![固本养元阿胶糕做法烹饪大全 地道固本养元阿胶糕如何做]( "固本养元阿胶糕做法烹饪大全 地道固本养元阿胶糕如何做")
- 用料阿胶250克红枣200克黄酒250克黑芝麻400克冰糖80克枸杞80克核桃220克固本养元阿胶糕的做法黄酒浸泡阿胶48小时冰糖加入锅中，小火慢熬不停搅拌防止粘锅，熬至挂旗加入辅料依次加入核桃，枸杞，红枣，搅拌均匀。最后加入黑芝麻。放入模具压平整，冷藏一夜脱模切片，再抽真空。小贴士...
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![「汐汐家常菜」补气养元·老母鸡山药红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」补气养元·老母鸡山药红枣汤方法]( "「汐汐家常菜」补气养元·老母鸡山药红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」补气养元·老母鸡山药红枣汤方法")
- 爱自己，首先从照顾自己的胃开始。元气大补汤，三年生苏北老母鸡，配搭红枣、枸杞、香菇、山药。直接扔电饭锅里，简单好料理，好吃营养看得见。用料苏北老母鸡半只铁棍山药2根大红枣6-7颗香菇7-8朵枸杞20粒盐适量【汐汐家常菜】补气养元·老母鸡山药红枣汤的做法【备料】苏北老母...
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![补气养元、养颜补血药材鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养元、养颜补血药材鸡汤方法]( "补气养元、养颜补血药材鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养元、养颜补血药材鸡汤方法")
- 北芪有补气健脾、清热、解毒、等功效杜仲对于各种腰椎疾病，骨质疏松、骨关节疼痛、风湿痹痛，都有很好的效果当归能补血，又能活血，既可通经，又能活络。月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血、贫血等都可以适当喝一点当归煲的汤（以前来源于百度）用料...
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![固肾养元粥如何做才美味，怎么做固肾养元粥简单又好吃]( "固肾养元粥如何做才美味，怎么做固肾养元粥简单又好吃")
- 用料紫米黑豆芡实枸杞冰糖固肾养元粥的做法紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可...
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![养元开胃酒酿丸子做法烹饪大全 地道养元开胃酒酿丸子如何做]( "养元开胃酒酿丸子做法烹饪大全 地道养元开胃酒酿丸子如何做")
- 酒酿，属于家的味道。胃是最念家的器官。小时候妈妈酿完酒总会留着酒渣煲鸡蛋糖水，空气中弥漫着幸福的味道。长大了离家越久越想念这样的味道。这次的汤圆用了核桃红豆沙打成泥混了养元开胃散一起搓，既养胃又满足口感。冬天里吃让胃暖暖的。用料酒酿2大勺糯米粉随意核桃红豆...
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![人参麦冬养元汤做法烹饪大全 地道人参麦冬养元汤如何做]( "人参麦冬养元汤做法烹饪大全 地道人参麦冬养元汤如何做")
- 最近总觉得身子疲惫，可能跟开始潮湿的天气有关，可能也跟工作有关，有时候头晕晕的，提不起精神，胃口也差，也不知道是否月子里调养得不够好。于是想到了现在正旺季的生晒人参，生晒人参没有温燥之气，一般人都受得起，而且价格也不算高，2根不用20元，跟老公刚好一人一根（小孩子不满12岁不宜...
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![「营养早餐」元气五彩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」元气五彩饭方法]( "「营养早餐」元气五彩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」元气五彩饭方法")
- 元气五彩饭富含维生素·营养丰富又美味材料：彩椒、豌豆、鸡蛋、热狗肠、鸡蛋、葱、米饭彩色的早餐，开启一天彩色心情，超简单，超快手，分享给大家用料彩椒（红、黄）1/3个豌豆20-30粒鸡蛋1个热狗肠2根米饭1碗葱1段盐适量【营养早餐】元气五彩饭的做法所有食材切丁做法：1、鸡蛋炒碎盛...
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![固元养颜粥如何做才美味，怎么做固元养颜粥简单又好吃]( "固元养颜粥如何做才美味，怎么做固元养颜粥简单又好吃")
- 这个粥从有娃开始一直在喝偶尔用泡发的黄豆或黑豆代替花生，其他原料不变，放入红枣、黑芝麻、核桃味道特别香浓，尤其是红枣的焦香味和微微的甜味，让人格外有食欲~两三个核桃、三四颗枣在孕期胃口不佳的时候很难每天坚持吃进去，但是搭配其他食材一起用豆浆机煮成香喷喷的粥，营养...
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![17元的营养小炒鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的17元的营养小炒鸡方法]( "17元的营养小炒鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的17元的营养小炒鸡方法")
- 花最少的钱，费最少的时间，让营养价值发挥最大化😘用料小米椒5个大蒜3瓣姜3片料酒1勺生抽1勺盐2克金针菇100克鸡半斤黄瓜一根17元的营养小炒鸡的做法把鸡用开水过滤洗净将配料准备好生姜大蒜小米椒金针菇所有食材合影将料酒生抽酱油倒入掩制十分钟先将鸡用中火炒五分钟再将...
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![养生固元膏如何做才美味，怎么做养生固元膏简单又好吃]( "养生固元膏如何做才美味，怎么做养生固元膏简单又好吃")
- 固元膏的功效相信很多人都知道，即便不了解度娘一下也就什么都知道了6关于功效跟副作用还望各位自己可以多查查。第一次接触固元膏是因为胎停流产后，气血不足，面色萎黄，气虚脾虚，吃了一段时间血竭粉炖乳鸽后气血补上来了。经常喜欢看养生，所以就自己给自己做了固元膏尝试。基础...
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![自制补血养生固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的自制补血养生固元膏方法]( "自制补血养生固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的自制补血养生固元膏方法")
- 很早之前就准备好的材料一直没有动，疫情宅在家里正好有时间来做做，非常时期，增强抵抗力。用料阿胶250克黑芝麻500克核桃500克红枣500克枸杞250克桂圆250克冰糖200克黄酒2瓶，约1000ml玫瑰花30克自制补血养生固元膏的做法准备材料，阿胶提前打成粉第一天，阿胶粉和黄酒混合，泡24小时...
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![㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！方法]( "㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！方法")
- 熬夜伤肾又伤肝！也最伤元气！我们熬夜以后最明显的就是脸色暗沉发黄，那是因为熬夜会影响肝脏排毒，身体的毒素积攒着排不出去了，就反映在脸上；熬夜还容易出现眼睛干、有口气，脾气暴躁，那是因为熬夜会导致肝火旺盛！另外，肝火旺容易导致甲状腺结节，这就是熬夜导致身体的连锁反应，或可选择...
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![纯素养元糕如何做才美味，怎么做纯素养元糕简单又好吃]( "纯素养元糕如何做才美味，怎么做纯素养元糕简单又好吃")
- 用料黑芝麻300克红枣100核桃100克枸杞25克花生45克腰果20克麦芽糖300克水50克纯素养元糕的做法把所有食材准备好秤好备用～先把水和麦芽糖用小火放入不粘锅搅拌，一点要小火，一直搅拌，直到有点稠的状态，如视频这样～然后把黑芝麻倒入锅中搅拌～再把所有材料倒入锅中不停搅拌均匀，期间...
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![元气满满的紫米养生糕 营养美味不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的紫米养生糕 营养美味不上火方法]( "元气满满的紫米养生糕 营养美味不上火食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的紫米养生糕 营养美味不上火方法")
- 每年春节前，我都会做紫米养生糕，这个习惯在我家里已经持续了约十年。最初做这款糕，是为了消化从云南带回武汉的墨江紫米。一次偶然的别出心裁，将紫米加上家里存的果干混合起来蒸制成糕点，家宴上摆盘上桌，没想到挺受家人喜欢。于是每年冬天，待墨江新紫米新红糖上市后，都会做上一批...
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![2.5元的营养（海带）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的2.5元的营养（海带）汤方法]( "2.5元的营养（海带）汤食谱大全及做法，烹饪好吃的2.5元的营养（海带）汤方法")
- 海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁...
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![秋冬滋补养生固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生固元膏方法]( "秋冬滋补养生固元膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补养生固元膏方法")
- 固元膏口感细腻，香气纯正,吃起来有些黄酒的味道,甜的,没有中药的味道。功效：1.美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。2.调经作用：固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经...
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![元气补肾养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气补肾养生杂粮粥方法]( "元气补肾养生杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气补肾养生杂粮粥方法")
- 满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把红豆2小把红皮花生1～2小把（个人喜好）核桃仁1～2小把（个人喜好）黑豆（可加可不加，个人口味）红糖适量元气补肾养生杂粮粥的做法将所有材料提前一夜洗净，加入少许水泡好第2天加入比食材多3～4倍的...
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![养颜赤豆元宵蜜枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜赤豆元宵蜜枣粥方法]( "养颜赤豆元宵蜜枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜赤豆元宵蜜枣粥方法")
- 用料红豆克红枣颗蜜枣莲子养颜赤豆元宵蜜枣粥的做法Rôleofthumb:根据食材的软硬程度，先放硬的/提前泡一下；再放软的。煮最后撒桂花小贴士大火烧要注意磁底...
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![CARSON元气营养早餐🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的CARSON元气营养早餐🥣方法]( "CARSON元气营养早餐🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的CARSON元气营养早餐🥣方法")
- 精心准备美美的早餐，给一家人带去能量满满的一天。用料鸡蛋每日1个坚果若干克水蔬若干谷物若干蛋白质若干CARSON元气营养早餐🥣的做法煮番茄面熬红豆，提前一晚浸泡手抓饼自制南瓜小米核桃露香蕉奶昔和手抓饼燕麦牛奶和三明治...
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![养生元气汤如何做才美味，怎么做养生元气汤简单又好吃]( "养生元气汤如何做才美味，怎么做养生元气汤简单又好吃")
- 手脚冰冷总是感觉好累，疲惫感可以试一下这款红参汤。效果不错，可以增强体质，增加免疫力。用料红枣4颗红参10片当归一小片枸杞几粒就纾黄芪3克鸡腿1个瘦肉一小块养生元气汤的做法备好所有食材，鸡肉，瘦肉切成小块。鸡肉放姜片，冷水下锅飞一下。水倒起来，洗掉白沫，然后把所有食材放...
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![养胃补元粥如何做才美味，怎么做养胃补元粥简单又好吃]( "养胃补元粥如何做才美味，怎么做养胃补元粥简单又好吃")
- 用料芡实70g，菱角米50g，莲子40g，红米30g，大米60g，水2000ml养胃补元粥的做法做法：将各种食材倒入容器中，淘洗干净，倒入锅中，加入2000ml水，加压30-40分钟即可。以上食材为三口之家一日早晚之用量，可根据人数及个人饭量按比例适当加减。如果没有压力锅，可以将食材在上班的时候泡上，放在冰...
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![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜方法]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜方法")
- 经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！用料当归2片枸杞10颗红枣4颗桂圆5颗红糖一块鸡蛋1-2个养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法🌿把材料洗干净备好，红枣去...
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![多元营养-凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多元营养-凉拌菠菜方法]( "多元营养-凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多元营养-凉拌菠菜方法")
- 分分钟光盘又营养丰富的凉拌菜就是它了，做起来让家人更健康！用料菠菜400克胡萝卜半根黑木耳15朵洋葱一片红尖椒1个鸡蛋2个蒜3瓣酱油2勺香醋2勺芝麻油半勺盐适量糖少许（可以不放）白芝麻1汤匙多元营养-凉拌菠菜的做法菠菜洗净在开水中煮1分钟捞起放在盘中放凉挤掉8成水分待用。...
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![10元的晚餐，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的10元的晚餐，简单又营养方法]( "10元的晚餐，简单又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的10元的晚餐，简单又营养方法")
- 今天我家晚餐就我和儿子吃，两个人就花了10元钱，煮了一碗西红柿打卤面，和海蛎豆腐汤，做法简单又营养，孩子特别喜欢吃，两个人都吃光光，一点都不浪费。用料面条2份西红柿🍅2个鸡蛋🥚2个豆腐1/2块海蛎150g10元的晚餐，简单又营养的做法锅中水煮沸后，加入点盐，再将面条下锅煮，煮熟后放入冷...
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- 大姨妈刚走，每次大姨妈完了就觉得特别疲劳，整天都很困，没干什么活都觉得乏力疲劳，这是血气不足的表现，昨晚出去前准备好材料丢小炖盅，回家就有得喝了，回来的时候很晚了，来一碗就睡觉，今天睡醒就觉得特舒服，原地满血🌝昨天还脸色还蜡黄蜡黄的，黑眼圈，眼袋😩气虚脾虚……月经前就好开始...
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