![养姨妈才更要爱生活食谱大全及做法，烹饪好吃的养姨妈才更要爱生活方法]( "养姨妈才更要爱生活食谱大全及做法，烹饪好吃的养姨妈才更要爱生活方法")
- 要养姨妈的妹子都不容易，我懂！我正在经历这个过程，之前我经历过好像突然不会吃东西了，突然什么都不好吃，怕胖，怕自己不好看。脾气不好，暴躁易怒。脸色也不好看。好在我已经调整过来，每天开开心心奔食堂，也不会把食物当作发泄的途径，享受每一口食物的味道。每天吃够优质脂肪，我坚信有...
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![秘制快手姨妈回血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制快手姨妈回血汤方法]( "秘制快手姨妈回血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制快手姨妈回血汤方法")
- 在学校宿舍里来姨妈太痛苦了，没有锅锅可以熬汤，这样喝，肚子很快就不痛啦(๑><๑）超级方便美味哦用料红糖1块黑枸杞6粒即食燕麦3大勺沸水克秘制快手姨妈回血汤的做法加入红糖燕麦，开水冲泡，搅匀最重要的来啦黑枸杞凉水冲开，加入一些滚水这时候燕麦已经泡好啦，香浓软甜，享用一点后...
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![姨妈排瘀茶如何做才美味，怎么做姨妈排瘀茶简单又好吃]( "姨妈排瘀茶如何做才美味，怎么做姨妈排瘀茶简单又好吃")
- 用料玫瑰花5颗山楂5克红糖1块红枣5颗姨妈排瘀茶的做法准备食材直接开水冲泡即可小贴士女生特殊的生理期需要好好保养呀！不少女生每个月的大姨妈都会有一些经🩸残留，时间久了容易引起各种小问题。这款排淤茶，很适合姨妈淤堵，排不干净的人喝。姨妈前一周，缓解姨妈期痛，同时让姨妈...
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![女性月经量少，姨妈期间喝它，暖宫驱寒又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的女性月经量少，姨妈期间喝它，暖宫驱寒又养颜！方法]( "女性月经量少，姨妈期间喝它，暖宫驱寒又养颜！食谱大全及做法，烹饪好吃的女性月经量少，姨妈期间喝它，暖宫驱寒又养颜！方法")
- 🌴我们女性每月总有那么几天不舒服，今天分享一个超简单又好吃的米酒当归鸡蛋和超级好喝的桂圆胶妍膏，吃出好气色、改善调理月经推迟量少~😝尤其对贫血，平时经量少、月经不调的女性是很有帮助的，今天我还在这个汤里还加了米酒，美容养颜😋大姨妈对女孩子真的太重要了!一定要好好...
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![姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）方法]( "姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）方法")
- 用料牛奶250克姜汁适量红糖10克姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）的做法一块老姜洗净去皮切丝再切成颗粒状用纱布包好挤压出全部的姜汁准备一盒纯牛奶，10克红糖把牛奶倒进小奶锅，加入备好的红糖，开小火，慢慢把红糖搅化，烧涨关火，出锅倒入刚才准备好的姜汁里面搅匀即可，然后冷却1个小...
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![姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法]( "姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法")
- 🌿我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜汤或喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程...
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![1分钟姨妈茶的详细做法大全,简单又营养的1分钟姨妈茶做法]( "1分钟姨妈茶的详细做法大全,简单又营养的1分钟姨妈茶做法")
- 总是痛经，姨妈来了血很少，不通！巧合的是近期一直在喝百香果，姨妈早来了几天，上下厨房搜姨妈汤，刚好看到了这个简单、快速，在办公室都可以直接冲了喝的茶！用料红糖、百香果、开水1分钟姨妈茶的做法准备百香果、我这个是提前剥好的汁！准备红糖，我买的是老式红糖先接开水把红糖倒进去，...
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![姨妈子宫内膜专用的守护粥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈子宫内膜专用的守护粥方法]( "姨妈子宫内膜专用的守护粥食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈子宫内膜专用的守护粥方法")
- 子宫对于女人是非常重要，那么久要保护好，从饮食上，日常生活中，可以有很多的方法护宫~现在分享其中一种，那就是这个养生粥了，做起来非常的简单，有的集美经常遇到的问题就是月经不调，月经量少，月经迟迟不来～都可以喝粥，月经期间也可以喝。然后再补充胶原蛋白功效加倍。用料黑豆黄豆麦...
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![姨妈大补红枣桂圆枸杞红糖窝蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈大补红枣桂圆枸杞红糖窝蛋方法]( "姨妈大补红枣桂圆枸杞红糖窝蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈大补红枣桂圆枸杞红糖窝蛋方法")
- 每个女生最烦的应该就是大姨妈了吧。。不腹痛还好遇上疲惫腹痛不能运动真是烦躁因为姨妈连八达岭计划也取消了那就在家默默做个补品吧。。用料红枣5颗桂圆5颗枸杞10粒红糖20g鸡蛋1只姜可用可不用姨妈大补红枣桂圆枸杞红糖窝蛋的做法锅中热矿泉水500ml，放入红枣桂圆，大火煮...
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![姨妈期红糖苹果汤做法烹饪大全 地道姨妈期红糖苹果汤如何做]( "姨妈期红糖苹果汤做法烹饪大全 地道姨妈期红糖苹果汤如何做")
- 女孩子保养汤用料苹果1只红枣红糖枸杞姜3片水320克姨妈期红糖苹果汤的做法苹果去核，切片，红枣去核，枸杞适量，姜片3片，红糖块。加水，中火10分钟左右。...
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- 大姨妈期间可以来一碗热腾腾【黄茂党参汤】来补一补身子黄茂党参都是补血补气最好的食材女人要多d喝汤汤水水因为不补好易老架！煲汤简单到不可能会失败让我看看谁煲汤还翻车？用料🥣材料：黄茂、党参、玉竹、莲子、芡实、红枣、龙眼干（桂圆）、姜片🥣搭配：老母鸡、乌鸡、鸡腿肉、...
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![姨妈期羊肉汤，还能减肥的详细做法，姨妈期羊肉汤，还能减肥做法技巧]( "姨妈期羊肉汤，还能减肥的详细做法，姨妈期羊肉汤，还能减肥做法技巧")
- 女生多喝，不仅减肥，还能养大姨妈。痛经推荐。不要觉得羊肉肥不能减肥。减肥最只要的是断糖也就是碳水。这个羊肉汤优质蛋白脂肪矿物质没有什么碳水，喝了不怕胖。用料羊排500克姜10片葱小的3根花椒10粒盐5克料酒1勺胡椒粉克姨妈期羊肉汤，还能减肥的做法羊肉清洗干净，切好，冷水下...
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![姨妈汤-补血四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤-补血四红汤方法]( "姨妈汤-补血四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤-补血四红汤方法")
- 这个适合姨妈走后个，补血效果特别好，尤其喜欢吃里面的花生，啊啊啊放了好多，还不够吃。用料红豆一把红糖适量克花生一把红枣几颗姨妈汤-补血四红汤的做法红豆提前浸泡更容易煮熟。花生红枣洗干净待用。所有材料放入到养生壶中。加入适量水，我基本是加一升能出来两碗。启动养生...
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![究极养/召唤姨妈汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的究极养/召唤姨妈汤！方法]( "究极养/召唤姨妈汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的究极养/召唤姨妈汤！方法")
- 养姨妈第二弹～～用料当归生姜枸杞山楂红枣红豆薏米黑豆核桃鸡蛋鸡胸红糖究极养/召唤姨妈汤！的做法前一晚泡豆子先把水烧开煮豆子，再放当归，生姜，等熬一会之后放剩下的东西（枸杞最后出锅再放，不然颜色不好看）鸡蛋煮一会儿之后拿出来拨壳再放回去接着煮小火慢熬一小时！！！当然时间不够熬...
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![女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补食谱大全及做法，烹饪好吃的女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补方法]( "女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补食谱大全及做法，烹饪好吃的女人姨妈结束后喝—黄芪鸽子汤，补血补气，药补不如食补方法")
- 鸽子肉，有清肝火、补气养血、清热去火、解渴等作用；对女人来说，多喝鸽子汤，益气补血，，养颜美容，对气血两虚闭经等起到作用。像家有过敏儿，季节变化易感冒的，喝一碗鸽子汤，补气以提升抵抗力，增强体质，避免风邪入侵。用料鸽子1只黄芪2片当归2片玉竹5片党参5片枸杞10颗粒红枣5颗颗姜5片...
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![姨妈私房红烧肉做法烹饪大全 地道姨妈私房红烧肉如何做]( "姨妈私房红烧肉做法烹饪大全 地道姨妈私房红烧肉如何做")
- 姨妈私房菜之好吃的红烧肉用料土猪五花肉500g冰糖若干葱段若干姜片若干桂皮若干大料若干生抽若干姨妈私房红烧肉的做法五花肉切大丁，3cm左右冷水放入肉，烧开后5-7分钟捞出，控水冰糖锅里放少许油，加热后放入冰糖，小火炒糖色冰糖融化放入五花肉这一步有个小技巧，一定不停翻炒时间...
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![催姨妈的中药汤做法烹饪大全 地道催姨妈的中药汤如何做]( "催姨妈的中药汤做法烹饪大全 地道催姨妈的中药汤如何做")
- 用料紫苏叶15克丹参15克红花9克当归9克黄芪9克厚朴9克红枣适量姜适量催姨妈的中药汤的做法其他先煮20分钟以后再把紫苏叶和红花放进去煮20分钟，煎成一碗水。分三次一天之内喝完。天天喝，七天一个疗程。小贴士来自知乎@诗赞羔羊。上传菜谱是为了码一下，侵删致歉...
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![量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润食谱大全及做法，烹饪好吃的量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润方法]( "量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润食谱大全及做法，烹饪好吃的量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润方法")
- 80后宝妈又来给大家分享养生食补啦今天要给大家分享的是，没怀二宝之前每个月定期会喝两次的补气血养生汤，非常简单的做法功效:补气血，暖宫，帮助面色红润，治疗姨妈痛，治疗经血量少等功效。最佳喝的时间:生理期来完第二周和第三周注意事项:大姨妈期间不要喝五红丸（补气，养血，面若桃...
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![姨妈料理：红枣年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈料理：红枣年糕方法]( "姨妈料理：红枣年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈料理：红枣年糕方法")
- 用料红枣5颗年糕1个姨妈料理：红枣年糕的做法选好大枣，切一刀，但别切到底，将核抠出来。年糕切条，将年糕塞进枣内，上锅水开后，蒸十分钟。好了，撒点芝麻。...
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![椰子香草姜撞奶（姨妈圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子香草姜撞奶（姨妈圣品）方法]( "椰子香草姜撞奶（姨妈圣品）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子香草姜撞奶（姨妈圣品）方法")
- 之所以要做姜撞奶是因为觉得生理期不想再喝红糖姜水了反正都是有姜的吃也要吃的好吃点我自己又很喜欢椰子和香草味所以就想到了这个办法和我一样喜欢这些味道的也可以试试喜欢其他味道的uu们也欢迎自己尝试另外家里的淡奶油也不少就想到了加一下口感会更醇厚有质感是意外...
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![姨妈の好友汤做法烹饪大全 地道姨妈の好友汤如何做]( "姨妈の好友汤做法烹饪大全 地道姨妈の好友汤如何做")
- 年纪大了就是要养生啊，不然要干嘛！用料红豆红皮花生红糖红枣桂圆姨妈の好友汤的做法红豆洗干净泡一个小时红枣洗干净割一刀，桂圆花生洗干净备用除红糖以外的所有原料都放锅里加水煮啊煮，咕嘟咕嘟，煮开之后放入红糖转小火继续咕嘟咕嘟，煮到自己喜欢的程度就OK啦。小贴士姨妈前一...
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![秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！方法]( "秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬养生㊙️补气养血👇调理姨妈就靠它！！方法")
- 秋冬季喝这两个汤！喝出好气色！调理姨妈！补气养血就靠它～还可以美容养颜呢！入秋后要开始学会喝汤！教大家两个滋补汤！可以美容养颜～驱寒暖胃～缓解经痛～补气养血～调理姨妈～天气转凉后手脚一天到晚冰冷的亲们更要注意下！👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏每天分享生活中的小美好❗️食谱丨当归红...
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![5分钟搞定姨妈补品食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定姨妈补品方法]( "5分钟搞定姨妈补品食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟搞定姨妈补品方法")
- 益母草，广泛分布于全国各地。具有活血调经，利尿消肿，清热解毒之功效。用于月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。用料鸡蛋2个益母草美团买的，煮一次放一半的量盐半茶匙5分钟搞定姨妈补品的做法开水烧开打入鸡蛋，大概2分钟鸡蛋基本熟了便放入益母草，大概2分钟后就可以捞出...
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![姨妈期的下午茶|黑糖红枣戚风的详细做法，姨妈期的下午茶|黑糖红枣戚风做法技巧]( "姨妈期的下午茶|黑糖红枣戚风的详细做法，姨妈期的下午茶|黑糖红枣戚风做法技巧")
- 姨妈期到了，今天来做一款听起来肚子就不疼的甜品——黑糖红枣戚风，半个下肚，立马满血复活！谁还不是个精致养生的猪猪女孩呢~大家都知道红枣和黑糖具有补气养血的功效，这款戚风用了自制的枣泥并添加了黑糖来制作，烘烤的时候，浓郁的枣香飘满了整个房间，闻起来非常的香。蛋糕口感绵...
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![姨妈期干饭-山药玉米笋炖乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期干饭-山药玉米笋炖乌鸡方法]( "姨妈期干饭-山药玉米笋炖乌鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期干饭-山药玉米笋炖乌鸡方法")
- 每个女孩都有理想或许你就在外闯荡记得特殊的日子照顾好自己好好恰饭对鸡汤来了用料乌鸡半只玉米笋5根山药2根姜3片葱1根盐少许姨妈期干饭-山药玉米笋炖乌鸡的做法乌鸡洗净，去浮沫血水，加入姜葱玉米笋、山药洗净待乌鸡炖大半小时后放入最后加少许盐调味完美小贴士原汁原味...
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