳕鱼中段 | 一块 |
老豆腐 | 150g |
平菇 | 4朵 |
鸡蛋 | 1个 |
虾米、紫菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
高蛋白低脂肪的鳕鱼炖豆腐的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/3rl78r.html