![蒜蓉南瓜汤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜汤简单又好吃]( "蒜蓉南瓜汤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜汤简单又好吃")
- 一道超快手的中式南瓜汤蒜香和南瓜的甜味在一起，热乎乎的超级适合雨天用料南瓜克蒜糖盐水蒜蓉南瓜汤的做法南瓜洗净，保留皮切块蒜切蓉，油热小火下锅炒香后加入南瓜翻炒均匀，直接在锅中倒入开水末过南瓜南瓜炖到软烂，大约十五分钟，过程中加入盐和糖调味出锅小贴士蒜和南瓜煸炒一...
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![蒜蓉豆豉瘦肉蒸南瓜🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉瘦肉蒸南瓜🎃方法]( "蒜蓉豆豉瘦肉蒸南瓜🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豆豉瘦肉蒸南瓜🎃方法")
- 用料瘦肉100克豆豉30克糖2克生抽少量勺蒜头1个料酒少许生粉少许盐适量蒜蓉豆豉瘦肉蒸南瓜🎃的做法备料放锅里蒸小贴士1、南瓜🎃半只，去皮切片放进碟子待用2、蒜头剥开，豆豉一小把和蒜头一起剁碎3、瘦肉洗干净，放进油，盐，酱油，白糖一点点，加生粉拌匀4、将剁碎的蒜头豆豉放进瘦肉...
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![蒜蓉排骨蒸贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉排骨蒸贝贝南瓜方法]( "蒜蓉排骨蒸贝贝南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉排骨蒸贝贝南瓜方法")
- 看起来很复杂，但做起来却很容易上手的一道菜，而且成功率99%吧，剩下的1%估计是盐放多了，哈哈哈哈，经验告诉我，宁肯淡点至少能吃，也别咸。。。而且蒸菜和炖汤都是很适合打工一族的，简单腌制一下，冻起来，想吃的时候拿出来蒸一蒸或者煮煮就可以用料贝贝南瓜1个排骨500克豆豉2勺生姜若干...
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![❤️蒜蓉排骨蒸南瓜：南瓜软糯，排骨超香‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒜蓉排骨蒸南瓜：南瓜软糯，排骨超香‼️方法]( "❤️蒜蓉排骨蒸南瓜：南瓜软糯，排骨超香‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒜蓉排骨蒸南瓜：南瓜软糯，排骨超香‼️方法")
- 用料南瓜排骨配料大蒜调料剁椒酱、生抽、淀粉、白糖、黄豆酱、❤️蒜蓉排骨蒸南瓜：南瓜软糯，排骨超香‼️的做法南瓜去皮切块，铺在盘子上大蒜切末，拿一半炒香排骨泡水一个小时，泡出血水后。倒干水分，加入炒香的蒜末，和另一半没炒过的蒜末加一勺剁椒酱、一勺黄豆酱、一勺生抽、一勺白...
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![蒜蓉焖南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉焖南瓜简单又好吃]( "蒜蓉焖南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉焖南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜适量大蒜适量花生油适量蚝油适量盐适量葱花适量克蒜蓉焖南瓜的做法南瓜切0.7厘米厚片、蒜切粒，备用锅内倒入适量油烧热（油可以多一点），放一半蒜蓉小火煸香倒入南瓜，中火炒一下倒入蚝油、盐，稍微翻炒均匀倒入剩下的蒜蓉，翻炒均匀倒入适量清水，炒匀，中火焖约5分钟至软熟即可...
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![蒜蓉南瓜饼如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜饼简单又好吃]( "蒜蓉南瓜饼如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜70克熟米饭150g面粉30g鸡蛋40g黄油／植物油10g蒜末10g盐2g黑胡椒粉1g蒜蓉南瓜饼的做法南瓜蒸熟，压成泥，加入熟米饭，油，搅拌均匀再加入蛋液和面粉，蒜末，盐，黑胡椒粉，拌匀搓成大小均匀的团子，放在烤盘，压扁成饼中层烤盘上200下15015min...
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![蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃")
- 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以买人家剥好的。我个人喜欢自己剥，哈哈大概就是这样剥，左...
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![蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃]( "蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃")
- 用料南瓜藤一把蒜3个子姜1芽油适量盐适量蒜蓉南瓜藤的做法小区门口一个老大爷卖的，买了一把。一些菜市也有卖。回家择去较老的部位，洗净备用。子姜、蒜，切粒备用大火，锅热后下油，烧至八成熟倒入蒜蓉翻炒倒入南瓜藤，翻炒炒至南瓜藤焉状，往锅中加入一小勺水。南瓜藤较粗，不易干炒熟...
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![蒜蓉肉末南瓜丝饹饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉肉末南瓜丝饹饼方法]( "蒜蓉肉末南瓜丝饹饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉肉末南瓜丝饹饼方法")
- 这是我从小吃到大的一款饹饼，很香！有厨友让我写菜谱，好难哦！我试试吧！请厨友们笑纳！用料南瓜500克面粉500克蒜头1整个瘦肉3两盐适量香油适量蒜蓉肉末南瓜丝饹饼的做法将500克中筋面粉用温水调好揉成光滑的面团。（因为没有图片只能这样说明一下)软硬适中，放在盆里盖上湿毛巾防止面...
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![不时不食，蒜蓉南瓜藤食谱大全及做法，烹饪好吃的不时不食，蒜蓉南瓜藤方法]( "不时不食，蒜蓉南瓜藤食谱大全及做法，烹饪好吃的不时不食，蒜蓉南瓜藤方法")
- 暴雨肆虐的广东，南瓜苗也蹭蹭蹭生长。识食的老饕说，南瓜苗最好吃的不是叶子和芯，而是南瓜藤！今天体验了一把，果真是，撕开扎手的毛茸茸南瓜藤表皮，露出嫩生生的藤芯，热油爆香蒜蓉，炒到褪去青涩，又脆又嫩的夹杂蒜香滋味，超赞。这个夏天，你吃过了吗？用料南瓜藤200克蒜一大只盐少许不时不...
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![妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法]( "妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的南瓜苗−两种吃法之上汤南瓜苗&清炒蒜蓉南瓜苗方法")
- 春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多记得妈妈说过以前刚嫁给我爸的时候摘这个来吃还被家里...
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![微波炉蒜蓉蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉蚝油南瓜方法]( "微波炉蒜蓉蚝油南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉蚝油南瓜方法")
- 南瓜的甜和糯与蚝油的鲜和咸相得益彰，一块一块停不下来!用料蚝油2勺南瓜1个蒜4瓣盐适量微波炉蒜蓉蚝油南瓜的做法南瓜切小块大蒜剥皮切末南瓜装在碗内撒上蒜蓉盐淋上蚝油可以按个人喜好撒一点葱花拌匀微波炉叮5-7min至南瓜变软熟透即可(时间根据自家微波炉的功率调整)...
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![「27-28」🔥消耗丝瓜：丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜（蒜蓉粉丝虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的「27-28」🔥消耗丝瓜：丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜（蒜蓉粉丝虾）方法]( "「27-28」🔥消耗丝瓜：丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜（蒜蓉粉丝虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的「27-28」🔥消耗丝瓜：丝瓜蛋汤+蒜蓉丝瓜（蒜蓉粉丝虾）方法")
- 原本不是很喜欢的食材总是能通过一食多吃让人重新爱上它上回做了全芋宴今天做丝瓜宴*丝瓜和菠菜白萝卜不能同食*丝瓜和虾仁同食润肺*虾不要与南瓜、荷兰豆、苦瓜、黄豆、浓茶、果汁、番茄、橙子、葡萄、猪肉、鸡肉，别喝酒用料【1】蒜蓉粉丝虾+丝瓜丝瓜5片粉丝1.5把虾（去除...
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![蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃]( "蒜蓉炒南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒南瓜简单又好吃")
- 妈妈教我炒的菜用料南瓜克250油10克盐6克白糖6克蒜蓉6克蒜蓉炒南瓜的做法准备蒜蓉，南瓜切片锅里放油，油热后，南瓜先下锅炒一下，再加蒜蓉，加少量水，转低火，盖锅焖南瓜焖熟后，加糖，起锅...
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![蒜蓉南瓜🎃如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜🎃简单又好吃]( "蒜蓉南瓜🎃如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜🎃简单又好吃")
- 南瓜营养非常丰富，具有养胃、助消化、防癌等功效，而且很有饱腹感，很适合减肥人士。而且这道菜做法也很简单，大家都可以学会！用料南瓜1个蒜6-7瓣盐少许鸡精少许蒜蓉南瓜🎃的做法南瓜去皮洗净切半用勺子挖去内瓤将南瓜切成小块蒜切末锅内热油蒜蓉炒香倒入切好的南瓜中小火翻炒均...
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![南瓜吃法真多呀，快来试试蒜蓉蒸南瓜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜吃法真多呀，快来试试蒜蓉蒸南瓜吧方法]( "南瓜吃法真多呀，快来试试蒜蓉蒸南瓜吧食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜吃法真多呀，快来试试蒜蓉蒸南瓜吧方法")
- 做过清炒南瓜，排骨炖南瓜，鸡蛋炒南瓜，想想南瓜还可以怎么吃呢？试下蒜蓉的吧，肯定美味啊！心动不如行动，马上开做，耶✌用料南瓜姜蒜小米椒食用油盐生抽小葱南瓜吃法真多呀，快来试试蒜蓉蒸南瓜吧的做法姜蒜切末，小米椒切碎（不吃辣可以不放），小葱切小段南瓜削皮，切成块状南瓜块放盘子里，冷水...
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![蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）方法]( "蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）方法")
- 本地传统时令菜，炒南瓜藤🎃南瓜藤是100％健康菜，有次看电视上播云南某地喜食南瓜藤，甚至家里有客来，必以瓜藤招待之。所以当地老百姓非常长寿，后来追本溯源，原来是南瓜藤吸脂去油，能清理肠道，所以对身体非常有利。撕得好的南瓜藤，吃起来又嫩又滑，一点不糙哒😂️夏天吃南瓜藤非常清新，清...
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![蒜蓉南瓜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜丝简单又好吃]( "蒜蓉南瓜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜丝简单又好吃")
- 用料嫩南瓜干辣椒蒜蓉蒜蓉南瓜丝的做法南瓜切丝用盐淹一下辣椒切小段蒜蓉放油。油热了放辣椒蒜蓉有香味了。放入南瓜丝。南瓜丝用盐淹了一定要把水挤干。炒熟了放一点味精。即可。可以不放盐了。...
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![蒜蓉南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜尖简单又好吃]( "蒜蓉南瓜尖如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜尖简单又好吃")
- 南瓜尖清脆好吃用料南瓜尖一把大蒜6颗蒜蓉南瓜尖的做法南瓜藤撤掉丝，选择嫩的。蒜瓣切片，锅里倒入少许油，然后倒入大蒜片翻炒，再倒入南瓜尖，翻炒几下，差不多可以出锅。...
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![蒜蓉南瓜片如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜片简单又好吃]( "蒜蓉南瓜片如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜片简单又好吃")
- 用料南瓜1块红椒1个青椒1个大蒜1头盐适量胡椒粉适量蒜蓉南瓜片的做法南瓜去皮去瓤，切成2mm左右的薄片。红椒青椒切片。大蒜用拉蒜器拉细。南瓜加一小勺盐拌匀腌制15分钟。加盐的目的是为了南瓜在炒的时候不容易碎。锅内放油，油量比平时炒菜稍稍多一点，加热到5成热，放入蒜蓉小...
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![蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃]( "蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃")
- 南瓜分三种，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水较多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都还没老。在地里发现了一个南瓜，不规则的形状，切开后飘出一股清香，表面布满水珠，真是分外惊喜。这种南瓜适合用蒜末清烧，嫩南瓜适合炝炒，老南瓜适合清蒸或者煮小米粥，各有各的吃法。用料南瓜半个蒜5瓣...
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![蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜方法]( "蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜方法")
- 夏南瓜～很美的名字，记得很久以前买过，还不知道它的名字以为是青瓜，然而直接切了吃，当然是灰常难吃，但是炒过的夏南瓜口感让人念念不忘……用料蚝油1小勺蒜3-4瓣虾米少许油少许蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜的做法夏南瓜洗净切片，蒜头切碎热锅冷油放入蒜蓉稍微爆香倒入夏南瓜加点水炒至微...
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![蒜蓉蒸南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸南瓜简单又好吃]( "蒜蓉蒸南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸南瓜简单又好吃")
- 用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有葱的话，加点葱花会更好，家里没有，所以就没下蚝油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜头切末备用辣椒也切碎南瓜切块热锅下油，爆香蒜末，蒜末变成金色就可以，然后蒜末连有一块倒进辣椒圈里，然后加入生抽，蚝油搅拌均匀把调料均匀铺在南瓜上，水开蒸差不多10分钟就好，出...
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![蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）方法]( "蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）方法")
- 这是一道我家经常吃的家常菜，用微波炉做，5分钟搞定！既快手简单又美味粉糯好吃，分享给大家有兴趣你试试用料小南瓜（菜市场买粟味粉南瓜）250克左右蒜瓣2个～3个蚝油12克～15克食用油，味精，葱花适量蚝油蒜蓉南瓜（微波炉）的做法准备好所需食材和锅（如果没有就用微波炉专用餐具）。把南瓜削皮后...
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![蒜蓉南瓜叶如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜叶简单又好吃]( "蒜蓉南瓜叶如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜叶简单又好吃")
- 天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油（稍微多一点）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶，转大火爆炒，放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火，防止烧焦，放南瓜叶时需要大火，这样炒出来才比较嫩而且不变色...
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