![快手早餐：玉米粒糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：玉米粒糊方法]( "快手早餐：玉米粒糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：玉米粒糊方法")
- 闺女喜欢喝玉米糊，我喜欢啃玉米棒子，为了节省早餐制作时间，就把我们娘俩的喜好合二为一了，结果玉米粒更加软糯，玉米糊更加浓香。用料玉米1根玉米面两汤勺快手早餐：玉米粒糊的做法速冻玉米用刀切成粒。加两汤勺玉米面，加少量凉水，能把玉米面搅开不结块就行。开水把玉米粒糊到入，大...
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![几分钟搞定无糖营养米糊 金灿灿的南瓜玉米燕麦米糊 快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定无糖营养米糊 金灿灿的南瓜玉米燕麦米糊 快手早餐系列方法]( "几分钟搞定无糖营养米糊 金灿灿的南瓜玉米燕麦米糊 快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的几分钟搞定无糖营养米糊 金灿灿的南瓜玉米燕麦米糊 快手早餐系列方法")
- 好久前的这张图，被夸墩好乖的同时，金灿灿的米糊必须要安利给你们呀！时隔好久好久（才不说是懒得拍菜谱图……我拍好图，称好量来了！＊头天晚上几分钟备好量早上起床就先开动豆浆机，洗漱完就可以喝上新鲜营养的米糊啦！『配方是含食材一共1升的量，适合2-3人』用料燕麦米45克玉米碴35克南...
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![破壁机快手早餐紫米糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机快手早餐紫米糙米糊方法]( "破壁机快手早餐紫米糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机快手早餐紫米糙米糊方法")
- 用料紫米25克糙米25克核桃肉2个百合干5克破壁机快手早餐紫米糙米糊的做法提前一晚将各种食材清水浸泡。第二天早上放入破壁机，加适量水，直接按米糊档，20分钟营养全面的米糊就可以喝了。...
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![有玉米粒的玉米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的有玉米粒的玉米糊糊方法]( "有玉米粒的玉米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的有玉米粒的玉米糊糊方法")
- 用料玉米1根细玉米参50克（或是抓两把）即食燕麦片10克（一把）水1000克有玉米粒的玉米糊糊的做法准备原料，玉米用刀切下玉米粒放进电饭煲，稍微搅拌一下，按下稀饭键半个小时左右，煮好了，一家三口两个大人一个孩子够喝小贴士不用电饭煲可以明火烧，水开后小火15分钟左右，锅盖留一条小缝隙，...
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![芝士玉米粒（简单快手、西餐入门、娃早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士玉米粒（简单快手、西餐入门、娃早餐）方法]( "芝士玉米粒（简单快手、西餐入门、娃早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士玉米粒（简单快手、西餐入门、娃早餐）方法")
- 跟弟弟、弟妹一起吃饭，吃到的这道菜，嗯，好吃，饭店卖的贵啊，我和蓉蓉还爱吃，咋办，自己做啊，我是一个地道吃货，哈哈。不管什么玉米粒弄熟后尽量干一些。菜谱中的盘子大概是八寸要不就是8.5寸，平铺盘底的玉米粒，然后对应放的沙拉酱和糖。鸡蛋过敏的宝贝，不要放沙拉酱，沙拉酱里有鸡蛋用料...
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![快手早餐「玉米饼🌽」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐「玉米饼🌽」方法]( "快手早餐「玉米饼🌽」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐「玉米饼🌽」方法")
- 晚上熬夜追剧，早起的时间总是很宝贵😂😂😂可是早饭丝毫不能糊弄，毕竟一天的营养都主要依靠早餐来提供，所以，即快手又营养的早餐一直都很受青睐。。。今日分享快手早餐「玉米饼🌽」简单快速好吃👍👍👍用料甜玉米粒200克豌豆粒30克胡萝卜粒20克鸡蛋1个普通面粉50克糯米粉50克盐...
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![快手营养早餐－紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐－紫薯米糊方法]( "快手营养早餐－紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐－紫薯米糊方法")
- 豆浆机闲置了一年多，几百块买的，心想不能闲置到底吧，就拿出来研究米糊。又营养。又方便。全家都爱喝！做的过程没拍图，图片来自于百度😂用料紫薯1个红枣6－10颗(根据个人喜好)大米+小米1.5杯(比较浓稠)水水位线快手营养早餐－紫薯米糊的做法1个紫薯去皮，切丁，紫薯小的话，切两个大米小...
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![快手早餐～营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～营养米糊方法]( "快手早餐～营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～营养米糊方法")
- 用料大米适量小米适量燕麦适量糯米适量花生适量大米适量核桃仁13个大枣5个快手早餐～营养米糊的做法所有食材根据自己爱好，选择使用量，清洗干净，豆浆机（有米糊功能）或者破壁机准备好，就可以睡觉啦。我用的是九阳豆浆机。起床吧把所有食材放入豆浆机或破壁机加适量水，选择米糊功能，...
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![香煎玉米饼（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎玉米饼（快手早餐）方法]( "香煎玉米饼（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎玉米饼（快手早餐）方法")
- 周五小雪？好怀念学生时吃的玉米饼～想吃？Go……用料牛奶克鸡蛋个白糖克玉米油香煎玉米饼（快手早餐）的做法材料上图（oh漏了鸡蛋，这里补上🥚）剥玉米粒啦啦啦～30秒OK。（太简单了，玉米剁两半然后徒手剥666）清水煮玉米，放一勺糖，8分钟ok捞起玉米过两次水，冲掉玉米渣渣，沥干。磕一颗鸡蛋，面粉和牛...
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![玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）方法]( "玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）方法")
- 营养快手早餐，美容养颜减脂，大人小孩都爱吃用料玉米粒适量燕麦片适量牛奶适量冰糖适量玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）的做法玉米粒用水焯一下捞出备用锅中倒入燕麦片倒入焯过水的玉米粒倒入纯牛奶放入适量冰糖煮两分钟出锅小贴士甜度自我调节哦，毕竟每个人的口味不一样。纯牛奶...
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![快手早餐百变玉米糊（可甜可咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐百变玉米糊（可甜可咸）方法]( "快手早餐百变玉米糊（可甜可咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐百变玉米糊（可甜可咸）方法")
- 就为方便查找比例用料玉米面20～25克清水1000克快手早餐百变玉米糊（可甜可咸）的做法我喜欢比较稀薄一些的玉米糊，就只放了20克玉米面。把1000克水留大概200克左右，其他全部倒入锅中煮开。用预留出来的凉水，倒入玉米面中搅拌均匀，等水开后倒入锅中煮沸，再继续中火咕噜2分钟左右即可...
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![快手早餐--玉米鸡蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--玉米鸡蛋早餐饼方法]( "快手早餐--玉米鸡蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--玉米鸡蛋早餐饼方法")
- 最近是玉米季，昨天蒸熟的玉米今天还有一些，想着换个方法来做个早餐，所以就有了今天这个“玉米鸡蛋饼”制作时间20分钟用料玉米一个鸡蛋两个玉米淀粉30克糯米粉30克番茄沙司适量快手早餐--玉米鸡蛋早餐饼的做法煮熟的玉米，剥粒备用把玉米粒放在大碗中，加入玉米淀粉，糯米粉和鸡蛋...
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![玉米面粥，玉米糊，快速早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面粥，玉米糊，快速早餐方法]( "玉米面粥，玉米糊，快速早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面粥，玉米糊，快速早餐方法")
- 用料玉米水玉米面粥，玉米糊，快速早餐的做法取适量玉米粉加冷水搅拌成很稀的糊状，最好搅拌至没有颗粒锅中水烧开倒入玉米糊，筷子不断搅动煮开后等两分钟就可以享用啦！可稀可稠...
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![快手早餐:小米薏米姜粒粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:小米薏米姜粒粥方法]( "快手早餐:小米薏米姜粒粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐:小米薏米姜粒粥方法")
- 一个人住，上班族又要吃得健康，要动动脑筋。这个粥简单营养，小米健脾胃，补虚损，黄色食物含维b群。薏米，利水袪湿，美白，偏凉，加入姜粒调和，三者都健脾，对脾胃虚者尤其好。很多人不爱吃姜，包括我自己，但姜的益处实在太多了，无意中发现做成姜粒很易入口。以下为一人份。用料小米两把薏米半...
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![玉米糊早餐如何做才美味，怎么做玉米糊早餐简单又好吃]( "玉米糊早餐如何做才美味，怎么做玉米糊早餐简单又好吃")
- 用料玉米面30g水90g西红柿半个鸡蛋1个盐适量生菜适量玉米糊早餐的做法凉水加玉米面搅匀，看不到颗粒，因为是凉水，所以很好搅中火加热，一边煮一边搅，逐渐变稠，注意搅拌，不要煳底生菜切碎，下入煮开的玉米糊中，稍煮30秒断生即可西红柿和鸡蛋加一点点油炒成西红柿炒鸡蛋，浇在玉米糊糊上...
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![快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）方法]( "快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）方法")
- 每天早起赶班车的快手早餐，发了朋友圈后有朋友问怎么做，发了几份后决定还是发上来，方便分享和参考^_^做法和基本材料都很简单，玉米粉是慢碳首选食材，又能减少碳水摄入和释放，又能促进肠道循环，大人吃可以减脂控糖，小孩子吃也很健康营养。老司机用平底锅油煎，味道会更鲜美，新手厨宝...
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![快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼方法]( "快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～鸡胸肉玉米粒煎蛋饼方法")
- 前几天用多样屋妙厨锅火锅烧烤一体锅做了街头美食肉蛋堡，有几位朋友们来问做法，其实肉蛋堡操作上会繁琐一点，今天还是给朋友们介绍做这个营养快手的早餐吧！1:1的面粉(100克)和鸡胸肉(100克)，可以做6个敦实的鸡肉煎饼，小家伙吃饱了赶紧上学去了。用料鸡胸肉100克鸡蛋2个面粉100...
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![快手早餐～板栗红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～板栗红枣米糊方法]( "快手早餐～板栗红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～板栗红枣米糊方法")
- 最近是吃板栗的好季节，每天早上都用豆浆机打各种糊～这个糊话说小孩老人都可以吃，就是肠胃不好的人，要注意，会难消化会胀气。用料板栗红枣水快手早餐～板栗红枣米糊的做法把板栗蒸熟。板栗肉剥出来，第二天用。早上起来把板栗肉，红枣切碎去籽，加入水，可以加点米，一起放入豆浆机打，按营养...
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![快手早餐——玉米山药红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——玉米山药红枣糊方法]( "快手早餐——玉米山药红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——玉米山药红枣糊方法")
- 冬天的早晨来杯热乎乎的米糊，饱腹营养又养胃，元气满满的去上班。（此方子适合2-3人份量，用时30分钟，零厨艺）用料玉米一根山药2小根红枣8-10颗水600ml左右快手早餐——玉米山药红枣糊的做法红枣洗净去核备用山药选细小的铁棍山药，削皮后切成小段备用。为节省时间，玉米粒头一天晚上...
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![快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶方法]( "快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶方法")
- 这个是突发奇想实现的，比起玉米汁会比较柔滑，可以当早餐或健康饮料。用料甜玉米2根煮熟米饭3调羹白砂糖适量克水700～800克牛奶适量快手健康早餐自创玉米汁玉米糊香甜柔滑健康饮料🍶的做法将水果玉米🌽剔成颗粒状，备用。将玉米，煮熟的米粒（隔夜饭都可）加适量的糖，放入破壁机，加水，点...
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![玉米饼(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼(快手早餐)方法]( "玉米饼(快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼(快手早餐)方法")
- 快手早餐玉米饼，好吃！用料玉米粉25g(我自己在超市买的)普通面粉13g(低中高粉)牛奶约30g(可适量增加)白糖7g鸡蛋液15g玉米饼(快手早餐)的做法玉米粉、糖、面粉、鸡蛋液混合在一起加牛奶搅拌均匀(可以用筷子来打)牛奶可视面糊干稀程度添加，最后的面糊稀薄呈液态流动状锅微热，加...
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![香蕉玉米烙「快手早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉玉米烙「快手早餐」方法]( "香蕉玉米烙「快手早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉玉米烙「快手早餐」方法")
- 香蕉味的食物总是让人无法抵抗，为了避免加糖，早餐饼混合香蕉🍌的清甜☀️，全部是天然的食材，简单而快捷！用料香蕉1根鸡蛋1个脱脂牛奶40毫升普通玉米粉30克香蕉玉米烙【快手早餐】的做法一根香蕉用勺子压碎加入30克玉米粉，1颗鸡蛋调的稀一点，大火热锅，转小火煎，起泡翻面有香蕉的食物...
- 19653
![腰果米糊 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果米糊 快手早餐方法]( "腰果米糊 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果米糊 快手早餐方法")
- 这绝对是个处理多余米饭的好方法。最重要的是简单，要是有带随饮杯的料理机，那就更完美了。夏季是随饮料理机的季节，把喜欢的果蔬加上酸奶放到随饮杯里搅碎，一杯健康、低卡的代餐饮料就完成了。这个腰果米糊则是让人特别温暖和满足的一款特饮，适合早餐或者熬夜写论文的人。也许...
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![快捷又好吃的早餐玉米粒虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷又好吃的早餐玉米粒虾饼方法]( "快捷又好吃的早餐玉米粒虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷又好吃的早餐玉米粒虾饼方法")
- 家里人说想吃有点面粉的虾饼，因此就做了它。用料虾仁1000克淀粉10克料酒10克食盐15克鸭蛋（鸡蛋不够，直接鸭蛋了）6个面粉250克葱花5克姜粉1克快捷又好吃的早餐玉米粒虾饼的做法把虾仁解冻已经滤干水分，放在案板上切碎装进盆内，加入5克盐、10克酒、10克玉米淀粉，加入葱花，姜粉腌制...
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![快手营养早餐「山药薏米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐「山药薏米糊」方法]( "快手营养早餐「山药薏米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐「山药薏米糊」方法")
- 用料铁棍淮山（山药）250g（1条）薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小块；淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜欢甜的可加糖一起煮）；煮熟的淮山、薏米连水一起倒入搅拌杯，打至顺滑即可；（水...
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