![大姨妈补血粥做法烹饪大全 地道大姨妈补血粥如何做]( "大姨妈补血粥做法烹饪大全 地道大姨妈补血粥如何做")
- 用料红豆50g黑米50g黑木耳一小把黑芝麻一小把红糖适量大姨妈补血粥的做法红豆黑米先泡2小时黑木耳先泡一小时把泡好的黑米红豆黑木耳放进电饭锅再加上黑芝麻红糖选择粥选项...
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![姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法]( "姨妈茶（养生补血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈茶（养生补血系列）方法")
- 姨妈期间每晚温水泡脚，每天喝一壶姨妈茶，对缓解痛经，来的顺畅有效。暖宫养生，长期喝脸色红润。用料红枣4大颗红糖半块枸杞十几粒桂圆干十几粒姨妈茶（养生补血系列）的做法准备好所有材料。烧开水，水开之后先放红糖，再放入所有材料。稍微搅拌一下让红糖快点溶解。小贴士操作简单只...
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![当归煮蛋 补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归煮蛋 补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤方法]( "当归煮蛋 补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当归煮蛋 补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤方法")
- 节食过度导致姨妈出走后来喝这个加泡脚姨妈来了量也比之前有变多一点本来就是补气血女生嘛这些好习惯一定要坚持才会美美的用料当归3片/10g左右鸡蛋1-2个红枣4颗枸杞10粒桂圆4颗水800ml红糖2勺当归煮蛋补气血（姨妈出走的可做催姨妈汤的做法鸡蛋煮熟备用倒入两碗水放当归三...
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![补血汤（专治姨妈量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血汤（专治姨妈量少）方法]( "补血汤（专治姨妈量少）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血汤（专治姨妈量少）方法")
- 生完孩子感觉姨妈量好少，都说姨妈是气血之本，姨妈量少看起来气色也很不好。之前找中医把脉，感觉中药又苦效果也一般。后来偶然发现这个配方，喝了一段时间感觉明显有改善，推荐个大家！我都是月经前一周找2天连续喝，月经前两天喝，月经后一周内喝两次！用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆8颗姜3.4...
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![姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法]( "姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈期，暖宫，补血，姨妈量少的喝这个养生汤方法")
- 🌿我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜汤或喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程...
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![花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方方法]( "花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方方法")
- 最近对花胶牛奶完全没有抵抗力，又简单又快手又好吃，最重要的补胶原蛋白啊…花胶用三样枣炖是最不会有腥味的一个方法，不用放糖也会甜滋滋的，冬天喝上一杯热热的花胶牛奶…好幸福哦每次经期之后我都特别喜欢喝，疯狂补气血…ps：月经期的小仙女们记得，不能吃花胶哦。用料花胶15克纯...
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![夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼方法]( "夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低血压补气茶补血补气缓解大姨妈疼方法")
- 我自己本身有低血压，冬天的时候不要紧，夏天的时候很难受.心悸，失眠，困倦乏力，严重的时候连走路说话的力气都没有。我有习惯天天喝这款补气补血汤，特别对于低血压有气无力的情况能有效缓解。关键这款汤是轻补，不上火，大姨妈期间也能好，缓解痛经。不明白的朋友可以交流。用料红枣（去...
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![「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐方法]( "「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「姨妈必备」升级版酒酿蛋补气补血姨妈早餐方法")
- 姨妈来了，很多女孩子都会跟我一样下不来，气血两虚，完了还量少颜色深。酒酿蛋一直是很好的平民补品，而且味道又很好吃，早餐热乎乎的来一碗感觉世界都圆满了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其实酒酿蛋里面出来传统的酒酿和蛋花之外能加的东西很多，这次结合了八宝粥，咕嘟咕嘟的煮了一会有点像米糊，稠...
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![大姨妈补血汤做法烹饪大全 地道大姨妈补血汤如何做]( "大姨妈补血汤做法烹饪大全 地道大姨妈补血汤如何做")
- 背后的故事就是来大姨妈肚子痛。受不了需要补😂😅用料花生小把红枣4个红豆小把红糖多点姜两三丝枸杞几颗紫薯1个南瓜一小圈姜丝两三根丝薏仁小把糯米一点就好，不是煮粥银耳一小朵大姨妈补血汤的做法先把薏仁红枣枸杞红豆花生等都洗净泡2小时银耳泡发后洗净摘小朵紫薯南瓜...
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![🟥🏃♀️☀️大姨妈走后补阳补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的🟥🏃♀️☀️大姨妈走后补阳补气血方法]( "🟥🏃♀️☀️大姨妈走后补阳补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的🟥🏃♀️☀️大姨妈走后补阳补气血方法")
- 每个月大姨妈走后，要把阳气、气血不起来！连续喝3天不一样的汤哦记得用料竹丝鸡剁块分3份焯水备用半只1️⃣红枣5颗、桂圆8粒、党参1条、黄精一小块2️⃣当归一抓、红枣5颗、黑豆芝麻一把、陈皮一片、姜片2片3️⃣高丽参一条（提前蒸软切片）、红枣6颗、枸杞一抓、姜片2片🟥🏃♀️☀️大...
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![大姨妈补汤如何做才美味，怎么做大姨妈补汤简单又好吃]( "大姨妈补汤如何做才美味，怎么做大姨妈补汤简单又好吃")
- 这里是一人份量，我直接用不锈钢平底大汤碗，放在电磁炉上面煮。不怕上火的，还可以放点桂圆同煮，喜欢甜一点，可以放多一点红糖。这个全程十分钟搞定，用来当个早餐也不错，寒冷的冬天早上，来一碗暖暖的大姨妈补汤，吃完整个身子都暖和了😊用料去核红枣3颗枸杞数粒姜母红糖1小块鸡蛋一个...
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![气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤方法]( "气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤方法")
- 整体喝下来的感受是：大姨妈的量，至少从原来的护垫到换夜用了，由原来的2天到4、5天，特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体排毒的🥰🥰🥰🥰☆🥰整个人的肤色呢，原来较暗黄慢慢红润许多，之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神😊😊也留意了大姨妈的颜...
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![姨妈期补气血做法烹饪大全 地道姨妈期补气血如何做]( "姨妈期补气血做法烹饪大全 地道姨妈期补气血如何做")
- 用料桂圆4颗红枣4颗红豆30克花生40克方红糖1块姨妈期补气血的做法所有食材放入破壁机，水600毫升开启豆浆模式美好的一天从早餐开始...
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![五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法]( "五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）方法")
- 不管算命先生说你五行缺什么，到了一定年纪，你就会发现，你最缺的还是气血！爱自己每天给自己来两颗补气血仙丹——五红丸。在此把五红丸配方和做法分享给宝宝们，希望大家都有个健康的好身体，美丽的容颜。九蒸九晒黑芝麻丸（防脱生发，补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥）三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃...
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![姨妈最爱补血暖身饮食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈最爱补血暖身饮方法]( "姨妈最爱补血暖身饮食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈最爱补血暖身饮方法")
- 姨妈来访和姨妈走后都可以喝的一款补血能量早餐饮品，养生又巨好喝，一定要试试啊！！推荐指数六颗星，绝对让你喝完舔杯纸！！用料黑米一小把红豆一小把花生一小把枸杞10颗桂圆肉5颗大红枣3颗红糖适量姨妈最爱补血暖身饮的做法除红枣红糖外，其余食材洗净倒入炖盅加水，水量约为炖盅8分满...
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![慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）方法]( "慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）方法")
- 姨妈期补血佳品，可甜可咸自由搭配用料黑米适量红豆适量红腰豆适量慢炖锅版红腰豆红豆黑米粥（姨妈期补血佳品）的做法所需食材放入慢炖锅（其它料随意，可加大枣、花生、枸杞等），我不喜甜只喜欢黑米和豆类所以没加冰糖和其它材料。加水慢炖锅功能选择到杂粮粥档，自动设置为4个半小时，...
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![女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧方法]( "女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧食谱大全及做法，烹饪好吃的女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧方法")
- 此汤适合姨妈刚完时候喝它的，气血不足，姨妈不够通畅，量少，痛经之类的都可以喝一喝。用料当归3片红枣3颗枸杞10粒熟鸡蛋1个桂圆10颗红糖适量克女生大姨妈结束后气血不足，喝一喝四物汤补补吧的做法把材料准备好，鸡蛋煮熟备用根据份量来，加水一起滚20分钟，最后放红糖就可以了这个汤...
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![姨妈补血排骨娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈补血排骨娃娃菜方法]( "姨妈补血排骨娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈补血排骨娃娃菜方法")
- 来姨妈时就想喝汤尤其是这种平淡的汤啃啃骨头就不疼了这样做也没很重的姜味就是喝着很舒服用料排骨400克娃娃菜1颗红枣4颗姜6片大葱0.3根八角2个盐6克姨妈补血排骨娃娃菜的做法新鲜的排骨洗净控控水一人吃的话买不到一斤就够了我这吃了两顿锅里放冷水排骨葱一段姜八角料...
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![姨妈汤-补血四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤-补血四红汤方法]( "姨妈汤-补血四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤-补血四红汤方法")
- 这个适合姨妈走后个，补血效果特别好，尤其喜欢吃里面的花生，啊啊啊放了好多，还不够吃。用料红豆一把红糖适量克花生一把红枣几颗姨妈汤-补血四红汤的做法红豆提前浸泡更容易煮熟。花生红枣洗干净待用。所有材料放入到养生壶中。加入适量水，我基本是加一升能出来两碗。启动养生...
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![补气血，调大姨妈做法烹饪大全 地道补气血，调大姨妈如何做]( "补气血，调大姨妈做法烹饪大全 地道补气血，调大姨妈如何做")
- 生过二宝以后，大姨妈少的可怜，两天就没有了，喝了一瓶这个膏子，不仅量多天数也变到6天了，最最关键的居然因为剖腹产疼了几年的腰居然不疼了去皮肤也变红润了用料红枣汁颗枸杞粒黑糖阿胶怀姜汁补气血，调大姨妈的做法开水冲泡饮用...
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![后姨妈阶段「补血养颜」米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的后姨妈阶段「补血养颜」米糊方法]( "后姨妈阶段「补血养颜」米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的后姨妈阶段「补血养颜」米糊方法")
- 用料红枣大个3枚小个5枚枸杞1tsp糙米3tsp以下自由发挥红豆赤小豆水后姨妈阶段【补血养颜】米糊的做法7hbefore豆浆机泡豆功能：豆子和糙米40minbefore加入全部料豆浆机米糊功能...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![姨妈汤下补气血的详细做法，姨妈汤下补气血做法技巧]( "姨妈汤下补气血的详细做法，姨妈汤下补气血做法技巧")
- 这款汤是姨妈后补气血的汤，每个女人都要好好爱自己。姨妈后一定要补气血奥。用料红枣几颗鸡蛋1个红糖一块桂圆几颗姜几片片姨妈汤下补气血的做法材料如图补气血非常好，平时也可以喝。一定要学会。...
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![红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品方法]( "红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆汤 红豆红枣粥 红豆粥大姨妈补血佳品方法")
- 懒人用料红豆一碗红枣抓一把水喝几碗就放几碗水红糖适量红豆汤红豆红枣粥红豆粥大姨妈补血佳品的做法提前一晚洗好浸泡泡。红枣红豆一起煮早上起来。一键煮粥，洗漱完毕就可以等着喝了。可以喝了。好漂亮，心情美美的🧚♀️入口即化。超棒！！喜欢甜的可以放点红糖或冰糖小贴士加...
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![大姨妈补气血的杂粮粥/汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈补气血的杂粮粥/汤方法]( "大姨妈补气血的杂粮粥/汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈补气血的杂粮粥/汤方法")
- 用料黑豆适量黑豆适量红腰豆适量黑米适量薏米适量红枣4颗生姜4片红糖适量枸杞适量大姨妈补气血的杂粮粥/汤的做法泡发黑豆红腰豆红豆薏米将除红糖外所有材料放入电饭锅，加没过食材两指节的水，煮粥模式加适量红糖调甜度就可以喝啦😄...
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