经后补气血如何做才美味,怎么做经后补气血简单又好吃
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女士的至爱,经后喝两次,延缓衰老
用料
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 5克 |
桂圆 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
红糖 | 15克 |
当归 | 5克 |
黄芪 | 5克 |
经后补气血的做法
洗干净材料,红枣去核,有时间的可以提前泡半个小时再煮容易出味道
放三碗水烧开转小火煮半个小时,(中间鸡蛋煮熟去壳)
煲好还有一碗半水,女人经后要补一补,不然失血过多很容易衰老
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