养颜补气血的塘鲺粥食谱大全及做法,烹饪好吃的养颜补气血的塘鲺粥方法
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塘鲺鱼含有丰富的水分,蛋白质、矿物质及微量元素。塘鲺鱼肉质鲜嫩,容易消化,适合体虚、营养不良的人群食用,还适合老人、儿童、产妇食用,有利于增强营养,促进身体的恢复,提高机体免疫力,增强抗病能力。经常食用塘鲺鱼,可滋阴养血、补益中气、强筋壮骨、延年益寿。
用料
胡椒粉,白酒,油,盐等适量 |
步骤如图
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