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- 小熊电炖锅出品～用料小红枣6颗银耳半朵莲子10个薏仁适量枸杞10粒黄冰糖3小块红枣糯耳炖莲子的做法银耳用冷水浸泡两小时，莲子薏仁冷水浸泡一小时银耳取半朵撕碎，越碎越容易出胶将银耳红枣莲子薏仁一起放入电炖锅，加适量水，刚好没过食材即可选择炖汤模式炖煮两个半小时加入枸杞...
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![莲子红枣炖银耳做法烹饪大全 地道莲子红枣炖银耳如何做]( "莲子红枣炖银耳做法烹饪大全 地道莲子红枣炖银耳如何做")
- 人间燕窝－银耳，忙碌之余，记得关爱自己。－－小厨依君从艺十年，学艺不精之处望豆友多多包含，我的厨房还有很多美味易操作的家常菜，希望关注。用料银耳30g莲子10颗红枣3颗枸杞10粒冰糖适量蜂蜜适量莲子红枣炖银耳的做法银耳用水泡发十小时，（网上对银耳的泡发４小时到２４小时不等）即隔夜泡发也...
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![香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹方法]( "香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲子银耳羹方法")
- 我家宝宝最爱喝的银耳羹，妈妈们喝更是美美美啊~我爱用带芯儿的莲子，喜欢莲子软软糯糯的藏着一丝清苦滋味。我都是前一晚电饭煲预约，第二天一早就能喝到。十分简单方便还滋补美味。用料银耳1朵百合20克莲子20克红枣30克枸杞20克冰糖90克水1300克香滑软糯宝宝最爱的红枣百合莲...
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![冰糖红枣银耳炖雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳炖雪莲子方法]( "冰糖红枣银耳炖雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣银耳炖雪莲子方法")
- 雪莲子：润肠通便，祛风散热，化痰散结，天山雪莲子，天山雪莲具有东北人参之称。同时雪莲子对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。银耳民间的实惠燕...
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![银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法]( "银耳红枣莲子汤糯粉食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子汤糯粉方法")
- 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“...
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![雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的详细做法，雪莲子遇见莲子银耳红枣羹做法技巧]( "雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的详细做法，雪莲子遇见莲子银耳红枣羹做法技巧")
- 用料银耳一小块莲子50克红枣6颗雪莲子10克红糖块50克雪莲子遇见莲子银耳红枣羹的做法提前一晚浸泡，雪莲子洗净用干净的水浸泡，浸泡的水一起煮，因为很多胶原蛋白，用电高压锅煮豆功能。...
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![（必出胶）银耳红枣莲子之隔水炖食谱大全及做法，烹饪好吃的（必出胶）银耳红枣莲子之隔水炖方法]( "（必出胶）银耳红枣莲子之隔水炖食谱大全及做法，烹饪好吃的（必出胶）银耳红枣莲子之隔水炖方法")
- 越来越喜欢滋补的食物了～不管什么季节一碗甜汤总能让我感觉幸福这碗银耳莲子红枣汤精华在于极度粘稠的胶原蛋白美容养颜润肺生津用料银耳三分之一朵红枣五颗莲子随意冰糖2大颗（必出胶）银耳红枣莲子之隔水炖的做法银耳用剪刀剪成碎碎的，还需要冷水浸泡两小时，比较好出胶莲子不...
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![银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)方法]( "银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)方法")
- 柔柔滑滑糯糯滴，养人用料银耳莲子红枣百合银耳莲子百合红枣羹(炖盅版)的做法银耳+莲子+百合+红枣+冰糖+水，电炖盅4小时，完成...
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![鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法]( "鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法")
- 用料鲜银耳、红枣、莲子、冰糖鲜银耳做的红枣莲子银耳羹的做法将所有食材泡水泡好后一起下锅小火煮一小时，最后十几分钟放入冰糖...
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![银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）方法]( "银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）方法")
- 节食过后，不仅反弹，而且肠胃变得很差，身体也挺不好的。所以自己没事做点吃的~干净又省钱~用料银耳1/4朵干莲子适量干红枣3颗干百合适量多晶冰糖少量银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）的做法干百合泡发（我是晚上泡着，早上起来洗干净）银耳凉水泡发，不用泡太久。洗干净杂质，去根，撕小...
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![软糯的银耳莲子桃胶红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的银耳莲子桃胶红枣汤方法]( "软糯的银耳莲子桃胶红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的银耳莲子桃胶红枣汤方法")
- 给孩子准备的早餐用料银耳1朵莲子100克红枣10颗冰糖100克桃胶50克软糯的银耳莲子桃胶红枣汤的做法先把银耳莲子桃胶泡水准备好把所有材料洗净放进炖盅里面，放进适量清水，隔水炖3个钟...
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![隔水电炖红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水电炖红枣银耳莲子羹方法]( "隔水电炖红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的隔水电炖红枣银耳莲子羹方法")
- 超级简单！满满胶原蛋白！在宿舍也要美容养颜一下～用料红枣3颗银耳银耳一大朵（根据个人喜好）莲子10颗枸杞20小粒百合8片冰糖根据个人喜好（我放的很少！）隔水电炖红枣银耳莲子羹的做法准备好食材，我是在网上买的专门配好的哦，好方便，刚好是一个mini电炖盅的量！将银耳泡半小时至一小时泡发...
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![桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法]( "桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹方法")
- 背后没有故事，想吃了就做，反正都是一泡一次一炖就完事儿的活…炖一次放冰箱吃一个星期都不过分…十分适合超级懒的我鸭😛用料莲子50克红枣片30克皂角米30克银耳1朵桃胶20克石蜂糖20克桃胶糯耳雪莲子红枣莲子羹的做法米奇头糯耳，一朵泡一大碗炖好加牛奶满满的胶原蛋白糯耳与...
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![红枣莲子银耳糯米小丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳糯米小丸子汤方法]( "红枣莲子银耳糯米小丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳糯米小丸子汤方法")
- 姐妹们，看了B站上面的红豆年糕汤真的好馋，口口声声说戒糖的我前天吃了六个蛋挞，暴风哭泣，蛋挞是命啊！用料银耳1朵莲子15克红枣5颗糯米粉45克年糕20克红枣莲子银耳糯米小丸子汤的做法我都是一勺的量来计算的一勺红豆，红豆和莲子放冰箱里冷冻，然后再煮，很容易软一朵银耳掰碎加红枣...
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![☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟方法]( "☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟方法")
- 小少爷的早餐🥣用料红枣五颗银耳少量莲子五颗冰糖适量糯米适量☕️银耳莲子红枣糯米粥，蒸迷你🥟的做法全部食材洗净放入养生壶，加入盖过食材的水量选择银耳羹功能项即可...
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![雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法]( "雪莲果银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果银耳红枣莲子羹方法")
- 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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![银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法]( "银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子羹 （软糯可口，美容养颜）方法")
- 今日份养生银耳红枣莲子羹软糯可口，美容养颜可当早餐或放冰箱冷藏当下午茶哦用料银耳¼朵莲子10颗左右红枣4颗枸杞10颗左右冰糖适量银耳红枣莲子羹（软糯可口，美容养颜）的做法1.准备好所有材料，如图；2.洗净后放入高压锅，加一碗水（1人份）3.高压锅煮15分钟即可出锅后，根据口味加适量冰...
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![雪耳、莲子、红枣、斑鸠蛋、炖冰糖。食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳、莲子、红枣、斑鸠蛋、炖冰糖。方法]( "雪耳、莲子、红枣、斑鸠蛋、炖冰糖。食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳、莲子、红枣、斑鸠蛋、炖冰糖。方法")
- 用料食材得看家里成员下吧！雪耳、莲子、红枣、斑鸠蛋、炖冰糖。的做法先将雪耳洗干净泡五个小时，剪小点备用。再把红枣去核，斑鸠蛋先煮熟后，破壳后放尽顿锅里。加上合适的水，冰糖开始炖，四个小时后就能吃了。我们家一般都是很这个炖锅、炖汤或糖水的，也可以直接煮。小贴士雪耳一...
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![糯耳红枣羹如何做才美味，怎么做糯耳红枣羹简单又好吃]( "糯耳红枣羹如何做才美味，怎么做糯耳红枣羹简单又好吃")
- 美容养颜的绝佳饮品.用料红枣5颗枸杞适量冰糖适量糯耳1块桂圆5个糯耳红枣羹的做法将糯耳温水泡发而后撕成小块同大枣枸杞桂圆冰糖一同下锅，锅里的水适当即可，上火炖煮，炖的过程中注意观察不要溢出来，开锅后转小火继续炖煮，待汤色变成糖色即可出锅.小贴士一定要选用糯耳，不要用...
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- 最近青岛天气变化挺大的，老公说他鼻腔里干干的。正好家里有银耳，我就做了这道银耳羹。用料莲子20克银耳1/4朵红枣10颗枸杞20粒冰糖10克水适量【软糯香甜的甜汤】银耳莲子红枣羹的做法准备好所需食材准备好所需食材准备好所需要的食材银耳洗净，浸泡在水中两个小时【中间换一...
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![12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法]( "12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法")
- 用料银耳15克莲子10颗鸡心枣5颗冰糖【可选】一块12M+银耳红枣莲子羹的做法准备好食材。如果是即食将所有食材用70度左右温水泡30分钟。最好是头天晚上泡，冷水即可。这样煮的过程会快一点。泡好的银耳需要简单处理，将根部剔除，如图所示。将所有食材冲洗干净放入盅内，如果是当...
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![红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法]( "红枣莲子红豆银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红豆银耳汤方法")
- 夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉，放冰箱冰镇。简单好味。...
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![百合红枣糯耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合红枣糯耳莲子汤方法]( "百合红枣糯耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合红枣糯耳莲子汤方法")
- 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时）加入5倍的清水，放入电炖锅，盖好盖子，选择“甜品...
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![软糯的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的红枣莲子银耳羹方法]( "软糯的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯的红枣莲子银耳羹方法")
- 某天，好基友给了托别人从云南寄来的银耳某天，好基友给了莲子怎么办？如何灭？学着炖呗！仅以此记录篇献给可爱的中国好基友😄用料银耳干一朵红枣10多颗莲子随意黄冰糖看个人口味电高压锅1只焖烧杯1只水适量软糯的红枣莲子银耳羹的做法银耳干清水洗净，充分泡发（不看时间，凭手感）剪去硬...
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![「莲子红枣雪梨银耳汤」——电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲子红枣雪梨银耳汤」——电炖锅版方法]( "「莲子红枣雪梨银耳汤」——电炖锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲子红枣雪梨银耳汤」——电炖锅版方法")
- 用料银耳鲜银耳半朵红枣7颗莲子一小把枸杞一小把冰糖一小块儿梨一个【莲子红枣雪梨银耳汤】——电炖锅版的做法1、鲜银耳用清水洗净2、切去银耳根部发黄的部分，切成小朵3、雪梨去皮切成小块，红枣去核。4、把红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖、雪梨依次放入电炖锅中。6、加足量...
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