补气血山药鸽子汤👍（来完姨妈喝益气补血美容养颜）🥰食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血山药鸽子汤👍（来完姨妈喝益气补血美容养颜）🥰方法

鸽子汤制作原料主要有鸽子、枸杞、红枣、当归、黄芪等，不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

用料  

补气血山药鸽子汤👍（来完姨妈喝益气补血美容养颜）🥰的做法  

1. 我们准备好材料，清洗干净鸽子，煮水放入鸽子，大火煮沸去血沫后，捞出备用。
   

2. 将当归、党参等滋补药材跟鸽子一起放入养生壶内，大火煮沸调小火慢炖1小时。
   
   漏了拍照，还有加2片姜片去腥。
   

3. 一个小时后我们放入枸杞跟山药，继续炖

4. 再慢炖1小时后，根据自己的口味放盐即可

5. 鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法👏👏
   🥳🥳你们也来试试吧！

小贴士

注意：山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止其变黑