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- 蚕豆和蒜苗子，都是春天的时鲜菜，吃起来！用料蚕豆200克蒜苗200克肉末50克蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆洗干净蒜苗掐去头尾，掰成段，蒜苗要选软的，硬硬的就老了起锅放肉末放姜末炒香放蚕豆，蒜苗继续炒，炒至变色，放酱油继续翻炒放一小碗水，放适量盐，一丢丢糖，中小火煮5分钟出锅...
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![蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法]( "蚕豆烧蒜苗的详细做法大全,简单又营养的蚕豆烧蒜苗做法")
- 蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。用料蚕豆300克蒜苗10根蚕豆烧蒜苗的做法蚕豆怎么炒好吃？教你用蒜苗炒蚕豆，美味可口，做法简单易学。...
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![花生蚕豆苗如何做才美味，怎么做花生蚕豆苗简单又好吃]( "花生蚕豆苗如何做才美味，怎么做花生蚕豆苗简单又好吃")
- 蚕豆苗花生米用料蚕豆苗1把花生米1大勺辅料芝麻油盐香醋花生蚕豆苗的做法蚕豆苗摘洗干净备用，准备一锅开水把蚕豆苗焯一下水在等待水开的过程，另起一口锅把花生炸一下，放凉之后打碎备用焯水过后的蚕豆苗装盘，淋上一点芝麻油和香醋然后再撒上花生末，就可以上桌了。...
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![黄鳝烧蒜苗如何做才美味，怎么做黄鳝烧蒜苗简单又好吃]( "黄鳝烧蒜苗如何做才美味，怎么做黄鳝烧蒜苗简单又好吃")
- 用料姜2片大蒜头5瓣干辣椒1个油15克黄鳝300克蒜苗300克生抽10克老抽15克料酒40克冰糖粉5克盐1/4茶匙黄鳝烧蒜苗的做法将2片姜、5瓣大蒜头、1个干辣椒放入主锅，倒入15克油，3分钟/120度/速度小勺爆香加入洗净切成段的黄鳝300克左右，蒜苔300克左右，生抽10克、老抽15克、料酒40克...
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![蚕豆蒜苗 小美做法烹饪大全 地道蚕豆蒜苗 小美如何做]( "蚕豆蒜苗 小美做法烹饪大全 地道蚕豆蒜苗 小美如何做")
- 用料蚕豆300克蒜苗3根蒜3瓣油20克水20克蚕豆蒜苗小美的做法蒜头3秒速度5切碎，加油，3分钟120度速度1爆香，然后加入蚕豆，9分钟/v/反转小勺，从量杯盖加入葱花，一点点料酒生抽，少量盐，出锅前2分钟加糖葱油闷蚕豆...
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![蒜苗烧豆腐如何做才美味，怎么做蒜苗烧豆腐简单又好吃]( "蒜苗烧豆腐如何做才美味，怎么做蒜苗烧豆腐简单又好吃")
- 用料老豆腐1块蒜苗2根盐生抽蚝油白糖淀粉水蒜苗烧豆腐的做法这道菜适合用老豆腐或者客家豆腐，不适合嫩豆腐。先将老豆腐切成厚片；蒜苗切段；锅中热油，放少许盐。这样煎豆腐防粘锅，还可以让豆腐入味；先煎透一面，油比平时炒菜要多些，容易煎；然后再翻面煎另外一面；把煎好的豆腐先盛出备...
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![蒜苗烧鳝鱼如何做才美味，怎么做蒜苗烧鳝鱼简单又好吃]( "蒜苗烧鳝鱼如何做才美味，怎么做蒜苗烧鳝鱼简单又好吃")
- 用料蒜苗鳝鱼蒜姜豆瓣酱花椒干辣酱蒜苗烧鳝鱼的做法油热，入姜蒜炒，再入鳝鱼料酒炒到发白，倒水辣椒，花椒，酱油，一个八角炒匀，加豆瓣酱糖快熟了，加蒜苗出锅...
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![蒜苗炒烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒烧肉简单又好吃]( "蒜苗炒烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒烧肉简单又好吃")
- 用料蒜苗半斤烧肉半斤生抽1勺盐少许蒜苗炒烧肉的做法洗干净蒜苗，去掉尾巴，用滚水烫下，捞起用冷水冲洗中间对半撕开，切段，备用。烧肉切好，备用。烧肉炒香，也会炒出很多油，放蒜苗翻炒，放盐，放味事达酱油，炒好。装盘，好吃不肥腻，皮也很脆。😘😘...
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![蒜苗烧排骨如何做才美味，怎么做蒜苗烧排骨简单又好吃]( "蒜苗烧排骨如何做才美味，怎么做蒜苗烧排骨简单又好吃")
- 用料排骨500克蒜苗500克蒜苗烧排骨的做法蒜苗切段，排骨切段焯水。锅里放油烧至5成热，放入排骨，煎至二面微黄，放葱姜，料酒，盐，糖醋，八角，桂皮，老抽，生抽，翻炒，放水，烧焖至排骨7成熟，放入蒜苗，烧熟，收汁起锅啦😄...
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![蒜苗烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗烧肉简单又好吃]( "蒜苗烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗烧肉简单又好吃")
- 记忆中的味道、蒜苗烧肉小炖锅用料肉800克蒜苗一把根糖冰糖克盐一勺克玫瑰腐乳2块啤酒半罐蒜苗烧肉的做法下草猪肉锅煸炒加超市的五花继续煸冰糖、耗油、生抽、老抽、腐乳下啤酒半罐蒜苗、鸡腿菇大火炒加入炖了7分的肉令起锅煎肥羊下入蔬菜、小丸子、肉汤OK啦石锅太小换...
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![葱香蒜苗蚕豆做法烹饪大全 地道葱香蒜苗蚕豆如何做]( "葱香蒜苗蚕豆做法烹饪大全 地道葱香蒜苗蚕豆如何做")
- 用料蚕豆半斤葱适量盐适量蒜苗10根糖少许葱香蒜苗蚕豆的做法蒜苗洗净，切2cm大小备用，葱切碎起油锅下葱花爆香下蚕豆蒜苗翻炒片刻加适量的水，不要没过蚕豆（新蚕豆）煮至蚕豆皮炸开，加盐和少量糖调味即可。出锅小贴士糖是调鲜的...
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![蒜苗炒青蚕豆做法烹饪大全 地道蒜苗炒青蚕豆如何做]( "蒜苗炒青蚕豆做法烹饪大全 地道蒜苗炒青蚕豆如何做")
- 用料青蚕豆750克蒜苗250克盐2克油15克蒜苗炒青蚕豆的做法青蚕豆洗净蒜苗切去苗尾，洗净，切寸段热锅中倒油5克，倒入蒜苗，炒成碧绿，起锅待用锅中加入10克油，倒入蚕豆，中火炒至蚕豆壳爆裂，放盐加入蒜苗，加少量水，盖上锅盖闷1分钟，起锅小贴士1、青蚕豆皮要炒至爆裂2、加水是为了防止糊锅，...
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- 用料蒜苗10根海之鱼1条蒜苗烧鱼的做法蒜苗洗净切段，鱼洗净打刀花，待用。热锅冷油，烧至5成热，加葱姜蒜，小米椒，爆香，鱼放入锅中，加料酒，醋，盐，糖，生抽，水，烧至收汁前，倒入蒜苗，烧开，焖三分钟，加点生抽，起锅。🎁🎁小贴士蒜苗要最后倒入👍👍...
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![蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃]( "蒜苗蚕豆如何做才美味，怎么做蒜苗蚕豆简单又好吃")
- 初春的蚕豆尤为鲜嫩，如果你能买到非常棒的原材料，这一盘能让你很快消灭掉。老家的绿皮蚕豆，这时候去买，用手掐一下皮，能掐出汁水说明蚕豆非常嫩，口感会特别好，如果买不到绿皮蚕豆的朋友，尽量买嫩一点的蚕豆就可以了，因为我听说有些地方的蚕豆是白皮的。用料蒜苗适量蚕豆适量葱多多...
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![蒜苗红烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗红烧肉简单又好吃]( "蒜苗红烧肉如何做才美味，怎么做蒜苗红烧肉简单又好吃")
- 蒜苗的清香去除了红烧肉的油腻，颜色搭配不显单调，看上去就很有食欲用料蒜苗一把五花肉适量姜丝少量盐适量葱花适量蒜苗红烧肉的做法五花肉清洗干净，切成大小适宜的块状；蒜苗清理干净，切成段状备用锅内倒入油，油热后姜丝下锅，翻炒两下，将肥肉先入锅，炼出油后倒入瘦肉翻炒，待瘦肉颜色...
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![肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆方法]( "肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆方法")
- 妈种的蚕豆，这两天才开始吃，嫩的很，盐煮，炒菜都可以。用料蚕豆40棵蒜苗3根莴笋半根肉丝300g干红辣椒2个肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法剥好新鲜蚕豆肉丝炒熟，放凉。莴笋蒜苗如果炒熟盛起。花生油再起底炒蚕豆，放入肉丝，放入莴笋蒜苗，切好的红辣椒。...
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![高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆方法]( "高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆食谱大全及做法，烹饪好吃的高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆方法")
- 这个时间，怎么能不吃蚕豆。用料蚕豆适量蒜苗两根大葱一段干辣椒丝适量盐少量高植物蛋白营养健康省时.蒜苗炒蚕豆的做法蚕豆剥壳。蒜苗切丁。大葱切碎。锅里烧油，热了以后放入蚕豆和葱，搅拌均匀以后顺手放入干辣椒丝，开大火，加入适量水炒，待水快干时放蒜苗，加盐，炒个差不多半分钟...
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![蒜苗炒绿蚕豆做法烹饪大全 地道蒜苗炒绿蚕豆如何做]( "蒜苗炒绿蚕豆做法烹饪大全 地道蒜苗炒绿蚕豆如何做")
- 绿蚕豆和蒜苗的完美结合~用料绿蚕豆300克蒜苗2根食用油料酒盐糖蒜苗炒绿蚕豆的做法绿蚕豆剥皮洗净备用。蚕豆瓣分开更入味~蒜苗两根洗净，斜切成段备用。锅内倒入适量食用油。油热加入绿蚕豆，翻炒。绿蚕豆七分熟时，加入蒜苗，翻炒均匀。锅内加入料酒、盐、糖，翻炒直到菜熟。（忘记...
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- 用料蚕豆500克蒜苗10根蚕豆炒蒜苗的做法小米椒蚕豆蒜苗洗净待用锅里放油，烧至7成热，放入小米椒，蚕豆，蒜苗，加上盐，翻炒，焖3分钟，出锅即可。小贴士一定要焖3分钟，否则蚕豆不粉。...
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![肉片炒蒜苗蚕豆片做法烹饪大全 地道肉片炒蒜苗蚕豆片如何做]( "肉片炒蒜苗蚕豆片做法烹饪大全 地道肉片炒蒜苗蚕豆片如何做")
- 这是一道纯家常菜，有家的味道用料肉片100克青蒜苗2根蚕豆片100克土豆片60克生抽酱油5克大料（八角）1个料酒2小勺食盐2克鸡粉（或鸡精）2克干淀粉，葱末少许干红辣椒1一2个香油少许肉片炒蒜苗蚕豆片的做法所需食材肉片用酱油和料酒腌制一下加少许淀粉抓匀备用，蒜苗切小段锅内少油下入...
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- 肉炒蚕豆苗用料猪肉依个人口味蚕豆苗400g胡萝卜适量葱姜蒜适量食用油适量盐适量糖一点点醋一点点生抽适量鸡精适量肉炒蚕豆苗的做法这是我自己水培的蚕豆苗蚕豆苗够大就剪下来洗净锅放油烧7成熟放肉然后放糖和醋肉熟了放葱姜蒜爆香放胡萝卜和蚕豆苗菜炒制9成熟放生抽盐鸡...
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![蒜苗烧鸡如何做才美味，怎么做蒜苗烧鸡简单又好吃]( "蒜苗烧鸡如何做才美味，怎么做蒜苗烧鸡简单又好吃")
- 好多年之前跟一位阿姨学会了一道“蒜苗烧鸡”，一度成为我的拿手菜之一。这两年菜烧的多了，倒是没有做过这个菜了，今天重温一把，味道还可以。用料蒜苗一把料酒1勺酱油0.5勺盐适量小鸡腿三个鸡翅六个蒜苗烧鸡的做法蒜苗洗净切段，鸡翅鸡腿洗净切块（忘了拍照）鸡腿鸡翅倒进锅里，炒出油...
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![蚕豆苗如何做才美味，怎么做蚕豆苗简单又好吃]( "蚕豆苗如何做才美味，怎么做蚕豆苗简单又好吃")
- 平常就喜欢孵种各种苗菜，蚕豆苗和豌豆苗比较起来，还是更喜欢蚕豆苗。比较用水耕和土耕，土耕明显长的更好，收成更快，苗又粗又好吃。疫情其间收蚕豆豆苗比其他的豆苗都来得快。用料蚕豆种子1杯蚕豆苗的做法蚕豆先泡水15至20小时。（左边蚕豆苗种子未泡水的，右边是泡过水15-20个小时...
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![蒜苗烧鸭掌如何做才美味，怎么做蒜苗烧鸭掌简单又好吃]( "蒜苗烧鸭掌如何做才美味，怎么做蒜苗烧鸭掌简单又好吃")
- 之前鸭掌一直都是卤着吃，时间长了也没什么新鲜感了，吃相也不雅，于是琢磨出一道蒜苗烧鸭掌，不用手抓，就用筷子与吃其他菜一样方便，自在，味道也不错！给大家分享一下。用料鸭掌1.5斤蒜苗半斤红辣椒，泡椒适量生姜适量豆豉少许蒜苗烧鸭掌的做法1.先将鸭掌洗净，锅里放水，切几片生姜，抓一小...
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![椿苗蚕豆如何做才美味，怎么做椿苗蚕豆简单又好吃]( "椿苗蚕豆如何做才美味，怎么做椿苗蚕豆简单又好吃")
- 北京已经进入了夏季，连续几天白天的闷热，只想吃些清淡的凉拌菜感到爽口，市场上的新鲜蚕豆米配上香椿苗，时为很好的夏季餐桌上的凉拌小菜，只需几分钟，操作非常的简便。用料香椿苗新鲜的蚕豆米生抽香油食盐椿苗蚕豆的做法新鲜的蚕豆米焯熟，与香椿苗混合，加入生抽，香油，少量食盐，拌匀即...
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