![秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆方法]( "秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆方法")
- 今天给大家分享一款适合秋季喝的豆浆用料莲藕5片黄豆30克糯米30克百合5克冰糖适量秋季暑去凉来，教你在家做营养又好喝的糯米百合豆浆的做法把莲藕去皮后切片将糯米，百合洗净后加水泡十分钟（不泡也可以）把泡好的糯米，百合，黄豆，莲藕加入豆浆机中，加入1000毫升山泉水选豆浆模式，20分...
- 15494
![夏季解暑小菜：凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑小菜：凉拌苦瓜方法]( "夏季解暑小菜：凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑小菜：凉拌苦瓜方法")
- 用料苦瓜1根木耳15朵洋葱1个花椒10粒白糖3克盐5克香油1/4勺鸡精1/3勺白醋1/3勺蒜片5片姜末少许夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，切片，焯水，过凉，滤干备用木耳泡发，洗净，焯熟，过凉，滤干备用洋葱切丝苦瓜，木耳，洋葱放在一起，上面放蒜片，姜末，用热花椒油叫在姜末蒜片上。加盐，白糖，白醋...
- 10963
![秋季去虚火粥做法烹饪大全 地道秋季去虚火粥如何做]( "秋季去虚火粥做法烹饪大全 地道秋季去虚火粥如何做")
- 太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，枸杞子补肝肾。对于生长发育落后，易患呼吸道感染的小儿尤为助益。用料太子参12克枸杞12克麦冬12克粳米50克秋季去虚火粥的做法太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥。分服，早晚各吃1次。...
- 25435
![夏季必备～解暑去痱的三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备～解暑去痱的三豆汤方法]( "夏季必备～解暑去痱的三豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备～解暑去痱的三豆汤方法")
- 第一次看到“三豆汤”去痱子的方子，是在报纸上看到的，特意做了“剪报”，一直存放到现在。孩子小时候怕热，夏天会起痱子，因此，每年的夏天，都会煮三豆汤来给孩子喝～特记录此方，以备用～现在孩子长大了，前几天给孩子做三豆汤，我一边做，一边给孩子讲故事（绿豆的神奇功效）：妈妈小的时候，姥姥家养...
- 10057
![炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法]( "炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！食谱大全及做法，烹饪好吃的炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！方法")
- 盛夏的高温总让人提不起胃口吃货们也逃不脱色彩是最能从感官和精神上降暑的所在看到这一抹清透的绿，心中瞬间也凉爽几度～用料纯牛奶200g抹茶粉3-6g（宇治后厝）细砂糖10g吉利丁片7.5g水30g炎炎夏日，来一碗清凉抹茶布丁去暑气！的做法所有材料备齐吉利丁片冷水泡软，5-10mins抹茶粉加...
- 26097
![去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃]( "去湿消暑汤如何做才美味，怎么做去湿消暑汤简单又好吃")
- 本馔食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善于利尿、清热、化痰、生津、解毒，正如《随息居饮食谱》所言：“（冬瓜）清热，养胃生津，涤秽治烦，消痈行水，治胀满，泻痢霍乱，解鱼、酒等毒。亦治水肿，消暑湿“；绿豆性味甘寒，长于清热解毒、消暑、利水；白扁豆性味甘微温，功善健脾化湿、和中；海带性味咸寒，功能...
- 16211
![客家酿苦瓜，去火解暑又应季的详细做法，客家酿苦瓜，去火解暑又应季做法技巧]( "客家酿苦瓜，去火解暑又应季的详细做法，客家酿苦瓜，去火解暑又应季做法技巧")
- 又到了一年一度的吃瓜季，这次让抱抱来做一道去火解暑又应季的客家酿苦瓜，苦瓜作为“君子菜”，和别的食材同煮不会传递苦味，只会激发出其他食材的鲜味，对上火嗓子疼有一定的疗效，和糯米瘦肉一起更是绝配，其熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不宜生吃，孕妇慎食！用料苦瓜1条瘦肉100g圆...
- 27151
![🌟照烧苦瓜🌟夏日凉拌去暑食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟照烧苦瓜🌟夏日凉拌去暑方法]( "🌟照烧苦瓜🌟夏日凉拌去暑食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟照烧苦瓜🌟夏日凉拌去暑方法")
- 天气动不动30➕，家里买了苦瓜，正好整个照烧风味的凉拌菜。用料苦瓜2根豆腐皮1张香油1勺生抽1勺盐5克味好美照烧酱适量🌟照烧苦瓜🌟夏日凉拌去暑的做法苦瓜，洗净，切片，等开水下锅焯水。煮两三分钟，等水快开下入豆腐皮。等锅里的苦瓜，豆腐皮，都煮开了，捞出。冲水，过凉水两遍最后放盐，...
- 34193
![夏季清凉解暑凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉解暑凉拌黄瓜方法]( "夏季清凉解暑凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉解暑凉拌黄瓜方法")
- 一到大热天就想吃凉拌菜，凉拌黄瓜是必备之一用料黄瓜1根蒜3瓣醋1勺酱油1勺小米辣2葱花10克鸡精少许1勺夏季清凉解暑凉拌黄瓜的做法准备好一个黄瓜切丝小米辣，葱花，蒜花生少许(我备的花生这次炸多一些下次还可以吃）油温微热下锅炸，不停搅预防有熟有生炸至金黄色捞出控油一勺撒...
- 34077
![消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜方法]( "消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜方法")
- 苦瓜可以防癌抗癌，消炎退热，降血糖，减肥瘦身！用料苦瓜两根木耳十朵洋葱半个小葱一根蒜四瓣消暑❄️去火🔥凉拌苦瓜的做法准备苦瓜两根，用勺子挂掉里面的瓤整个放在开水里煮一分半钟，这个步骤可以去掉苦瓜的苦味煮好后放在冰水里冰镇一会儿，这样吃起来更脆，然后切成条备用木耳用凉水...
- 22837
![夏季消暑主食--鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑主食--鸡丝凉面方法]( "夏季消暑主食--鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑主食--鸡丝凉面方法")
- 欧洲遭遇的据说是五百年一遇的热浪还没有过去，一起做道清凉爽口的鸡丝凉面消消暑吧！用料鸡胸肉300g意面二人份花生米小半碗葱姜蒜适量生抽辣椒油香油醋夏季消暑主食--鸡丝凉面的做法鸡胸肉焯水后加葱姜煮开。意面煮熟后放凉水中降温。碎花生米小半碗。花生米碾碎。备好生抽...
- 26330
![夏季解暑晚餐刮凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑晚餐刮凉粉方法]( "夏季解暑晚餐刮凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑晚餐刮凉粉方法")
- 夏季，人就开始发生厌食效应，那么有一款解暑，饱肚，不长胖，还好吃的食物就在暑期诞生了，它就是～～刮凉粉！用料水5份豌豆粉1份水1份夏季解暑晚餐刮凉粉的做法1.一份水与一份豌豆粉调匀，另外五份水放锅里煮开。然后导入调好的豌豆粉水，切记一定要不停的搅动，不能糊锅，大火十分钟，时间煮得越...
- 28641
![daogrs给你去秋暑养生——芋头蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的daogrs给你去秋暑养生——芋头蒸排骨方法]( "daogrs给你去秋暑养生——芋头蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的daogrs给你去秋暑养生——芋头蒸排骨方法")
- 小蜜蜂家中每到入秋之际便会疯狂地囤积一种食材，虽其貌不扬，却凭借自身的内涵，征服了小蜜蜂一家人！它就是芋头！它不仅可以作为蔬菜食用，更可以当作是一份主食，而且可塑性极强，咸甜皆宜！在小蜜蜂家中，爷爷奶奶由于牙齿不好，焖煮至粉糯软绵的芋头，吃下去刚刚好；爸爸妈妈喜爱台湾流行的甜...
- 15556
![秋季去虚火粥（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季去虚火粥（2）方法]( "秋季去虚火粥（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季去虚火粥（2）方法")
- 适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。用料沙参10克麦冬10克炒扁豆15克干山药15克粳米50克秋季去虚火粥（2）的做法先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆、山药煮成粥食用。分次服用。...
- 7289
![秋季去燥汤如何做才美味，怎么做秋季去燥汤简单又好吃]( "秋季去燥汤如何做才美味，怎么做秋季去燥汤简单又好吃")
- 用料排骨（脊骨）两条玉米一条胡萝卜一条马蹄十个鱼腥草土豆一个秋季去燥汤的做法排骨（脊骨）浸泡半小时，然后飞水，再用温水浸泡将排骨（脊骨）煎至金黄，同时准备汤煲，并加入适量水煲滚，将排骨（脊骨）沥干油，放入煲里煲40分钟最后将切好的土豆，玉米，胡萝卜以及准备好的鱼腥草一齐放进煲里煲25分...
- 13468
![秋季—去风热做法烹饪大全 地道秋季—去风热如何做]( "秋季—去风热做法烹饪大全 地道秋季—去风热如何做")
- 用料陈皮1片带根带皮的红皮葱头2个豆腐1块冰糖适量秋季—去风热的做法全部一锅熟，水开后，小火10～15分钟。即可隔天见效...
- 28255
![夏季去暑―鲜果龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季去暑―鲜果龟苓膏方法]( "夏季去暑―鲜果龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季去暑―鲜果龟苓膏方法")
- 炎热的夏天就快来啦！！快来吃一碗爽滑不腻的去暑糖水吧！龟苓膏可以去暑还可以护理肠胃调养皮肤用料龟苓膏粉50克冷开水1200克橙子🍊2个香蕉1根圣女果15个大芒果半个白糖100克椰浆200ml蜂蜜适量夏季去暑―鲜果龟苓膏的做法分别取200g冷开水和1000g冷开水将50g龟苓膏粉倒入200g...
- 11554
![三伏一秋•别忘了消暑去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏一秋•别忘了消暑去湿方法]( "三伏一秋•别忘了消暑去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏一秋•别忘了消暑去湿方法")
- 立秋后，南方的天气还是经常台风下雨，早晚温差会逐渐拉大，暑、寒、湿邪容易入侵身体，同时秋后注意补气，为冬天做好准备，所以健脾补气、消暑祛湿的汤水不能少。用料赤小豆30克炒扁豆30克铁棍淮山干30克茯苓30克姜片5片蜜枣1个鲫鱼1条（1斤）木棉花5朵北芪9克三伏一秋•别忘了消暑去湿...
- 21724
![夏季解暑良品：黑凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑良品：黑凉粉方法]( "夏季解暑良品：黑凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑良品：黑凉粉方法")
- 凉粉一直是我喜爱的一道甜品，外面买的太贵了，不如自己动手。老公说在家吃得太过瘾了，我都可以开店了。用料黑凉粉粉50克水1200克黄桃1个核桃仁适量牛奶适量蜂蜜少许夏季解暑良品：黑凉粉的做法在超市买黑凉粉粉，取50克（家里锅大人多可以一次性用1包，水按比例增加）。加200克水搅拌...
- 33070
![解暑去火粥如何做才美味，怎么做解暑去火粥简单又好吃]( "解暑去火粥如何做才美味，怎么做解暑去火粥简单又好吃")
- 用料绿豆40克大米半杯百合干10片枸杞10粒海带适量冰糖适量解暑去火粥的做法把原材料全部洗干净提前泡一晚备用第二天早上把海带洗净泡半个小时剪条就把原材料和海带一起倒入料理机里加入红糖调味点击煮粥键即可启动这个就是成品，夏天必备神器，三伏天也可以喝小贴士原材料可...
- 27027
![翻来覆去秋刀鱼清屏。食谱大全及做法，烹饪好吃的翻来覆去秋刀鱼清屏。方法]( "翻来覆去秋刀鱼清屏。食谱大全及做法，烹饪好吃的翻来覆去秋刀鱼清屏。方法")
- 枯捞捞的样子反而食味更香了，这么多年没记过老父母的生日，今天补上一束秋刀鱼小花花💐。用料秋刀鱼5条橄榄油若干盐1小勺料酒1勺醋1勺胡椒粉少许百香果2个翻来覆去秋刀鱼清屏。的做法将秋刀鱼洗净后，用厨房纸将鱼身的水吸干，剖腹划小刀以便腌制。1勺量醋、1勺量料酒、1小勺盐...
- 21961
![秋冬季节去火润肺饮食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节去火润肺饮方法]( "秋冬季节去火润肺饮食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节去火润肺饮方法")
- 秋冬季节最适合你的饮料，大人小孩都喜欢的口味，去火润肺止咳，自己在家煮一壶，非常简单又美味。今天煮水的时候我加了一点鲜百合，补充进菜谱中。用料甘蔗1-2节胡萝卜半根荸荠2-3个甜玉米1/6根老冰糖适量准备一个养生壶鲜百合适量秋冬季节去火润肺饮的做法准备好甘蔗、荸荠、胡...
- 7394
![夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜方法]( "夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜方法")
- 夏季炎热，很容易没什么胃口吃饭。今天给大家分享一道夏季好吃爽口的凉拌菜，清热解暑，味道极佳用料黄瓜1根生抽3勺醋2勺糖半勺盐小半勺热油少许辣椒面1勺芝麻小半勺老干妈1勺葱少许蒜3瓣夏季爽口凉菜、清热解暑—凉拌黄瓜的做法1⃣️、黄瓜洗净，用刀平拍，拍裂以后切段2⃣️、凉拌汁...
- 7768
![海石花 夏季去暑降温小吃食谱大全及做法，烹饪好吃的海石花 夏季去暑降温小吃方法]( "海石花 夏季去暑降温小吃食谱大全及做法，烹饪好吃的海石花 夏季去暑降温小吃方法")
- 用料海石花50G水5碗+4碗醋微量糖依各人喜好添加海石花夏季去暑降温小吃的做法买好的海石花链接用清水泡一会泡洗后装入配送的药渣袋中挤干水分品质好的海石花泡出的水很清澈无需多遍清洗药渣袋整个放入锅中加5碗水滴几滴白醋白醋可省略白醋有去腥的作用也有利于胶质释放...
- 9077
![秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤方法]( "秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤方法")
- 用料鸭半只粉葛一小半姜4片左右红枣桂圆一小抓秋季滋阴去湿的粉葛鸭汤的做法为了让鸭汤汤色清澈，口感爽口不油腻，可以把鸭皮去掉（鸭翅鸭腿的皮不好剥，可以留着）。去掉的鸭皮不要扔，留着煎油炒菜粉葛切片，红枣桂圆洗干净把鸭兑一下血水，捞起来冲洗干净。和粉葛一起放入砂锅。煮至...
- 29499
厨趣阁
