低卡无糖咖啡酒酿燕麦千层食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖咖啡酒酿燕麦千层方法

最近都在各个地方看低卡的菜谱。
快手又简单，适合我这种懒人，啊哈哈哈哈哈哈。

用料  

低卡无糖咖啡酒酿燕麦千层的做法  

1. 一层燕麦片（两勺平铺）一层酸奶约3勺平铺（酸奶选无糖的会比较低卡，我是自己做的一般不加糖。用稍微浓稠的会比较好）

2. 一层酒酿（2勺左右平铺）一半的咖啡液

3. 重复以上步骤然后放冰箱冷藏。早上起来就可以吃啦！

小贴士

酸奶选无糖且稍浓稠的。
酒酿是放米多一点的，不是水多一点，不然会很稀。