![鲈鱼粥如何做才美味，怎么做鲈鱼粥简单又好吃]( "鲈鱼粥如何做才美味，怎么做鲈鱼粥简单又好吃")
- 鲈鱼肉质鲜美，营养丰富，用来煮粥老少皆宜。用料大只鲈鱼1段大米1杯干贝6-7粒姜片两片盐少许味精少许香菇2-3朵胡萝卜少许鲈鱼粥的做法1️⃣米和干贝，香菇切丝，待用。2️⃣鲈鱼大只的那种，先煎一下熬汤，不要熬很久，不然鱼肉会老，取鱼汤入砂锅煲粥，同时放干贝香菇姜片。3️⃣胡萝卜切小丁...
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![三步清蒸鲈鱼+海鲜粥的详细做法，三步清蒸鲈鱼+海鲜粥做法技巧]( "三步清蒸鲈鱼+海鲜粥的详细做法，三步清蒸鲈鱼+海鲜粥做法技巧")
- 减脂餐，补充优质蛋白用料鲈鱼1条蒸鱼豉油2勺姜5片盐3克食用油1勺葱1根小米适量三步清蒸鲈鱼+海鲜粥的做法美丽倔强的生猛鲈鱼一条，摊主洗剥干净，带回家肚子里放姜片、葱段，鱼肚子里摸海盐，用牙签把鱼肚子缝合，从鱼嘴巴里灌入料酒一勺，鱼身上均匀涂抹料酒和海盐。静止半个小时，去...
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![鲈鱼新吃-香煎鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲈鱼新吃-香煎鲈鱼方法]( "鲈鱼新吃-香煎鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲈鱼新吃-香煎鲈鱼方法")
- 红烧，清蒸，烤，酸汤鲈鱼。今天给大家做一道中西结合零难度的，香煎鲈鱼。用料鲈鱼1条柠檬1个圆葱1/4个胡萝卜1/3根小葱1根盐3茶勺胡椒粉2茶勺白兰地2勺鲈鱼新吃-香煎鲈鱼的做法鲈鱼处理干净鲈鱼去掉头去掉鱼鳍沿着鱼的脊背片开。第一次片开是这个样子的。再次沿着有脊骨的那一...
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![但爱鲈鱼美—清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的但爱鲈鱼美—清蒸鲈鱼方法]( "但爱鲈鱼美—清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的但爱鲈鱼美—清蒸鲈鱼方法")
- 晚间超市！忽闻“新鲜鲈鱼，20元一条！”定睛一看，鱼个还蛮大的！好不划算哦！鲈鱼补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效！益智补脑还不用担心长肥！益气补虚、提高免疫力、健身益体的佳品！鲈鱼宜清蒸和炖最补脑！不宜油炸会破坏鱼肉中的DHA（不耐高热）！用料鲈鱼1条盐3克香油小半勺油3克海鲜酱油1勺...
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![清蒸鲈鱼（豆豉鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（豆豉鲈鱼）方法]( "清蒸鲈鱼（豆豉鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鲈鱼（豆豉鲈鱼）方法")
- 鲈鱼营养价值丰富，味道鲜美，性平。刺很少，也非常适合老人小孩食用。今天给大家分享的，是我们家里做清蒸鲈鱼的方法，加了豆豉，味道更鲜美，家里人都喜欢吃。用料新鲜鲈鱼1条蒸鱼豉油浇满鱼身盐适量姜3片葱2根料酒浇满鱼身蚝油3勺花椒10粒左右老干妈豆豉3勺蒜苗2根孜然根据口味淀粉...
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![烤鲈鱼，蒸箱蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鲈鱼，蒸箱蒸鲈鱼方法]( "烤鲈鱼，蒸箱蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鲈鱼，蒸箱蒸鲈鱼方法")
- 鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治...
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![鲈鱼酸菜鱼如何做才美味，怎么做鲈鱼酸菜鱼简单又好吃]( "鲈鱼酸菜鱼如何做才美味，怎么做鲈鱼酸菜鱼简单又好吃")
- 用料鲈鱼600克酸菜25克葱、姜少许番薯粉丝一小包盐少许料酒少许胡椒粉少许玉米油少许鲈鱼酸菜鱼的做法先把鲈鱼洗干净，把二片鱼肉沿着鱼背骨切下，其他部分切块晾干切下的鱼肉，把鱼骨头切除，用薄刀斜切成薄片再把酸菜切成小丁，葱姜切片装盘备用把切好的鱼片加入胡椒粉、盐、老...
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![鲈鱼如何做才美味，怎么做鲈鱼简单又好吃]( "鲈鱼如何做才美味，怎么做鲈鱼简单又好吃")
- 用料鲈鱼1条姜6片油适量葱4顆鸡粉1勺淀粉3勺五花肉3块鸡蛋1个豆瓣酱1勺鲈鱼的做法步骤一。把鱼煎至两面金黄放入五花肉炒小贴士步骤1.先把鱼切块.拿个碗装鸡蛋1个.拿个碗装淀粉.锅中倒入适量油烧至7层热.把鱼沾上鸡蛋再沾上淀粉放入锅中煎至两面金黄后捞出备用.锅中留底...
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![煎鱼排鲈鱼如何做才美味，怎么做煎鱼排鲈鱼简单又好吃]( "煎鱼排鲈鱼如何做才美味，怎么做煎鱼排鲈鱼简单又好吃")
- 看老外香料美食节目启发，消灭阳台薄荷～用料鱼随意品种的鱼肉2块我是一条鲈鱼的2片肉鲍勃燕麦20克全麦面粉20克橄榄油20~40克鱼露一点看你的鱼有多少黑胡椒瓶子搓几下薄荷数片柠檬1个生姜3片煎鱼排鲈鱼的做法鱼排用黑胡椒，鱼露，柠檬片，生姜薄荷叶切碎腌制30分钟～燕麦磨粉混合全...
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![鲈鱼鱼柳如何做才美味，怎么做鲈鱼鱼柳简单又好吃]( "鲈鱼鱼柳如何做才美味，怎么做鲈鱼鱼柳简单又好吃")
- 鲈鱼（Lateolabraxjaponicus），又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。我国的鲈鱼品种以松江鲈为主，又名四腮鲈鱼，也称虎头鱼。鲈鱼肉质洁白肥嫩，细刺少、无腥味，味极鲜美，富含丰富的蛋白质和维生素，可入药，是一种...
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![无骨鲈鱼粥如何做才美味，怎么做无骨鲈鱼粥简单又好吃]( "无骨鲈鱼粥如何做才美味，怎么做无骨鲈鱼粥简单又好吃")
- 清明时节，鲈鱼肥美鲜嫩，除了日常的做菜还可以煮粥，味鲜肉滑，不妨煮一锅舒心暖胃的拆肉鲈鱼粥。用料鲈鱼1条瘦肉200克生菜1棵姜丝适量胡椒粉适量葱1根米酒1勺盐适量无骨鲈鱼粥的做法买回家的鲈鱼洗干净，鱼身涂上盐放在冰箱醃制一个晚上。第二天取出洗干净，用厨房纸吸干水份煎熟...
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![鲈鱼煲的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼煲做法]( "鲈鱼煲的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼煲做法")
- 用料大蒜瓣姜片葱根料酒勺鱼条蒜瓣洋葱个鲈鱼煲的做法1⃣️洗杀干净的鲈鱼从背部下刀切薄片，撒少许盐胡椒粉料酒去腥，抓匀腌制15分钟2⃣️砂锅热油放姜蒜块，爆香放洋葱，翻炒均匀3⃣️摆入鲈鱼放入大虾，适量生抽茶树油青红椒末盖盖焖煮8分钟出锅...
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![菜心鸡肝粥（可替鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心鸡肝粥（可替鲈鱼）方法]( "菜心鸡肝粥（可替鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心鸡肝粥（可替鲈鱼）方法")
- 宝宝可以咀嚼了试着吃了用料鸡肝克菜心克大米杯姜片鲈鱼背肉克菜心鸡肝粥（可替鲈鱼）的做法煮好的油菜花叶子剁碎剁碎。煮好的油菜花梗剁碎剁碎。煮好的鸡肝，可替猪肝、鲈鱼类，煮熟后碾碎碾碎。和煮好的粥搅拌均匀。爱吃到不行！小贴士肝补铁、不管鸡肝猪肝，都要选用新鲜，切片泡水...
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![柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）方法]( "柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）方法")
- 用料主料鲈鱼配料柠檬1个蒜15g香菜10g朝天椒10g生姜小葱大葱调料柠檬汁45g糖20g鱼露15g鸡粉5g柠檬蒸鲈鱼（青柠蒸鲈鱼）的做法准备材料大葱，姜，切片。***制作浇头***蒜，辣椒，切碎。鲈鱼，杀好洗净。为快点熟，鲈鱼上要切几道吊起来的时候是这个形状。骨头和肉粘着的地方要切开，不然很...
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![味好美鲈鱼粥做法烹饪大全 地道味好美鲈鱼粥如何做]( "味好美鲈鱼粥做法烹饪大全 地道味好美鲈鱼粥如何做")
- 味好美香辛料味道自然香气浓郁，是烹饪各种靓汤和粥品的最佳调料，鲈鱼粥汤香肉嫩撒点胡椒粉更加美味可口。用料鲈鱼一条生姜一块蒜苗一根芹菜适量大米饭适量味好美胡椒粉适量味好美鲈鱼粥的做法新鲜鲈鱼一条，洗净后去头尾，片下两边鱼肉，中间鱼骨切块，鱼肉切片。鱼骨和鱼肉分开腌...
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![烤鱼-鲈鱼如何做才美味，怎么做烤鱼-鲈鱼简单又好吃]( "烤鱼-鲈鱼如何做才美味，怎么做烤鱼-鲈鱼简单又好吃")
- 用料鲈鱼1条姜8片盐适量火锅底料半包葱5根料酒3勺藕半节土豆1个金针菇2把洋葱1个蒜头1头青红尖椒适量烤鱼-鲈鱼的做法鲈鱼洗净，放葱姜料酒与适量盐擦拭均匀后放置一边。配菜洗净，生洋葱一半放入电火锅中防煳锅。准备好配料放准备好的配菜与配料，炒香后放入铺满洋葱的电火锅...
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![生滚鱼粥/鲈鱼片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的生滚鱼粥/鲈鱼片粥方法]( "生滚鱼粥/鲈鱼片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的生滚鱼粥/鲈鱼片粥方法")
- 用料大米1.5杯鲈鱼1条姜丝5克胡椒粉2克盐3克香菜2根葱2根油10克胡萝卜1根花菇3朵料酒1勺生滚鱼粥/鲈鱼片粥的做法胡萝卜切片，花菇泡发切片葱切碎，姜切丝鲈鱼片加料酒、盐、黑胡椒腌制大米淘洗干净沥干油烧热，下姜丝葱头煸香，倒入花菇片、胡萝卜片翻炒，加入大米翻炒，转电饭煲加...
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![「南瓜浸鲈鱼」鲈鱼新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜浸鲈鱼」鲈鱼新吃法方法]( "「南瓜浸鲈鱼」鲈鱼新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜浸鲈鱼」鲈鱼新吃法方法")
- 嗯，胃也很脆弱，就算你一日三餐费尽心力哄着它，那家伙也未必开心。同样一种东西，吃多了就会觉得腻。说，人体有一个自我调节功能，当身体不需要时，就会发出不需要的信号。当你的胃接连发出：“我不需要清蒸鱼”、“我不需要红烧鱼”、“我不需要水煮鱼”......是时候出新招啦☟用料鲈...
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![孕妇鲈鱼粥如何做才美味，怎么做孕妇鲈鱼粥简单又好吃]( "孕妇鲈鱼粥如何做才美味，怎么做孕妇鲈鱼粥简单又好吃")
- 补气健脾，益肾安胎。用料鲈鱼肉250克粳米100克（普通大米）葱花姜末盐胡椒粉少许食用油少量清水适量孕妇鲈鱼粥的做法1、鱼片放盐、姜末拌匀腌制，大米淘洗干净。2、放清水和米煮，米粥开花时，加入鱼片，加盐，油，胡椒粉搅拌，煮一下即可。...
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![鲈鱼两吃（二）蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲈鱼两吃（二）蒸鲈鱼方法]( "鲈鱼两吃（二）蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲈鱼两吃（二）蒸鲈鱼方法")
- 用料鲈鱼1条盐适量姜3片料酒1勺大葱1/3根小米辣1个泡椒或者美人椒4个蒜瓣4瓣鲈鱼两吃（二）蒸鲈鱼的做法鲈鱼的头炖了番茄汤，剩下鱼身，在鱼身上切花刀，码上盐，大葱和姜都切成丝，铺在鱼身上下，腌制10分钟后，上锅蒸8-10分钟（⚠️注意等水开了再放上去可以减少腥味），蒸好之后把蒸出来的血水...
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![酱烧鲈鱼（鲈鱼去腥妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧鲈鱼（鲈鱼去腥妙招）方法]( "酱烧鲈鱼（鲈鱼去腥妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱烧鲈鱼（鲈鱼去腥妙招）方法")
- 鲈鱼刺少味道鲜美，很适合宝宝们吃。哈哈吃鱼会变聪明哦～今天的鲈鱼用三种酱料调配，味道更赞😋再加上春卷皮的酥脆，双重味觉享受～用料鲈鱼一条春卷皮五花肉葱姜蒜蚝油海鲜酱甜面酱蒸鱼豉油盐生抽老抽白胡椒酱烧鲈鱼（鲈鱼去腥妙招）的做法在鲈鱼身上打上一字花刀。（正面竖切、背面顺...
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![鲈鱼羹的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼羹做法]( "鲈鱼羹的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼羹做法")
- 时间：约20-25分钟难度：有点挑战🖖份量：3人份用料鲈鱼1条白胡椒粒10例生姜5片盐4g开水1000ml食用油10g小黄瓜1根鲜香菇2朵芡汁生粉20g清水7ml鲈鱼羹的做法小黄瓜洗净后切片再切丝；香菇洗净后切丝；鲈鱼宰杀去内脏后洗净，沿着鱼骨把鱼身切成两边，抓住鱼头，刀沿着鱼肉鱼皮之间划开，剃...
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![鲈鱼片粥如何做才美味，怎么做鲈鱼片粥简单又好吃]( "鲈鱼片粥如何做才美味，怎么做鲈鱼片粥简单又好吃")
- 脾胃虚弱时，喝点鱼肉粥是极好，既有营养，又益消化，也是很好的病号饭哦！用料大米适量鲈鱼一条盐适量姜片瘦肉1两老油条适量葱少量鲈鱼片粥的做法大米淘洗后加盐浸泡两小时。将鲈鱼分离切割，将鱼肉切片加盐、黄酒，干淀粉，腌渍半小时备用。姜（选嫩姜味道更加）切丝备用，瘦肉切成肉丝裹少...
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![鲈鱼豌豆粥的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼豌豆粥做法]( "鲈鱼豌豆粥的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼豌豆粥做法")
- 食谱名：鲈鱼豌豆粥参考月龄：10个月以上今天我用豌豆作为主食材做了一碗“超营养粥”，搭配上补钙的娃娃菜和补脑的鲈鱼，营养密度妥妥的！用料豌豆20克胡萝卜15克娃娃菜20克鲈鱼肉35克宝宝粥米30克鲈鱼豌豆粥的做法准备食材：豌豆20克，胡萝卜15克，娃娃菜20克，鲈鱼肉35克，宝宝粥米30克。...
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![一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥（鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥）&蒸鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥（鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥）&蒸鱼骨方法]( "一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥（鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥）&蒸鱼骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃25分钟粥菜同出——鱼片粥（鲫鱼粥姐妹鲈鱼粥）&蒸鱼骨方法")
- 很喜欢恒记的鲫鱼粥，但是这边没有店家做，所以嘴馋的时候只能自己实现了～菜场没有鲫鱼起片的服务，所以买了鲈鱼～基本还原了～可以随时过过嘴瘾大米的量：就用盛米的盒子，两个人半合，三个人3/4合——这是我们家的比例，大概每人两小碗加水的量：大米：水＝1：10～12，10就稠一些，12就稀一些，这个量中途...
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厨趣阁
