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- 你是不吃芦笋的。而我好喜欢芦笋。刚在一起的时候，我兴冲冲地做了芦笋牛肉，你没吃。我以为你是不爱牛肉，过几天又做了清炒芦笋，结果你很生气，自顾自扒拉了一整碗白饭，就回房间了。你任性起来，像个小恐怖分子。而后我就怂了。我骗你吃了很多你不爱吃的东西，独独这芦笋，是一直没敢骗...
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![芦笋炒虾仁(营养又简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁(营养又简单)方法]( "芦笋炒虾仁(营养又简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒虾仁(营养又简单)方法")
- 用料芦笋300克虾仁15只料酒少许盐少许鸡精少许芦笋炒虾仁(营养又简单)的做法虾仁加入少许食盐和料酒抓匀腌制十几分钟芦笋用清水反复冲洗切成斜段水烧开加入一勺食盐几滴油芦笋焯水半分钟后捞出备用起锅热油虾仁先翻炒至变色然后加入焯水后的芦笋加入适量盐和鸡精调味快...
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- 用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8分熟的时候把口蘑片放进去煎，加少许盐和黑胡椒。待虾仁...
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- 花卷还有视频哦～完整视频可以戳这里花卷的小厨房发布了一篇小红书笔记用料虾仁500克芦笋4～7根口菇3～5朵调料料酒1勺黑胡椒粉适量蚝油1勺不错过春天的这口鲜，春季芦笋炒虾仁，简单又好吃的做法鲜虾去壳去头去虾线，背上开一刀，加入料酒和黑胡椒，搅拌均匀后冷藏腌制20分钟。芦笋洗干...
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- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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- 大厨教你做饭之春笋炒虾仁！鲜嫩的春笋搭配Q弹的虾仁，碰撞出不一样的火花。春笋正当季，来自春天的馈赠。尤其适合减肥人士和想要补充蛋白质的学生~用料笋3-5根虾仁适量红椒适量清水适量葱少许蒜少许盐少许白糖少许鸡精适量土豆淀粉水适量时令春笋|好吃又营养的春笋炒虾仁的做...
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- 用料芦笋3根，随喜虾仁4只，随喜口蘑8个，随喜春笋随喜大蒜4瓣春笋芦笋口蘑虾仁汤的做法春笋、提前焯水大蒜末爆锅，下口蘑炒，下芦笋，下春笋，放水煮开，放虾仁，放盐、黑胡椒调味...
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![春分之（芦笋虾仁🍤）食谱大全及做法，烹饪好吃的春分之（芦笋虾仁🍤）方法]( "春分之（芦笋虾仁🍤）食谱大全及做法，烹饪好吃的春分之（芦笋虾仁🍤）方法")
- 三月间的芦笋最为美味，口感细腻，根部甜味最足，笋尖满是清香。被水汆过的芦笋，愈发鲜亮青翠，搭配虾仁清炒是营养丰富的家常菜。PS：芦笋不易入味，做的时候要除去嫩尖外的老皮，再斜刀切段，保证鲜嫩。用料芦笋300克虾仁500克料酒2勺盐6克春分之（芦笋虾仁🍤）的做法①虾仁解冻沥干，用料酒、...
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- 这道菜老少皆宜，减肥的小伙伴强烈推荐用料芦笋8根虾仁8只料酒1勺盐2克姜3片蒜4瓣小葱2根新鲜辣椒3个新鲜花椒10粒虾仁芦笋的做法一整根芦笋，至少可以弄成3截，下面很长一截都可以吃，最底部吃不了，太老。水开之后，放进去焯1分钟就要捞出来，否则营养就破坏了。捞起来之后，凉水过一次...
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![虾仁芦笋粥如何做才美味，怎么做虾仁芦笋粥简单又好吃]( "虾仁芦笋粥如何做才美味，怎么做虾仁芦笋粥简单又好吃")
- 春天要多吃绿色食物，芦笋的营养价值非常高，虾仁也很美味，多吃也不会长胖，春天的早上来一碗暖暖的虾仁芦笋粥，吃完上学去。用料食材大米150克虾仁200克芦笋6根盐1克味好美白胡椒粉少许味好美姜粉少许料酒5毫升粥里的盐按自己口味放虾仁芦笋粥的做法冰鲜虾仁或新鲜虾仁，放1克盐、...
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![春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）方法]( "春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天里的三鲜（芦笋、玉米笋、虾仁）方法")
- 春天的食材，讲究鲜气！减肥又健康的春天的三鲜送给各位和我一样嘴馋又手拙的朋友们！用料玉米笋🌽我用了5根，多少都可以，你自己看着办芦笋我用了8根，多少随意，你自己看着办虾仁🍤100克红辣椒🌶️1个，你不喜欢啦就不放！盐🧂一点点🤏蚝油半勺（喝汤那种勺）鸡精一点点🤏料酒腌虾仁用一点点🤏...
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![春吃一口鲜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春吃一口鲜——芦笋炒虾仁方法]( "春吃一口鲜——芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春吃一口鲜——芦笋炒虾仁方法")
- 用料芦笋4根口蘑2个彩椒半只虾仁30克料酒、蚝油、黑胡椒适量春吃一口鲜——芦笋炒虾仁的做法所有材料见图。芦笋斜切成段，口蘑切片，彩椒去蒂切成细丝。锅中加油，先小火慢慢煎出口蘑的汁水提鲜，再把其余材料入锅翻炒，加少许料酒，蚝油，翻炒至蔬菜断生，虾仁变色即可起锅。装盘后撒少...
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![「芦笋虾仁」春日美食C位咖食谱大全及做法，烹饪好吃的「芦笋虾仁」春日美食C位咖方法]( "「芦笋虾仁」春日美食C位咖食谱大全及做法，烹饪好吃的「芦笋虾仁」春日美食C位咖方法")
- 说到春日美食C位担当国际范、大长腿、低热量的芦笋与清口低脂的虾仁搭配化身“芦笋虾仁”组合开启春日轻食新世界大门！用料大虾200g芦笋200g口蘑5个丸庄黑豆原汁酱油10ml料酒5ml盐少许【芦笋虾仁】春日美食C位咖的做法新鲜芦笋[1]削去老皮，斜刀切段；口蘑洗净，切片待用大虾去...
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![春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法]( "春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法")
- 朋友送来了几颗春笋，因为从来没做过这东西，所以一时间有点慌。最后选择虾仁和芦笋一起炒，效果还不错。虾仁和笋的鲜甜，是春天的味道。用料芦笋4根虾仁10个春笋4根淀粉1勺料酒3勺盐若干克春笋&芦笋——双笋炒虾仁的做法芦笋买回来之后可以用水养下保持新鲜切笋芦笋像削土...
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![春食记2——芦笋海鲜菇虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春食记2——芦笋海鲜菇虾仁方法]( "春食记2——芦笋海鲜菇虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春食记2——芦笋海鲜菇虾仁方法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，号称蔬菜之王，含有丰富的氨基酸，维生素和微量元素等。总之，营养丰富，可以提高机体抵抗力和免疫力👍👍适合长期使用！用料芦笋6根虾仁8个海鲜菇适量盐料酒姜春食记2——芦笋海鲜菇虾仁的做法芦笋切断，水开后放入，焯至水开后一分钟捞起，如果想色彩鲜艳的话可...
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![春天的味道—芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的味道—芦笋炒虾仁方法]( "春天的味道—芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的味道—芦笋炒虾仁方法")
- 应季的食材总是最美味的，芦笋清炒虾仁简单的食材，却有鲜美的味道！用料芦笋10根虾仁12只盐适量料酒适量生抽适量油适量春天的味道—芦笋炒虾仁的做法准备好食材，虾仁我是手剥的芦笋切斜刀虾仁放入料酒盐葱姜腌一会，十分钟吧，葱姜随意，不放也无所谓等虾的过程我们把芦笋焯水，水中放...
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- 春天春笋上市了……用料春笋根虾仁250克大蒜适量春笋虾仁的做法笋煮熟、时间要长一些虾仁用酒、姜片（姜粉也可以）、盐、胡椒粉腌制二十分钟。热锅冷油，加虾仁炒变色就起锅葱白炒香，加春笋、盐、酱油炒，加水翻炒，然后加入虾仁、大蒜，稍微炒一下出锅。小贴士春笋一定要多烧，这样才...
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![芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃]( "芦笋扒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋扒虾仁简单又好吃")
- 夏季食用芦笋具有清凉降火，消暑止渴的作用。芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，和虾仁搭配起来，无论是品相还是味道，相得益彰，品味彰显。用料芦笋虾仁姜蒜红椒盐糖料酒醋白糖味精淀粉芦笋扒虾仁的做法芦笋去其根部，斜切成段姜蒜切末虾仁去虾线，开背起油锅，油热后，爆香红椒、姜蒜末烹入料...
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![虾仁🍤芦笋如何做才美味，怎么做虾仁🍤芦笋简单又好吃]( "虾仁🍤芦笋如何做才美味，怎么做虾仁🍤芦笋简单又好吃")
- 其实这是给宝宝准备便当的菜色，不知道为什么，小宝儿最近不喜欢吃一切肉肉，为娘有点捉急也只能从海鲜肉肉下手啦！芦笋鲜甜，蘑菇爽滑，这道菜口味鲜香，营养丰富，何乐而不为呢用料新鲜芦笋3根虾仁150克蘑菇100克黄油适量黑胡椒适量蒜适量盐适量生抽适量料酒适量淀粉适量虾仁🍤芦笋的...
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- 第一次下厨房上传作品，第一次吃芦笋这个东西，满意度90%，还有需要改善的地方用料芦笋一把（250g）虾仁适量（预计十个大虾仁）胡萝卜小半根蚝油、盐、油看心情葱段、蒜片看心情芦笋与虾仁的做法准备需要的食材。芦笋洗净切斜段；胡萝卜洗净切薄片；冷冻虾仁解冻清洗；蒜切片、葱切段，正常做...
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![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
- 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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![虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃]( "虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃")
- 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋，接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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- 无油料理，减脂饱腹。用料芦笋8根虾仁200克血橙1个研磨粗盐适量柑橘醋酱油适量研磨黑胡椒粉1个低卡料理-春日芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，淋干备用。芦笋洗净，将尾部去皮，切小段淋干备用。打开电饼铛，调整为鱼虾模式，选择上盘加热，预热后，直接放入虾仁和芦笋段，不加油，小火模式烤熟。...
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![又好吃又减脂的芦笋烤虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的又好吃又减脂的芦笋烤虾仁方法]( "又好吃又减脂的芦笋烤虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的又好吃又减脂的芦笋烤虾仁方法")
- 提醒你们一哈！马上就到五月份了，那句话说的好，四月不减肥，五月徒伤悲。辣么，有没有一道好吃，又能减肥的菜呢？问对人了，今天给大家推荐的就是——芦笋烤虾仁。这道菜由于是用的烤的方式，用的油非常少，虾和芦笋都是营养丰富且低脂的食物，经常吃对身体好，而且不容易长胖。用料芦笋200克...
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