![红薯馒头（南瓜、山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯馒头（南瓜、山药）方法]( "红薯馒头（南瓜、山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯馒头（南瓜、山药）方法")
- 粗粮细作，营养丰富。用料红薯、（紫薯、山药、南瓜都可）少于200克面粉300克酵母粉3克温水100毫升左右奶粉20克鸡蛋1个红薯馒头（南瓜、山药）的做法红薯蒸熟后压成泥状。这是紫薯。蒸熟。蒸熟。加入酵母粉、温水、奶粉、鸡蛋合成光滑面团。醒发好的面团。做成小剂子。也可包入馅，...
- 20148
![蒸杂粮（红薯、芋头、南瓜、玉米、山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮（红薯、芋头、南瓜、玉米、山药）方法]( "蒸杂粮（红薯、芋头、南瓜、玉米、山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮（红薯、芋头、南瓜、玉米、山药）方法")
- 天气不冷不热的时候，周末去朋友家小院儿聚会。十个口人，吃烧烤、喝啤酒，主食是用农家小院里的大柴锅蒸了两大屉的各种杂粮，有紫薯、粘玉米🌽、山药、土豆、芋头、南瓜🎃……一端出来，遭众人哄抢。哈哈，抢着吃的食物最香。用料土豆2大个紫薯7个黏玉米4根甜玉米3根毛芋头14个小南...
- 24807
![栗子馅馒头、山药红豆馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子馅馒头、山药红豆馒头方法]( "栗子馅馒头、山药红豆馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子馅馒头、山药红豆馒头方法")
- 很喜欢吃栗子馒头，超级好吃，每次想吃都自己做，外面卖的卖着卖着就找不到人了，于是让老妈给我做，去年做了好几次，今年还是头一次做，味道依旧很好吃，爱吃板栗的一定不能错过。今天是自己包的栗子，剥皮真的是个累活，以前我都是买5斤栗子妈妈一个人剥皮，突然觉得母爱太伟大！一定加倍爱妈...
- 6962
![健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头方法]( "健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头方法")
- 用料奶粉适量酵母5克面粉适量山药2根南瓜半个健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头的做法将山药跟南瓜去皮蒸熟，用破壁机打成细腻的泥将面粉跟奶粉混合10：1的比例就行（如果喜欢奶香味重的可以多加奶粉）用一点点温水把酵母融化，加入面粉中，再加入打好的山药南瓜泥，揉成光滑的面团，用刀切...
- 30977
![小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法]( "小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法")
- 用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
- 17546
![减脂主食荞麦南瓜山药馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食荞麦南瓜山药馒头方法]( "减脂主食荞麦南瓜山药馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食荞麦南瓜山药馒头方法")
- 荞麦有很强抗氧化功能还清除体内氧自由基有很好的保健作用，富含铁、锰、锌维e等元素，还有有丰富的膳食纤维，山药有助于脾胃吸收健脾养胃南瓜🎃南瓜富含β胡萝卜素这种营养素在人体内能转化为维生素A。手机没电忘了拍照片😭用料南瓜🎃150山药150荞麦面粉200葡萄干适量枸杞适...
- 25114
![冷冻熟南瓜（山药、红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷冻熟南瓜（山药、红薯）方法]( "冷冻熟南瓜（山药、红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷冻熟南瓜（山药、红薯）方法")
- 南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。…………………………………………………………………………南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的...
- 34466
![南瓜山药馒头做法烹饪大全 地道南瓜山药馒头如何做]( "南瓜山药馒头做法烹饪大全 地道南瓜山药馒头如何做")
- 用料面粉克淮山克酵母克南瓜克山药根糖克南瓜山药馒头的做法小绿南瓜铁杆山药洗净上锅蒸，放凉之后压碎和面即可...
- 7491
![南瓜山药双色小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药双色小馒头方法]( "南瓜山药双色小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜山药双色小馒头方法")
- 用料中筋面粉200g南瓜一小块铁棍山药一小段酵母2g水适量南瓜山药双色小馒头的做法南瓜和山药蒸熟后压成泥100克面粉+1克酵母+70克山药泥（如果太干就加点少许的水）揉成面团；100克面粉+1克酵母+60克南瓜泥也揉成面团；两份面团用保鲜膜盖住放温暖处发酵一个小时左右（面粉和泥的量...
- 9888
![奶香山药红薯手指馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香山药红薯手指馒头方法]( "奶香山药红薯手指馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香山药红薯手指馒头方法")
- 用料面粉克山药根红薯配方奶奶香山药红薯手指馒头的做法如图如图如图如图冷水上锅蒸15分钟焖三分钟如图...
- 31859
![紫薯山药南瓜型馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药南瓜型馒头方法]( "紫薯山药南瓜型馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药南瓜型馒头方法")
- 宝宝喜欢的南瓜馒头用料面粉300多克南瓜泥100g紫薯泥适量山药泥适量八轮瓜适量酵母1g紫薯山药南瓜型馒头的做法所有食材上锅蒸熟打成泥酵母用温水泡开，完全溶解，静置5分钟将酵母倒入100g熟南瓜泥中，边倒边搅拌。南瓜打泥时别加水，加水会很软的加入200克面粉，不够慢慢再加揉成...
- 31089
![「山药馒头」的详细做法大全,简单又营养的「山药馒头」做法]( "「山药馒头」的详细做法大全,简单又营养的「山药馒头」做法")
- 周末小侄子过来我家，天天变着法儿哄着吃早餐。今天还嘟囔着说白馒头没味道。哼，那就来个有味道的——山药馒头~长长条条的形状，胖嘟嘟的，小侄子管它叫“毛毛虫”。害，虫就虫吧，只要他觉得好吃就行~用料山药100g纯奶50g酵母1g白糖5g紫薯粒30g胡萝卜粒30g低筋粉180g【山药馒头】...
- 15456
![山药红枣馒头的详细做法大全,简单又营养的山药红枣馒头做法]( "山药红枣馒头的详细做法大全,简单又营养的山药红枣馒头做法")
- 终于做到超级松软的馒头，这款适合10个月以上的宝宝，无蛋无糖的健康小馒头用料山药50克酵母1克中筋面粉100克红枣5颗水50克山药红枣馒头的做法山药去皮蒸熟，红枣去核，一起加入料理机打成泥状1克酵母粉加入50克常温水中搅拌均匀把打好的山药红枣泥加入100克的面粉中，再倒入加了...
- 27932
![山药红薯馒头做法烹饪大全 地道山药红薯馒头如何做]( "山药红薯馒头做法烹饪大全 地道山药红薯馒头如何做")
- 用料山药220克红薯110克面粉440克酵母7克糖60克奶一小碗山药红薯馒头的做法红薯和山药蒸熟捣成泥加了一小碗牛奶和成糊状小碗里加入7g酵母，放入一勺白糖，放入温水，融化后静置5分钟到发泡山药红薯牛奶糊中加入所有面粉，所有白糖，和酵母水，搅拌成絮状后，用手揉面揉到光滑后保鲜膜...
- 25113
![山药紫薯馒头的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯馒头做法]( "山药紫薯馒头的详细做法大全,简单又营养的山药紫薯馒头做法")
- 工具：蒸锅、擀面棍、保鲜膜、烤箱适合对象：一岁及以上、对以上食材不过敏不忌食者用料紫薯80克铁棍山药1根高筋面粉100克酵母3克牛奶30克山药紫薯馒头的做法山药洗净、削皮，切小块紫薯洗净、削皮，切薄片山药、紫薯上蒸锅，蒸20分钟，至熟烂熟透的紫薯压成泥紫薯泥中加入牛奶加入...
- 27903
![宝宝山药南瓜小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药南瓜小馒头方法]( "宝宝山药南瓜小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药南瓜小馒头方法")
- 这个小馒头我家宝宝很喜欢又有南瓜、山药营养比较丰富用料南瓜35克山药35克面粉100克酵母1克宝宝山药南瓜小馒头的做法把山药和南瓜上锅蒸熟。将山药和南瓜放至两个碗中，把两个碗里各放50g面粉，揉至“三光”，面盆光、手光、面团光。揉完后放在盆里开始醒面，大概一小时左右发...
- 30409
![山药红薯小馒头（宝宝零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小馒头（宝宝零食）方法]( "山药红薯小馒头（宝宝零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小馒头（宝宝零食）方法")
- 很多朋友喜欢这篇食谱，所以今天仔细看了看大家关心的问题，给大家集中回答一下：1.多大的宝宝可以吃？这个没有明确的答案，首先你仔细看食谱的食材适不适合自家宝宝，有没有过敏的东西，其次看制作方法适不适合给自己宝宝吃，因为里面有糖还要用到油，如果宝宝月龄小一点就蒸给他吃，不要用...
- 24344
![红枣南瓜山药馒头宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜山药馒头宝宝辅食方法]( "红枣南瓜山药馒头宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣南瓜山药馒头宝宝辅食方法")
- 甜甜的红枣，糯糯的南瓜和山药，加入了宝宝奶粉，奶香味的馒头好看又好吃～用料红枣6颗山药半根南瓜100克面粉适量鸡蛋1个酵母3克奶粉30克红枣南瓜山药馒头宝宝辅食的做法南瓜山药蒸熟，红枣热水煮一下很容易去皮去核。一起打成泥，再加入面粉奶粉和鸡蛋，我没给面粉的量是因为湿度不一...
- 15006
![山药南瓜红糖馒头，胶东特色食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜红糖馒头，胶东特色方法]( "山药南瓜红糖馒头，胶东特色食谱大全及做法，烹饪好吃的山药南瓜红糖馒头，胶东特色方法")
- 用料红糖克面粉克酵母克中筋面粉克南瓜山药猪油山药南瓜红糖馒头，胶东特色的做法面粉，酵母，蒸熟的南瓜和山药（凉了以后再加进去)猪油，红糖混合揉成面团，发面。面发起来以后就可以揉面了，尽量多揉一会，把里面的大气泡揉成小气泡。以后分成若干小面团，单独揉成如图的样子醒饽饽拉，差...
- 29108
![蒸馒头 红薯 芋头 南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸馒头 红薯 芋头 南瓜方法]( "蒸馒头 红薯 芋头 南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸馒头 红薯 芋头 南瓜方法")
- 热爱粗粮……蒸起来用料红薯5个蒸馒头红薯芋头南瓜的做法啥都可以蒸玉米红薯芋头胡萝卜南瓜啥都行洗干净放锅里，隔水蒸20分钟左右就可以了👌🏻超级无敌简单，出锅直接吃就行~原汁原味♥️南瓜记得去籽切开再蒸…自己家种的红薯就是甜……芋头蘸糖~嗯~太美味了八...
- 9039
![果妈厨房–夹山药的南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的果妈厨房–夹山药的南瓜馒头方法]( "果妈厨房–夹山药的南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的果妈厨房–夹山药的南瓜馒头方法")
- 一个馒头，夹一块山药，孩子吃的有趣，大人看着高兴😋！用料中筋面粉370克白砂糖20克酵母4克盐1.5克南瓜泥250克山药1根果妈厨房–夹山药的南瓜馒头的做法原谅我，材料混合的时候忘记拍图了😗，所有材料混合后发酵至蜂窝状，硅胶垫撒干面粉排气山药一根蒸熟面团揉成长条先分成两份再分...
- 20398
![山药馒头如何做才美味，怎么做山药馒头简单又好吃]( "山药馒头如何做才美味，怎么做山药馒头简单又好吃")
- 这几天胃不舒服，做点山药馒头吃吃，养养胃用料山药一根酵母5克奶粉10克面粉适量代糖适量克椰子油少许山药馒头的做法忘记拍照了，把山药蒸好捣成山药泥，放2到3个鸡蛋，看山药的量。加入糖，我放的代糖，酵母，椰子油面粉揉成光滑的面团揉好不用发酵先切成馒头状，一次发酵法。馒头发酵大...
- 7042
![低热量馒头（山药南瓜红薯：胡萝卜橘子草莓香菇花朵造型）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量馒头（山药南瓜红薯：胡萝卜橘子草莓香菇花朵造型）方法]( "低热量馒头（山药南瓜红薯：胡萝卜橘子草莓香菇花朵造型）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量馒头（山药南瓜红薯：胡萝卜橘子草莓香菇花朵造型）方法")
- 山药南瓜红薯都是低热量的食物做成减脂馒头早上吃做得好玩一点90kcal/100g一个橘子30克一朵花30克一个蘑菇10克一个草莓5克一个胡萝卜20克用料南瓜3个红薯3个山药3根面粉900克酵母12克牛奶400克白砂糖20克抹茶粉少许甜菜粉少许可可粉少许低热量馒头（山药南瓜红薯：胡萝卜橘...
- 5719
![♥️「南瓜山药小馒头」的详细做法，♥️「南瓜山药小馒头」做法技巧]( "♥️「南瓜山药小馒头」的详细做法，♥️「南瓜山药小馒头」做法技巧")
- 爱上手工辅食，推荐月龄：9月➕用料南瓜50克山药50克面粉200克酵母3克核桃油少许♥️【南瓜山药小馒头】的做法食材南瓜切片蒸熟，加入面粉、酵母所有材料搅拌均匀醒发到2倍大醒好的面揉匀，擀成1cm大，两面抹好核桃油，切成小块。放到不粘锅，小火烙熟即可。成品成品小贴士注意要小火慢...
- 30227
![山药红薯煎馒头做法烹饪大全 地道山药红薯煎馒头如何做]( "山药红薯煎馒头做法烹饪大全 地道山药红薯煎馒头如何做")
- 突如其来的疫情已经要把大家都变成了美食家了哈～我也趁着这段时间学会了做包子😄这款香煎包子很容易上手，是一次性成型发酵的，按步骤都会成功的临时起意没有拍下过程用料红薯适量山药适量糖适量（可加可不加看个人口味）酵母1克温水60克面粉100克山药红薯煎馒头的做法把番薯和山...
- 9530
厨趣阁
