厨趣阁减脂鸡胸荞麦拌面做法烹饪大全 地道减脂鸡胸荞麦拌面如何做
- 减肥食谱
- 关注：1.69W次
减脂期也要吃的开心才能长期坚持✊荞麦面是非常不错的选择，方便快捷还好吃😋
用料
| 鸡胸肉 | 三分之一块 |
| 荞麦面 | 100克 |
| 生抽、蚝油、醋 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜、番茄 | 半个 |
| 芝麻、花生 | 适量 |
| 小辣椒或剁椒 | 适量 |
| 橄榄油或椰子油 | 适量 |
减脂鸡胸荞麦拌面的做法
先把荞麦面煮熟
![减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
我怕胖所以只放了生抽和蚝油和醋。酱汁可以按自己口味调，放点糖、鸡精、芝麻油或者芝麻酱、花生酱都是可以哒！
![减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮好的面倒入调料汁中
![减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
上面摆煮好的鸡蛋、煮好的鸡胸撕成条，番茄、黄瓜丝、芝麻或者花生米，我放了自己腌的剁椒，挺辣的所以少放点😊
![减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
相貌平平但真的很好吃😋最主要热量也低，营养也均衡！
![减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂鸡胸荞麦拌面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/55v6ex.html
