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- 用料鸡蛋1牛肉丸2玉米1生菜0.5花菜1胡萝不1黄瓜1喵爱心餐1的做法不喜欢鸡蛋和玉米块...
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- 不到四十天就要高考了，娃儿是不是紧张我不敢说，自己倒是日夜难眠。总是睡不踏实，总会担惊受怕，难得一天早休息，这不，凌晨三点就醒过来。择日不如撞日，那就趁此机会把照片整理整理，本帖没有太实质性的帮助，只为了马克一下留个纪念，记录熙走读开始，我们每天晚餐时的点滴互动，记录娃中学...
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- 用料懒人+吃货随便做点的晚餐（1）的做法简单饭饭材料1:大米200克清水905克罗勒少许迷迭香少许材料2:鸡蛋2个淡奶油25克牛奶140克糖20克水5克材料3:蓝莓100克材料4:里脊肉100克蛋清1个蜂蜜5勺蚝油2勺生抽2勺玉米粒100克材料1的步骤：锅中放入大米200克清水300克；前20分钟看着火（...
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- 用料豆浆晚餐1的做法豆浆6.5ml勺×3豆子+水=350ml生菜150克～200克瘦肉50～80克。坚果一包。苹果120克。123...
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- 蒸鸡蛋玉米棒炒生菜用料生菜100克减脂餐Day1晚餐的做法生菜洗净，放入不粘锅，加入少量盐和蚝油翻炒。玉米是现成的，微波高火三分钟。取一鸡蛋打匀加入一点料酒和盐。再加入一些水拌匀，微波高火两分钟。...
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- 爱是在一起吃很多很多的饭。用料热情的爱温柔的爱理解的爱爱@的晚餐的做法加在一起的简单爱。小贴士爱让一切甜蜜蜜。...
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- 男神晚上要上班，我就自告奋勇做晚餐用料鸡腿一个虾2只小西红柿若干蜂蜜1勺老抽1勺盐3克酱油1勺耗油2勺爱心❤晚餐的做法先用料酒，盐，姜片，老抽腌一会，因为是晚餐，所以我中午吃饭前腌的，吃完饭做的，大概半个多小时，有时间可以多腌一会多放油煎一下，可以小点火🔥煎了一会的样纸，已经有...
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- 忙碌一整天，一直想做的补血神汤，哈哈，回到家老公今天突然给做了，一万个感动啊！女生喝绝对美容养颜，调理痛经，内分泌失调，补血活血。用料鸡蛋2个葡萄干适量克枸杞适量粒百合适量克花生适量克红糖适量克桂圆5颗爱心晚餐的做法1.先将花生百合泡一会，鸡蛋煮熟，去壳放入碗中2.将花生百合...
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- 糖尿病患者的膳食和减肥餐大同小异，但是不是所有的减肥餐都适合糖人。国外医学网上建议糖人的食物包括：鱼，绿叶蔬菜，牛油果，鸡蛋，豆类，希腊酸奶，坚果，橄榄油，和西兰花等。做为一个新的糖人，我认为除了高糖，多油，和碳水化合物应该少吃或不吃外，其他食物都可以吃，以低GI的食材为佳。最最重...
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- 物极必反！胖到一定程度，终于下定决心和老公一起开始减肥。目前162cm/135斤！方法就是每晚低脂晚餐加跑步🏃！今晚跑了4.7公里！再接再厉，坚持到底！我理解的胖子就是对自己的不负责任，明明可以让自己每天光鲜亮丽的！用料金针菇少许辣椒3个南瓜适量土豆适量鸡蛋1只葱少许盐适量生抽适量...
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- 继续行进在“低油低盐高纤适量好蛋白”的路上：）1）山寨“韩式伴杂菜”2）醋调小西芹3）白水蛋主食：玉米喳红豆莲子红枣粥用料菠菜、胡萝卜、豆芽、香菇、木耳、腐竹小西芹、香醋、鸡蛋冬晚餐1的做法胡萝卜、香菇、红黄椒橄榄油略炒；菠菜、豆芽水烫沥干捞起拌匀；最后撒上黑芝麻即可。...
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- 第一次给男票做菜都是简单的家常小炒从此开启为爱下厨的路😜比心💛💛用料秋葵鸡蛋3只西红柿3个牛肉适量芹菜适量生菜适量青椒红椒适量生姜大蒜适量爱心💗晚餐的做法1.凉拌秋葵和生菜：秋葵和生菜用热水煮后捞起来，沥干水份装盘，用生抽，红椒末，生姜大蒜末调好后浇在秋葵上即可2....
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- 最近的瓶颈期延续了很长时间，换了另一种健康饮食简直减脂餐5天突破瓶颈直减5斤，相当开心，又因为懒没有上很多程序图，将就看下吧哈哈哈哈用料五花肉7小片克圆白菜1/6个海盐一点点减脂晚餐1的做法中火放入五花炒出油，圆白菜切片条，放入一起炒，断生撒上海盐起锅就可以吃了小贴士减...
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- 三口之家，不是全职妈妈，每天下班之后做晚饭，虽然累，但是看着每天光盘心理无比满足。这就是小确幸吧❤用料爱心❤耐心❤新鲜食材爱的晚餐的做法新鲜的食材，用爱心❤耐心烹饪吧新鲜食材每天不同花样...
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- 三人食晚餐:香菇烩豆腐+素炒秋葵+米饭配图来自于网络、如侵犯请联系我进行删除或修改用料豆腐300g香菇50g西红柿1个香葱少许橄榄油少量食盐1g蒜蓉少许秋葵500g蒜蓉少许油，盐，糖，酱油，清水适量8.28晚餐不重样1的做法豆腐切小块，焯水去腥西红柿去皮切丁，香菇切片，香葱、大蒜切碎平...
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- 今天是腊八节，本想给小朋友普及腊八节的来历（我也是度娘那里知道的😊），不曾想被小毛头碾压了我的智商，BalaBala的说了一堆我不知道的东西，知识储备量越来越丰富了～扯远了，今天应个景，烧个简单的腊八粥再炒两菜，搞定！用料八宝粥随意2020年1月2日晚餐的做法腊八粥烤青花鱼蒜苗炒肉片芹...
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