![茄汁桂花鱿鱼圈做法烹饪大全 地道茄汁桂花鱿鱼圈如何做]( "茄汁桂花鱿鱼圈做法烹饪大全 地道茄汁桂花鱿鱼圈如何做")
- 一口鱿鱼=40口肥肉的说法，不可偏信。因为鱿鱼属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%~20%，脂肪含量不足1%。相反，对于想保持苗条身材的人来说，吃鱿鱼，还是一种不错的选择。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血...
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![炸鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炸鱿鱼圈简单又好吃]( "炸鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炸鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼只面包糠克鸡蛋个料酒勺胡椒粉克盐克面粉椒盐/孜然/番茄酱炸鱿鱼圈的做法将鱿鱼洗净切圈，放入水中焯一下捞起来准备好面包糠面粉鸡蛋液先裹面粉裹蛋液面包糠下锅炸至金黄加入喜欢的蘸料可以开吃啦...
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![蚝汁鱿鱼圈圈做法烹饪大全 地道蚝汁鱿鱼圈圈如何做]( "蚝汁鱿鱼圈圈做法烹饪大全 地道蚝汁鱿鱼圈圈如何做")
- 蚝油加鱿鱼的味道那可真是啧啧滴~~~拌上点小香菜~~快快上小酒~~~~简单美味滴下酒菜用料鱿鱼1-2只（大滴一只就够咯，小滴要两只）蚝油两勺料酒一勺生抽一勺香油少许小香菜2-3根蚝汁鱿鱼圈圈的做法鱿鱼横切圈圈备用锅热油，中火下鱿鱼翻炒几下，下一勺料酒继续翻炒。加一勺生抽，两勺...
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![煎鱿鱼圈如何做才美味，怎么做煎鱿鱼圈简单又好吃]( "煎鱿鱼圈如何做才美味，怎么做煎鱿鱼圈简单又好吃")
- 带娃去了一趟泰国，吃了一次蒜煎鱿鱼圈，之后娃一直心心念念要吃鱿鱼圈。翻来翻去没有找到类似的菜谱，于是自创了一道煎鱿鱼圈。味道不太一样，但是娃喜欢，说比外面卖的还好吃，于是发出来同大家分享。用料简单，健康美味，非常适合小朋友。用料鱿鱼圈1袋洋葱1片蒜半头黄豆酱1勺蚝油半...
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![鱿鱼圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈简单又好吃]( "鱿鱼圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈简单又好吃")
- 单纯解决冰箱存货(ง•̀_•́)ง用料鱿鱼超市里称的十三块钱的面包糠一小盘鸡蛋1个我用的腌料包鱿鱼圈的做法解冻之后撕膜，然后用腌料包腌半小时，然后洗掉调料。鸡蛋搅拌放一个碗里，面包糠放一个盘子里，抓点面粉放一个盘里。在面粉里放盐和十三香。鱿鱼过面粉再过鸡蛋液再过...
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![椒盐鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的椒盐鱿鱼圈做法]( "椒盐鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的椒盐鱿鱼圈做法")
- 在高温油炸过后，鱿鱼圈会散发出一种特殊的香气，那来自多种香料共同作用下产生的油脂香，以及焦糖香和烘烤香，都将融为一体，持续地撩拨着我们的神经。金灿灿卖相更是极其诱人，表皮金黄、入口蓬松酥脆、内里的鱿鱼依旧保持着弹牙的口感，鲜美度和柔嫩度在高温油炸后也得到最大程度的...
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![洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）方法]( "洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）方法")
- --------有点啰嗦，可以忽悠-------鱿鱼是爸爸从远在666公里的中国大陆最南端寄过来的，放在冰箱冷冻都舍不得吃，今天拿出来献给各位厨友们。按照海边的吃法，鱼一捞上来，洗干净丢锅里加点水，盐，煮熟遍吃鲜了。但是这个放在冰箱里冷冻了，也会多了些腥味，就买了些味道重的压压，比如洋葱...
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![鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅方法]( "鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅方法")
- 没啥可写的。soeasy~不会做饭的都OK！用料胡萝卜1个土豆2个洋葱头半个生姜随意大葱随意蒜随意料酒随意鸡翅随意鱿鱼圈随意嫩辣椒🌶️随意西红柿1个香菇3朵甜面酱1勺蚝油3勺番茄酱3勺辣椒油2勺香菜一丢丢鸡翅鱿鱼圈三汁焖锅的做法将土豆🥔辣椒🌶️胡萝卜🥕西红柿🍅切成滚刀块，将...
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![茄子鱿鱼圈如何做才美味，怎么做茄子鱿鱼圈简单又好吃]( "茄子鱿鱼圈如何做才美味，怎么做茄子鱿鱼圈简单又好吃")
- 2019/12/4午用料茄子1个鱿鱼圈看你吃多少长青椒1个小米椒1小个蒜2瓣茄子鱿鱼圈的做法材料准备茄子，鱿鱼圈泡水蒜蓉，小米椒切⭕️长青椒切丝放油炒茄子🍆（不用把水挤掉），炒5分钟，捞出热油，蒜蓉➕小米椒，翻炒几下，➕茄子➕鱿鱼圈➕生抽，➕点水焖下准备收汁再放长青椒丝（我太早放了，都黄了...
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![金沙鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的金沙鱿鱼圈做法]( "金沙鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的金沙鱿鱼圈做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼圈350g咸鸭蛋黄3个料酒1大勺普通面粉（中筋）40g白胡椒粉根据自身口味添加食用油适量面浆普通面粉（中筋）50g清水120g金沙鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗净，沥干水分。加一勺料酒，拌匀，腌制15分钟以上。面粉加水调成面浆，把鱿鱼圈放进去，拌匀，让鱿...
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![鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼圈做法]( "鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼圈做法")
- 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料面包糠100g玉米淀粉100g面包糠100g鱿鱼圈300g鸡蛋（液）2个鱿鱼圈的做法鱿鱼圈在水里焯一下，约1分钟的时间就可以捞出来了，毕竟一会儿还要炸，别煮太久。焯水后的鱿鱼圈依次蘸玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠。油温6成热的时候下锅炸熟，大约炸2分钟...
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![茄汁桂鱼如何做才美味，怎么做茄汁桂鱼简单又好吃]( "茄汁桂鱼如何做才美味，怎么做茄汁桂鱼简单又好吃")
- 用料桂鱼条番茄酱勺姜片糖克料酒勺生粉盐克茄汁桂鱼的做法腌鱼，料酒，花椒粒，姜，葱，盐腌十分钟。电饼铛抹少许油，两面煎黄。炒锅热油，放蒜末花椒粒炒香，关火，放少许花椒面，五香粉，胡椒粉。开火，放姜末，葱末，一包番茄酱，加入淀粉水。加少许生抽，蒸鱼豉油，放鱼块。煮会入味出锅撒葱末。...
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![葱花鱿鱼圈如何做才美味，怎么做葱花鱿鱼圈简单又好吃]( "葱花鱿鱼圈如何做才美味，怎么做葱花鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料小鱿鱼洋葱姜黄酒酱油葱花鱿鱼圈的做法鱿鱼洗净，水中放姜、黄酒，把鱿鱼焯一下。取出切段热油，炒一下洋葱，取出。热油，翻炒鱿鱼圈，加入刚炒好的洋葱，加适量酱油，翻炒出锅。小贴士鱿鱼清洗注意把鱿鱼爪根部撕开，取出圆球状的牙，头里边还有一根塑料一样的东西，清洗干净，把身上一层黑...
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![番茄鱿鱼圈如何做才美味，怎么做番茄鱿鱼圈简单又好吃]( "番茄鱿鱼圈如何做才美味，怎么做番茄鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼2只番茄半只番茄沙司少许盐、料酒、白糖、水少许番茄鱿鱼圈的做法鱿鱼洗净，焯水后捞出沥干备用。番茄切丁。起油锅，我用猪油，油温六成热时倒入番茄丁，翻炒。加入适量的的番茄沙司和清水。放入鱿鱼圈，滴入料酒，加少许盐，拌匀。码盘即可食用。...
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![炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炒鱿鱼圈简单又好吃]( "炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼圈只洋葱个料酒勺盐克蒜瓣姜片蚝油勺美味鲜炒鱿鱼圈的做法冷冻鱿鱼圈解冻后，用料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉腌制一下。我这次是加料酒焯水的，有点不入味油锅里放生姜和大蒜片鱿鱼放进去炒，放洋葱炒一会。加味霖，蚝油美味鲜。尝一下味道，淡了加点盐放青红灯笼椒，炒一会起锅...
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![烤鱿鱼圈如何做才美味，怎么做烤鱿鱼圈简单又好吃]( "烤鱿鱼圈如何做才美味，怎么做烤鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料青甜椒30g黄甜椒30g鱿鱼150g鸡胸肉100g虾仁50g鸡蛋1个洋葱30g红甜椒30g盐适量黑胡椒适量紫苏适量淡奶油适量橄榄油适量烤鱿鱼圈的做法洋葱去皮洗净切丝,青红黄甜椒分别洗净切丝鸡胸肉洗净,切碎虾仁洗净,切碎,鸡蛋只取蛋清将鸡胸肉,虾仁,蛋清,食盐,淡奶油,紫苏,放入搅...
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![鱿鱼「香炸鱿鱼圈」食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼「香炸鱿鱼圈」方法]( "鱿鱼「香炸鱿鱼圈」食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼「香炸鱿鱼圈」方法")
- 炸鱿鱼圈是一道美味的菜肴。主要食材有鱿鱼、油、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、面包糠等。用料鱿鱼只面包糠克鸡蛋个淀粉勺鱿鱼【香炸鱿鱼圈】的做法鱿鱼切圈盐料酒胡椒粉葱姜腌制。拍粉，拖蛋，挂面包糠。油5成热炸金黄。小贴士油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较...
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![香辣鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼圈做法]( "香辣鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的香辣鱿鱼圈做法")
- 用料鱿鱼只洋葱个小米椒个香辣鱿鱼圈的做法洋葱一个，切丝，适当切粗一些，避免炒久了太软口感不好，小米椒切段，大蒜切片鱿鱼开水下锅倒一些料酒焯1分钟捞出起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，接着放入洋葱圈翻炒到断生加入辣椒继续翻炒，炒至洋葱变软洋葱软化后倒入焯水后的鱿鱼圈翻炒，加...
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![鱿鱼圈圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈圈简单又好吃]( "鱿鱼圈圈如何做才美味，怎么做鱿鱼圈圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出锅...
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![酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法]( "酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼圈350g生姜1片植物油10g蒜2瓣郫县豆瓣酱15g青椒0.5个洋葱0.3个生抽15g糖3g孜然粉3g酱爆鱿鱼圈的做法烧一锅清水，水沸腾后放入1片姜，放鱿鱼圈煮1分钟，然后捞出沥干水分。中火加热炒锅，放入油，放入郫县豆瓣酱，炒出红油。然后放入鱿...
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![茄汁鱿鱼如何做才美味，怎么做茄汁鱿鱼简单又好吃]( "茄汁鱿鱼如何做才美味，怎么做茄汁鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼只西红柿个淀粉勺盐克糖克蒜瓣姜酱油勺耗油茄汁鱿鱼的做法鱿鱼切刀花焯水～➕淀粉酱油耗油糖盐腌制一会～热油锅倒姜蒜爆香～➕鱿鱼爆炒～番茄切块～待鱿鱼炒至一半➕番茄🍅➕少许糖盐焖几分钟出锅～小贴士茄汁捞饭炒鸡好次(๑´ڡ`๑)...
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![茄汁桂鱼卷如何做才美味，怎么做茄汁桂鱼卷简单又好吃]( "茄汁桂鱼卷如何做才美味，怎么做茄汁桂鱼卷简单又好吃")
- 茄汁桂鱼卷的特点：造型美观，味道酸甜味型：酸甜色泽：红、油、亮武汉文昌高级职业学校烹饪大厨专业指导老师：钱伟用料主料：鲜桂鱼一条（重约2斤）鸡脯肉3两配料：面粉2两，生粉1两，鸡蛋一枚调料：盐、味精、白糖、大红浙醋、番茄沙司茄汁桂鱼卷的做法刀工：a、将桂鱼宰杀，从口中用筷子搅出鱼肠...
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![红烧酱汁鱿鱼圈/筒食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧酱汁鱿鱼圈/筒方法]( "红烧酱汁鱿鱼圈/筒食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧酱汁鱿鱼圈/筒方法")
- 首先要说明一点，本来我是想切一条完整的摆盘，结果摆反方向，失败了，干脆就切圈了，如果没有摆盘要求，建议可以直接切成圈下锅煮第一次做红烧鱿鱼，一直很纠结要放什么调味料，最后为了保留其鲜味，调料只放了酱油，蚝油，冰糖，料酒，少许的盐，没想到还成功了温馨提示：1.不要煮太久，老了不好吃，一般...
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![捞汁鱿鱼圈---鱿鱼系列(四)食谱大全及做法，烹饪好吃的捞汁鱿鱼圈---鱿鱼系列(四)方法]( "捞汁鱿鱼圈---鱿鱼系列(四)食谱大全及做法，烹饪好吃的捞汁鱿鱼圈---鱿鱼系列(四)方法")
- 好吃又简单，夏天就要这样吃爽口小菜。过瘾，过瘾！用料鱿鱼2只姜1小块蒜5瓣盐少许醋适量梨子1个(中等)韩国泡菜(白菜)适量香菜3根辣椒面少许捞汁鱿鱼圈---鱿鱼系列(四)的做法材料处理1、鱿鱼。选用上图这种小鱿鱼(笔管鱿鱼)去皮去内脏等，(鱿鱼爪去吸盘去皮收拾干净另用)这次我...
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![鱿鱼圈儿如何做才美味，怎么做鱿鱼圈儿简单又好吃]( "鱿鱼圈儿如何做才美味，怎么做鱿鱼圈儿简单又好吃")
- 小吃自己动手用料鱿鱼包糠鱿鱼圈儿的做法鱿鱼一个做一盘！洗干净黑皮去掉。皮去了，那鱿鱼须明天爆炒！中间不好洗就另一头剪了洗！但不要破开一会儿要切成圈状。别外要准备鸡蛋一个淀粉面包糠鱿鱼切成小圈儿加入少许盐一勺料酒白胡椒粉（这个没有可以黑胡椒粉代替）姜粉少许（可用老姜...
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