![安神养生丸如何做才美味，怎么做安神养生丸简单又好吃]( "安神养生丸如何做才美味，怎么做安神养生丸简单又好吃")
- 用料熟黑芝麻300克酸枣仁40克桑葚干160克枸杞干40克红枣干40克蜂蜜200克安神养生丸的做法酸枣仁炒熟放凉后，用磨粉机抹粉。磨好的酸枣仁粉。我用的是这个磨粉器。称好桑葚干。桑葚干磨成的粉比较粘。熟芝麻用普通搅拌机磨粉。酸枣仁粉、桑葚干粉、熟黑芝麻粉、枸杞干、切...
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![水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）方法]( "水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）方法")
- 普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。普洱茶的功效：降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、能够治疗治痢。抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用...
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![（养生食补）助睡眠安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食补）助睡眠安神汤方法]( "（养生食补）助睡眠安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食补）助睡眠安神汤方法")
- 作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生油5克（1勺）（养生食补）助睡眠安神汤的做法1：首先把猪心里面的...
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![补脾安神养生粥做法烹饪大全 地道补脾安神养生粥如何做]( "补脾安神养生粥做法烹饪大全 地道补脾安神养生粥如何做")
- 这款养生粥是在美食节目中学到的，原材料家常，做法简单，味道微甘，易吸收好消化，十分适合老年人食用。粥可调节胃口，增强食欲，补充身体需要的水分，因此以粥养生是好不过的方法了。用料大枣红豇豆面粉补脾安神养生粥的做法红豇豆凉水浸泡一宿，洗净大枣浸泡片刻，洗净锅中放水，放入大枣、...
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![花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）方法]( "花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）方法")
- 👉功效：滋阴润肺，养心安神（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）用料黄豆50克莲子25克花生仁20克黄冰糖10克花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；将食材放入破壁机中，...
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![「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神方法]( "「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳炖猪心」秋季养生 润肺安神方法")
- 秋来肺燥，夜里也常心躁而失眠。银耳滋阴润肺，又有益气清肠，还富有天然植物性胶质，长期服用可润肤。而猪心，含蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。银耳炖猪心，是秋季调养的必备养生汤。此处放置做法为简易基础版，适合日常忙碌族快手掌握。汤水...
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![安神养脾的四神炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神养脾的四神炖猪心汤方法]( "安神养脾的四神炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神养脾的四神炖猪心汤方法")
- 每年的春末夏初的广东，因为天气乍暖还寒，人体一时难以马上适应，很容易出现睡眠不佳的情况。这样的季节，试一下这个猪心汤，能够起到一定程度的助眠安神的作用。这个猪心汤的材料和做法都非常简单，我们可以在下班以后边做饭边炖制这个汤水，在晚饭以后喝一点。我会另外再加两个无花...
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![安神养颜汤如何做才美味，怎么做安神养颜汤简单又好吃]( "安神养颜汤如何做才美味，怎么做安神养颜汤简单又好吃")
- 用料莲米12颗芡实（完整颗粒）24颗茯苓10克龙眼10克红糖适量水300克安神养颜汤的做法莲米，芡实先用温水泡一晚上。用高压锅先把芡实跟茯苓煮过，用熬粥键就行。等放完气后，把所剩材料一起放入锅中，用蹄筋键熬住即可小贴士糖跟水都可以随自己喜欢放适量就行。。口感也随自己可稀可...
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![养血安神膏如何做才美味，怎么做养血安神膏简单又好吃]( "养血安神膏如何做才美味，怎么做养血安神膏简单又好吃")
- 此膏方开始是没有桑椹在里面的，因为家里有自己做的桑椹酱，所以就加了进去。此膏方的重点就在红莲，百合和酸枣仁的配比。此配比是黄金配比。做膏方相当费时费力，建议大家选好的食材。讲究道地食材！！用料带芯红莲（白莲也可以）50克百合100克酸枣仁150克桑椹酱180克（可要可不要，也可以...
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![养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法]( "养生安神❤️莲子炖猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生安神❤️莲子炖猪心汤方法")
- 养生安神失眠熬夜者适合喝～治疗失眠多梦健忘心烦用料猪心300g枸杞适量莲子适量玉竹适量百合适量沙参适量养生安神❤️莲子炖猪心汤的做法准备以上材料猪心加入生姜和料酒飞水其他材料洗干净猪心洗干净放入炖盅加入其他材料放入纯净水炖煮2.5小时加入枸杞和盐就可以吃了味道...
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![猪心安神汤-清热败火又养生食谱大全及做法，烹饪好吃的猪心安神汤-清热败火又养生方法]( "猪心安神汤-清热败火又养生食谱大全及做法，烹饪好吃的猪心安神汤-清热败火又养生方法")
- 入伏后第一件事，炖碗安神养心汤，再热也不慌用料猪心半个瘦肉50g黄酒50g桂圆适量莲子适量玉竹适量沙参适量猪心安神汤-清热败火又养生的做法猪心买回来，先用凉水浸泡1小时渗出血水，然后洗净，与瘦肉一齐切成片状，莲子用温水浸泡1小时。冷水下锅，将猪肉、猪心焯水，然后冲去血沫，沥干...
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![养血安神汤如何做才美味，怎么做养血安神汤简单又好吃]( "养血安神汤如何做才美味，怎么做养血安神汤简单又好吃")
- 女生经期必备，气血不够会导致排污不够，长期脸黄长斑，女生就这时候补最合适。生姜红枣米酒最好，喜欢喝酒的，出锅前加一点纯米大吟酿也是不错的。用料红枣10颗枸杞5粒红糖10克鸡蛋1个米酒生姜半块养血安神汤的做法开水煮开加生姜红糖煮开同时去打鸡蛋，切红枣，红枣去核，否则容易上火...
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![谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠食谱大全及做法，烹饪好吃的谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠方法]( "谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠食谱大全及做法，烹饪好吃的谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠方法")
- 功效：补脾养胃滋补肝肾滋阴明目定安睡眠滋阴养燥对于工作过度，经常熬夜少眠者有护胃脾定安和睡眠疗效，由于在人们生活中不断受到空气的污染，空气中尝尝导致皮肤干燥，肺气不足，容易咳喘。而这款汤就再适合不过了。用料响螺片适量枸杞适量蜜枣适量玉竹适量淮山适量红枣适量排骨适...
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![美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方方法]( "美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方方法")
- 今天分享6个来自中国营养学会谷物研究中心的“养生配方”你们可以放心吃❤️我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后...
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![安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃]( "安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃")
- 每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80克安神助眠丸的做法买回来的黑桑葚不是很干，需要用烘干...
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![安神补脑丸如何做才美味，怎么做安神补脑丸简单又好吃]( "安神补脑丸如何做才美味，怎么做安神补脑丸简单又好吃")
- 好长时间睡眠不好，尝试着自己调理身体，这个方子亲测有效，酸枣仁，黑芝麻，桑椹干，是主料，百合黑米茯苓红小豆是中医根据我的身体推荐加的，正好桑椹和黑芝麻不好打粉，放在一起可以中和一下。用料炒酸枣仁200克黑芝麻150克桑椹干100克百合干100克茯苓100克黑米50克红小豆100克蜂蜜300...
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![酸枣仁丸（助眠安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁丸（助眠安神）方法]( "酸枣仁丸（助眠安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁丸（助眠安神）方法")
- 我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多，白头发也是多的让人心疼。所以我就找了老中医开了一个方子，自己再做调整...
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![润肺安神养生鱼汤做法烹饪大全 地道润肺安神养生鱼汤如何做]( "润肺安神养生鱼汤做法烹饪大全 地道润肺安神养生鱼汤如何做")
- 枸杞明目，红枣补血益气，百合桂圆润肺安神有助睡眠，姜花椒去湿止痛，很适合平时都市忙碌生活的我们。这道菜汤头鲜甜，鱼肉嫩滑，大家快快动手吧用料斑鱼枸杞百合红枣桂圆姜花椒香菜葱润肺安神养生鱼汤的做法一斤三两左右的斑鱼加入枸杞，百合，红枣，桂圆，姜，花椒，煲30分钟左右，开吃前加入香...
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![养生安神猪心汤做法烹饪大全 地道养生安神猪心汤如何做]( "养生安神猪心汤做法烹饪大全 地道养生安神猪心汤如何做")
- 补血安神、健脾胃汤味鲜美，营养丰富用料猪心1个红枣4颗莲子十几颗桂圆5颗枸杞适量姜1小块养生安神猪心汤的做法备料：猪心、莲子、红枣、桂圆、姜🌵猪心对半切一刀，把中间血块冲洗干净，用开水烫洗下🛎下锅放莲子、红枣、桂圆、姜块，加2碗开水📌划重点：猪心不要切片，不要切片，不要...
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![养生汤安神茶做法烹饪大全 地道养生汤安神茶如何做]( "养生汤安神茶做法烹饪大全 地道养生汤安神茶如何做")
- 睡眠不足危害身体健康。无法入睡靠药物有依赖性，试试食补，安神养颜有助提高睡眠质量。淮小麦益气养心，除烦止渴。有养心阴補心血安心神之功效。枣仁是酸枣的果核，是中药食材，养心安神名药。主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。三种食材强...
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![靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪食谱大全及做法，烹饪好吃的靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪方法]( "靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪食谱大全及做法，烹饪好吃的靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪方法")
- 在海滨城市生活的我们，蒜蓉烤生蚝🦪吃很多了～～自己在家做“清蒸生蚝”则干净又简单，原滋原味也还挺不错的。今天来分享下超简单的做法吧。有机会也可以跟着海边小伙伴尝尝不一样的海味哟～》〉》〉》〉》〉》〉》〉》〉》惯例，爱吃更要懂吃百度小百科资料分享从中医食疗食养看生...
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![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法")
- 黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，...
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![『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤方法]( "『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『补气养血·养心安神』宁神参元花胶鸡汤方法")
- 大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色还蜡黄蜡黄的，黑眼圈，眼袋😩气虚脾虚……月经前就好开始...
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- 因为很多朋友都有睡眠不好的问题，多次被催促要出针对失眠的丸子，经过一段时间的试制和疗效测试，发现食用此丸再加上中药泡脚睡眠确实有改善，本人也很开心能给到大家一些帮助。因为每个人体质不同，所以食材用量不能一概而论，菜谱中用适量表示。中医认为桑葚味甘酸、性微寒，入心、...
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![（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤方法]( "（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤方法")
- 作为地道的广东人，冬季汤补必不可少，这款汤适合熬夜，失眠心烦的朋友。美容养颜补气补血，效果很好。这款汤是3-4人的份量。喜欢的朋友可以试试。酸枣仁美容养颜：酸枣仁汤中含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化功效，能消除面部皱纹。此外，酸枣仁还有益气健脾、促进血液循环、改善面色...
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