![一人食·番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食·番茄肥牛如何做]( "一人食·番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食·番茄肥牛如何做")
- 社畜早上七点多出门，晚上七点多到家，虽然途经菜市场，一个人也不太好买菜，叶子菜一大把总吃不完放冰箱又蔫了老是浪费。冰箱常备番茄玉米粒豌豆和各种菇类，每天都希望能在有限的食材里拼出无限的搭配。用料肥牛180克番茄1个（大一点，约180g）金针菇90g一人食·番茄肥牛的做法金针菇...
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![一人食番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食番茄肥牛如何做]( "一人食番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食番茄肥牛如何做")
- 疫情期间，只能吃食堂盒饭，明天就是周末啦，做一道热乎乎美滋滋的香香番茄肥牛吧～用料肥牛200克金针菇半把西红柿2个姜3片蒜3瓣洋葱1/4个盐适量克葱白1/5根青笋1/3根香菜一根白砂糖适量克一人食番茄肥牛的做法葱姜蒜切片洋葱切丝香菜随便切切金针菇下开水烫三分钟青笋切菱形片...
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![一人食之番茄肥牛白菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛白菜煲方法]( "一人食之番茄肥牛白菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛白菜煲方法")
- 不需要花费很长时间准备，食材简单，味道一流，重要的是有蔬菜有菌🍄有牛肉，营养丰富，一个人也要好好吃饭鸭用料肥牛300克金针菇1把小西红柿若干个生抽1勺盐适量生姜一片香菜若干根一人食之番茄肥牛白菜煲的做法食材合影热锅加油放入生姜，稍后放入西红柿煸炒出汁，加入一勺生抽加入...
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![「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅的详细做法，「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅做法技巧]( "「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅的详细做法，「一人食，俩人也行」番茄肥牛火锅做法技巧")
- 买了这个可爱的小锅之后，做啥都想用它。ପ(˘ᵕ˘)੭☆（终于可以坐着炒菜了。终于不用磕到排油烟机了。）今天来一个一人餐，俩人也够吃的番茄🍅肥牛火锅。有一点辣，贼爽~用料肥牛150克西红柿2个火锅底料一小块醋盐糖虾米各种你想吃的菜葱【一人食，俩人也行】番茄肥牛火锅的做法...
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![一人食｜番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食｜番茄肥牛如何做]( "一人食｜番茄肥牛做法烹饪大全 地道一人食｜番茄肥牛如何做")
- 难度🌟最近天气冷，每天晚上回到家辘辘饥肠，总想着搞点啥又好又快的菜。牛肉和番茄一直挺搭的，不过肥牛和番茄组合之前没做过，试着做了一下还挺好吃的，而且算上切配时间10分钟肯定搞定。一人食可以作为盖浇饭的浇头，很方便！用料西红柿2个肥牛卷10个一人食｜番茄肥牛的做法我用的肥...
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![一人食｜番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜番茄肥牛汤方法]( "一人食｜番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食｜番茄肥牛汤方法")
- 用料牛肉卷500克西红柿1个盐少量嫩豆腐1块香菇2个金针菇1小把一人食｜番茄肥牛汤的做法食材准备，切碎，备用西红柿爆炒，加热水熬至沸腾，依次加入香菇、金针菇，5分钟后加入嫩豆腐；加入少量盐牛肉卷用热水烫至变色，在用热水冲洗，沥水，最后放入牛肉卷出锅后，撒入小葱。...
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![「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛方法]( "「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」番茄洋葱金菇酸汤肥牛方法")
- 【一人食】开胃下饭菜，简单易做，快来学吧。用料西红柿2-3个洋葱半个金针菇1把肥牛150-200g芫茜1棵鸡蛋1个（可放可不放）调味料油适量盐2g米醋2勺子蚝油1勺子白砂糖少许蒜粒可以不放【一人食】番茄洋葱金菇酸汤肥牛的做法准备材料：①所有食材洗净沥干；②番茄十字切成小块；③洋葱不...
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![一人食·番茄牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄牛仔骨方法]( "一人食·番茄牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·番茄牛仔骨方法")
- 在超市没找到牛腩，买了一盒牛腿肉，结果拆开发现是牛仔骨😂于是今天的菜谱变成了番茄牛仔骨用料牛仔骨500克洋葱1个西红柿1个胡萝卜1根番茄酱1勺生抽1勺黄豆酱1勺八角2个蒜5瓣香叶2片冰糖3颗食用油适量料酒1勺桂皮1小条一人食·番茄牛仔骨的做法准备材料：1⃣️牛仔骨凉水下锅，加...
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![番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食方法]( "番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛面 好吃到喝汤见锅底！快手 一人食方法")
- 番茄肥牛绝配了，加上面条，把汤汁都吸收到面芯里，最后面汤都收拾完了，饱饱的！用料肥牛5片西红柿1个盐适量生抽1勺鸡蛋1个蔬菜适量番茄肥牛面好吃到喝汤见锅底！快手一人食的做法西红柿去皮切丁，划十字刀用开水烫一下就能去皮了，很容易锅热放少许油，油热后放入肥牛小火翻炒30秒，（我买的...
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![一人食|番茄金针姑肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|番茄金针姑肥牛方法]( "一人食|番茄金针姑肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|番茄金针姑肥牛方法")
- 用料肥牛克200金针菇把1西红柿个2油克适量盐克两勺姜片3蒜瓣3一人食|番茄金针姑肥牛的做法准备食材，番茄去皮，切丁，姜和蒜切片洗金针菇，备用1.肥牛卷放入热水焯水，30秒即可，捞出备用。2.热锅冷油，放入切丁的番茄，翻炒，番茄出沙后盛出。3.热锅冷油，油热放入姜和蒜，爆出香味后放入金针...
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![番茄肥牛火锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛火锅（一人食）方法]( "番茄肥牛火锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛火锅（一人食）方法")
- 用料洋葱半个番茄半个肥牛6个绿菜一把土豆半个枸杞4粒番茄肥牛火锅（一人食）的做法一次下就好...
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![「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶方法]( "「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶方法")
- 用料肥牛200克西红柿1个面条1份葱2根玫瑰花瓣若干蜂蜜1勺草莓两颗个蓝莓100克酸奶300克饼干100克盐2克生抽半勺「一人食」早饭-番茄肥牛面➕水果酸奶的做法番茄肥牛面:1：番茄切块下锅炒出汤汁，加入半碗水，加入肥牛煮入味。番茄和肥牛出锅放入盘中。锅里的汤汁煮面。2：面煮好...
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![番茄肥牛锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛锅（一人食）方法]( "番茄肥牛锅（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛锅（一人食）方法")
- 用料土豆1只番茄1只肥牛约150g姜适量蒜适量葱适量香菜适量黑胡椒、糖、盐适量番茄肥牛锅（一人食）的做法土豆、番茄切块；姜、蒜切片；葱切末；香菜切段热锅加油，放入姜、蒜爆香下土豆翻炒至表面金黄，加入番茄炒至浓稠加水，煮约15分钟，土豆煮熟（根据个人口味，若喜欢更粉的土豆可多煮一会...
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![二人食·番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的二人食·番茄肥牛卷方法]( "二人食·番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的二人食·番茄肥牛卷方法")
- 酸甜口的🍅🥔🥕肥牛锅！二人食·超满足！用料肥牛300克料酒2勺番茄2个土豆1个胡萝卜半根洋葱1/8个蘑菇2个番茄酱3勺白糖2勺盐1勺黑胡椒粉少许葱花少许二人食·番茄肥牛卷的做法番茄，土豆，胡萝卜都切块。洋葱和蘑菇切片。准备一个锅，烧开水，加2勺料酒，放肥牛卷烫变色捞出备用。1.热...
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![周末一人食-番茄肥牛面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食-番茄肥牛面疙瘩方法]( "周末一人食-番茄肥牛面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人食-番茄肥牛面疙瘩方法")
- 经过一周的工作日终于盼到休息～一觉睡到自然醒的感觉棒棒哒…睡饱了接下来就是喂饱自己的肚子，自己做饭要简单、好吃、份量好控制。不喜欢吃上一顿剩下的，所以基本都是煮一顿刚好吃完的～没有去买菜，所以家里冰箱里有什么做什么啦～用料小麦面粉一小碗番茄一个肥牛卷50g葱、芹菜...
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![懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅方法]( "懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅方法")
- 用料大号西红柿1个，约230克中等洋葱半个，约100克肥牛卷约100克花生油5克生抽大概两汤匙韩国辣酱没有也行，有可以加一汤匙盐别太多，多尝几次味道懒人版一人食：洋葱番茄肥牛锅的做法切洋葱，切切切。烧点开水，番茄划十字，烫它！剥皮！切番茄，切切切。倒点油，烧热它，转转锅让油均匀分布。倒...
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![疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭方法]( "疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情居家一人食1:番茄肥牛土豆烩饭方法")
- 疫情期间居家办公，出租屋里的一人食，想办法用有限的时间、空间和食材做出不一样的饭菜，也是乐观抗疫、遵纪守法的表现…（写这个不是为了教别人做菜，其实主要是自己想纪念一下这段日子，也给以后留一个参考，省的我每次做饭都要在翻一下菜谱，哈哈哈）用料西红柿2小个土豆1小个剩米饭1...
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![一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面方法]( "一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面方法")
- 其实我今天打算煮番茄锅的，结果意外解锁了看起来很黑暗料理但实际上很好吃的面。用料肥牛看你能吃多少西红柿1个乌冬面1包盐少许黑胡椒粉少许牛奶适量一人食-牛奶番茄肥牛乌冬面的做法西红柿洗净，切片或小碎丁。热锅，之后倒入少许油（我用了花生油，其他油均可，黄油也可）将西红柿...
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![一人食也讲究的番茄肥牛干拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食也讲究的番茄肥牛干拌面方法]( "一人食也讲究的番茄肥牛干拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食也讲究的番茄肥牛干拌面方法")
- 不管独自在外打拼，还是拥有家庭，难免有吃饭落单的时候。但一个人也要好好吃饭呀，搜罗冰箱的常备存货，就可以做一碗番茄味十足的番茄肥牛干拌面了。做法超级简单，用料也很容易购买，只要动手，就是零失败。用料冷冻肥牛卷100g番茄一个亨氏番茄沙司20g洋葱1/4个盐2g油10ml糖10g大蒜...
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![咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐方法]( "咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱诱惑🍝番茄肥牛意面｜一人食快手早餐方法")
- 超浓郁的番茄咖喱肥牛意面🍝有咖喱的香浓和番茄的酸甜一口爽滑肥牛，满口劲道意面做法简单，一遍就学会~咖喱控们一定会爱上这个吃法！我用的泰式咖喱，也可以随意切换日式口味~用料意面1把肥牛几片洋葱丁适量去皮蕃茄丁适量咖喱酱（块）1大勺盐适量车打芝士1片干欧芹碎适量橄榄油适...
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![一人餐-番茄酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐-番茄酸汤肥牛方法]( "一人餐-番茄酸汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人餐-番茄酸汤肥牛方法")
- 吃了几天的开水白菜，今天打算来点油水🥰正好把剩下的半盒肥牛卷一起用掉啦🥳酸汤开胃，配饭或者单吃都可以哦🤩用料肥牛350克西红柿一个金针菇一把辣酱-可以用小米椒适量蒜适量盐适量糖适量大蒜适量姜适量生抽两勺一人餐-番茄酸汤肥牛的做法①西虹市十字刀下开水，去皮后切块...
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![「一人食」-001-番茄牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」-001-番茄牛尾汤方法]( "「一人食」-001-番茄牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」-001-番茄牛尾汤方法")
- 天气开始变冷了，喝一碗暖暖的汤，一个人也要好好吃饭呀❤️用料牛尾250克西红柿2个姜3片葱一段料酒适量生抽适量盐适量蒜3-4瓣【一人食】-001-番茄牛尾汤的做法牛尾解冻（我通常提前一晚上把它从冷冻放到冷藏），再清水浸泡30分钟去血水（中途换水不换水都行，我懒）牛尾冷水下锅，焯水。（水...
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![一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃方法]( "一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃方法")
- 下班回家，用美味散去疲惫，一个人也吃得精彩！用料肥牛150克（下次要吃多一些）西红柿3个金针菇1把姜3片蒜3瓣洋葱差不多就行一点点就好小葱1根黑胡椒依旧差不多先生蚝油1勺生抽1勺盐triple差不多一人食之番茄肥牛～鲜到爆炸～敲好吃的做法准备工作，西红柿切块；姜、蒜、洋葱备好；肥牛卷解...
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![一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好方法]( "一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好方法")
- 以这个巨巨巨好吃的锅作为我的第一道菜谱!用料肥牛卷约7-8片白菜or娃娃菜适量西红柿1小个金针菇1小把冻豆腐5小块小热狗肠2个韩式辣酱1勺（就用平时吃饭的勺）生抽酱油2勺香油1勺番茄酱1勺白砂糖1勺蒜末半勺黄豆酱1勺一人食番茄白菜肥牛锅*留学党手残党友好的做法肥牛拿出来...
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![一人食之番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛汤方法]( "一人食之番茄肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之番茄肥牛汤方法")
- 用料肥牛200克西红柿2个蒜1瓣香菜1根一人食之番茄肥牛汤的做法把两个番茄去皮，我是用削皮刀削皮的，超快。把番茄切丁，这个可以自由发挥，但是要轻轻的，不然番茄汁全部留掉了。然后再切一点蒜蓉。热锅，然后放蒜蓉，炒出香味之后把番茄倒进去翻炒。中小火大概炒两分钟，炒至番茄水差不...
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