![鲮鱼罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼罐头鱼做法]( "鲮鱼罐头鱼的详细做法大全,简单又营养的鲮鱼罐头鱼做法")
- 鱼是我们经常能吃到的食物，因为鱼营养价值比较高，含有大量的蛋白质,吃了也不长胖,但鱼肉吃法有好多种，我家老公是个钓鱼高手，买了两个冰箱也不够放，所以钓回来的鱼吃不完怎么办呢？于是我们做成罐头鱼来吃，或者有朋友要卖给他们。我们平时超市买的罐头鱼避免不了放食品添加防腐剂...
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![罐头鲮鱼榨菜蛋丝炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼榨菜蛋丝炒面方法]( "罐头鲮鱼榨菜蛋丝炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼榨菜蛋丝炒面方法")
- 简单方便，香浓爽滑。用料蛋面饼250g罐头豆豉鲮鱼半罐鸡蛋一个榨菜丝一把葱花或葱段几根罐头鲮鱼榨菜蛋丝炒面的做法1.水里放姜、盐，煮开，放入麺饼煮软划散，立即捞起冲冷水不断抛松，再回一下开水捞起入筛备用；2.鹰金钱金奖罐头鲮鱼连同豆豉适量，拆散备用，少量儿童榨菜备用，煎好鸡蛋...
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![罐头豆豉鲮鱼做法烹饪大全 地道罐头豆豉鲮鱼如何做]( "罐头豆豉鲮鱼做法烹饪大全 地道罐头豆豉鲮鱼如何做")
- 鲮鱼肉质细腻、味道鲜美，性平、味甘，入肝、肾、脾、胃经，具有补益气血、强健筋骨、通利小便的作用，对于膀胱结热、脾胃虚弱、小便不利等症状有很好的辅助食疗的作用。用料鲮鱼150克大蒜3瓣盐3片豆豉2勺生抽1勺蚝油1勺糖1小勺葱1根小米辣1根罐头豆豉鲮鱼的做法朋友送的已经炸...
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![鲮鱼罐头炒秋葵做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头炒秋葵如何做]( "鲮鱼罐头炒秋葵做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头炒秋葵如何做")
- 秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。用料豆豉鲮鱼罐头100g秋葵400g大蒜适量红辣椒适量鲮鱼罐头炒秋葵的做法将秋葵切斜片，鲮鱼罐头稍微夹碎待用，大蒜、红辣椒切碎待用。起锅油烧热后...
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![芹菜炒鲮鱼罐头做法烹饪大全 地道芹菜炒鲮鱼罐头如何做]( "芹菜炒鲮鱼罐头做法烹饪大全 地道芹菜炒鲮鱼罐头如何做")
- 用料鲮鱼罐头1罐芹菜1把糖2克盐1克蚝油1勺芹菜炒鲮鱼罐头的做法把洗净的芹菜切好放入鲮鱼罐头里面的油放入蒜蓉倒入芹菜翻炒均匀芹菜八成熟加入糖和盐翻炒一会儿倒入蚝油翻炒炒一会就可以了搞定了...
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![罐头鲮鱼蒸肉饼做法烹饪大全 地道罐头鲮鱼蒸肉饼如何做]( "罐头鲮鱼蒸肉饼做法烹饪大全 地道罐头鲮鱼蒸肉饼如何做")
- 吃剩的豆豉鲮鱼不要浪费，铺在肉饼上别有一番风味，哈哈哈用料鲮鱼半条/一条生抽适量葱适量盐适量淀粉适量蚝油1勺花生油/菜籽油适量罐头鲮鱼蒸肉饼的做法我用的是现成的猪肉糜，加入调料后用手抓（带一次性手套）5分钟左右装盘，再用手尽量压平成一个圆形，备用。把鲮鱼上的豆豉拨掉，慢...
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![豆豉鲮鱼 做法简单比罐头还好吃哦食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼 做法简单比罐头还好吃哦方法]( "豆豉鲮鱼 做法简单比罐头还好吃哦食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼 做法简单比罐头还好吃哦方法")
- 路过市场见有很漂亮的土鲮鱼出售，于是买了一斤回家，很久就想做豆豉鲮鱼，这次碰到好鲮鱼果断做了一锅，出品还挺好，孩子说跟罐头味道差不多，甚至还要香一些！插播广告：韩式辣白菜课程今天下午4点即将在课程频道上架，欢迎大家围观，免费试看就有完整食谱分享！用料鲮鱼1斤阳江豆豉100g生姜...
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![超好吃罐头豆豉鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃罐头豆豉鲮鱼方法]( "超好吃罐头豆豉鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃罐头豆豉鲮鱼方法")
- 某年从乡下带回来一袋鱼，婆婆说很好吃，然后我觉得我做得更好吃，嘻嘻用料鲮鱼若干(一次买7斤)料酒半盖姜若干片盐20克(腌7斤鱼)糖80克(可增减蒜头1个红葱头60克生抽15克黑胡椒粉3克阳江豆豉320克超好吃罐头豆豉鲮鱼的做法菜市场买鲮鱼，不要买太大条，太大条煎起来花更多时间腌5...
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![蒸豆豉鲮鱼罐头做法烹饪大全 地道蒸豆豉鲮鱼罐头如何做]( "蒸豆豉鲮鱼罐头做法烹饪大全 地道蒸豆豉鲮鱼罐头如何做")
- 豆豉鲮鱼罐头是珠三角的名产，通常都打开来直接吃，过咸过硬，味感和质感都不太好，远比不上蒸过的好吃，蒸过的鲮鱼吸收水分后，会绵软些、鲜美些，没这么的咸！用料鲮鱼罐头克蒸豆豉鲮鱼罐头的做法打开罐头，加入差10mm就满的的清水，加几段长葱在面上，蒸15～25分钟。本例蒸了15分钟，还有一点小...
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![豆豉焖鱼媲美鲮鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉焖鱼媲美鲮鱼罐头方法]( "豆豉焖鱼媲美鲮鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉焖鱼媲美鲮鱼罐头方法")
- 用料江鱼仔半斤多豆豉65克蒜蓉适量姜末适量酱油100克白糖50克白醋两勺白酒一勺豆豉焖鱼媲美鲮鱼罐头的做法江里小白条去头尾和内脏洗干净晾干或者用厨房纸吸干水份。以防油炸时候表皮有水份而溅油起锅烧油油温起来了后放入干燥的筷子周围有气泡就可以放鱼进去油炸了炸至...
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![罐头鱼如何做才美味，怎么做罐头鱼简单又好吃]( "罐头鱼如何做才美味，怎么做罐头鱼简单又好吃")
- 第一次发还不怎么会请多多指教用料鲐鲅鱼四条青鱼两条醋罐头鱼的做法起锅烧油把鱼煎到金黄小伙炖小贴士煎鱼之前一定把水空境要不然会甭油...
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![鱼罐头如何做才美味，怎么做鱼罐头简单又好吃]( "鱼罐头如何做才美味，怎么做鱼罐头简单又好吃")
- 特别喜欢吃鱼罐头但是确实不健康看了很多做法尝试了下感觉很棒棒乖巧的来写菜谱~用料扒皮鱼适量醋1勺糖3勺盐适量黄豆酱油2勺老抽0.5勺姜2片花椒10粒八角1个蒜2瓣香叶适量葱片3片鱼罐头的做法配料准备好大料花椒辣椒（可有可无）姜片葱片香叶蒜瓣我是在超市买的冷冻的扒皮鱼...
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![鲮鱼罐头炒油麦菜做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头炒油麦菜如何做]( "鲮鱼罐头炒油麦菜做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头炒油麦菜如何做")
- 广东的一道著名小菜，去大排档吃宵夜必点！要猛火快炒才能做出香脆甜的油麦菜口感！用料油麦菜一斤鲮鱼罐头一罐大蒜5瓣鲮鱼罐头炒油麦菜的做法热锅倒进菜油油热以后把鲮鱼罐头全倒进去，中小火炸一会把鲮鱼都盛起来，油留在锅里，放进蒜片，改用大火等油温足够高再倒进油麦菜翻炒片刻7...
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![超下饭的豆豉鲫鱼！媲美豆豉鲮鱼罐头哦～食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的豆豉鲫鱼！媲美豆豉鲮鱼罐头哦～方法]( "超下饭的豆豉鲫鱼！媲美豆豉鲮鱼罐头哦～食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的豆豉鲫鱼！媲美豆豉鲮鱼罐头哦～方法")
- 老公爱钓鱼，夏天钓的鱼很多都是鲫鱼，使劲做鲫鱼豆腐汤，各种做也吃不完，都被冻起来了，在解冻还不新鲜。于是我们就想到了豆豉鲮鱼那么好吃，能不能把鲮鱼换成鲫鱼呢？说干就干。上网查了豆豉鲮鱼怎么做，然后按照他的方法，我就做成了自己的豆豉鲫鱼。每次做出来一大锅，不到几天就会被吃...
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![五花肉炒罐头鲮鱼做法烹饪大全 地道五花肉炒罐头鲮鱼如何做]( "五花肉炒罐头鲮鱼做法烹饪大全 地道五花肉炒罐头鲮鱼如何做")
- 今天要给五花肉的吃法搞搞新花式，用罐头鲮鱼来炒，结果做出来挺不错的，分享给大家~用料带皮五花肉（可去皮）300克罐头鲮鱼半盒大尖椒（辣椒品种不限）1个蒜头3瓣葱、香菜各一棵油、盐、酱油、糖适量酒小半勺五花肉炒罐头鲮鱼的做法我选的是带皮的五花肉，把毛拔干净，冲洗好连皮一起切薄...
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![鲮鱼罐头遇上苦瓜做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头遇上苦瓜如何做]( "鲮鱼罐头遇上苦瓜做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头遇上苦瓜如何做")
- 疫情期间，老妈买了很多鱼罐头，特地买苦瓜来配这玩意，广东特色菜之一，10分钟搞点。用料大蒜3瓣苦瓜1根（大的一根，小的2根）盐1.5克鲮鱼罐头一罐（豆是鲮鱼罐头更好）糖3克阳江豆是一把（按个人喜欢）鲮鱼罐头遇上苦瓜的做法苦瓜洗干净挖心，切薄片。蒜头加都是混一起剁碎。鱼切片，罐头里还有...
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![鲮鱼罐头烧茄子做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头烧茄子如何做]( "鲮鱼罐头烧茄子做法烹饪大全 地道鲮鱼罐头烧茄子如何做")
- 用料茄子一只鲮鱼罐头一罐油适量糖适量酱油适量香菜点缀鲮鱼罐头烧茄子的做法茄子洗净，切段后切成小块。用盐水略泡一下。热锅下油，爆一下茄子，爆至些许金黄。约3分钟。变色变略软后捞起，放一边待用。打开鲮鱼，把鲮鱼倒锅里（连里面的油和汁）翻热后加一点点水（想汁多一点可以多放...
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![油麦菜的新搭档～罐头鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜的新搭档～罐头鲮鱼方法]( "油麦菜的新搭档～罐头鲮鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜的新搭档～罐头鲮鱼方法")
- 饭堂师傅的新菜式-罐头鲮鱼炒油麦菜，罐头鲮鱼简直是万能的调料用料油麦菜把大蒜瓣罐头鲮鱼油麦菜的新搭档～罐头鲮鱼的做法热锅加入油和两颗拍扁的蒜和1/3罐鲮鱼，加入切段的油麦菜，翻炒一下加入糖和少许盐，加盖中火煮两分钟，即可出锅。小贴士1.罐头鲮鱼里有豆豉，也加1/3进去一起...
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![南瓜焖罐头鲮鱼🐟做法烹饪大全 地道南瓜焖罐头鲮鱼🐟如何做]( "南瓜焖罐头鲮鱼🐟做法烹饪大全 地道南瓜焖罐头鲮鱼🐟如何做")
- 快手菜分享➡️鲜美✨用料南瓜500克罐头鲮鱼半罐蒜蓉适量南瓜焖罐头鲮鱼🐟的做法🔺准备食材，南瓜切块备用🔺大火下油爆香蒜蓉，翻炒南瓜片刻，下1小匙沙糖提鲜，适量的盐跟鸡精，放半碗水中火焖🔟分钟左右🔺焖到南瓜变软后，就可以把罐头鲮鱼铺在上面再焖小会即可⚠️最好不要把鲮鱼炒太...
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![罐头鲮鱼捞面（懒人快手午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼捞面（懒人快手午餐）方法]( "罐头鲮鱼捞面（懒人快手午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼捞面（懒人快手午餐）方法")
- 平时起床时间标准10点到11点，个人比较喜欢吃面，也经常一个人吃饭，就研究了些美味的快手午餐。用料全蛋面饼1个甘竹牌罐头鲮鱼1条葱1根油适量酱油适量罐头鲮鱼捞面（懒人快手午餐）的做法开水下面条，可以下少量的盐，这样吃起来更筋道，不建议下油，因为是捞面已经油很足了。面捞出放碟...
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![阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼(罐头）油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼(罐头）油麦菜方法]( "阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼(罐头）油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼(罐头）油麦菜方法")
- 用料油麦菜750g鲮鱼罐头1盒大蒜4瓣阳江豆豉适量料酒25ml姜2-3薄片盐适量阳江豆豉炒鲜炸鲮鱼(罐头）油麦菜的做法蒜头拍散，姜切小片，豆豉略切小，不要剁碎。油麦菜洗净掰成中指般长度。把罐头里的油炸鲮鱼取出剔去骨刺并撕小块。中温锅放油中温小火把蒜头姜片和豆豉一起炒出香味...
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![豆豉鲮鱼罐头炒青占鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼罐头炒青占鱼方法]( "豆豉鲮鱼罐头炒青占鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼罐头炒青占鱼方法")
- 用料豆豉鲮鱼罐头青占鱼豆豉鲮鱼罐头炒青占鱼的做法去骨青占鱼皮稍微煎一下下入这个罐头一起翻炒炒熟炒香加点盐出锅即可棒棒哒...
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![鲮鱼罐头如何做才美味，怎么做鲮鱼罐头简单又好吃]( "鲮鱼罐头如何做才美味，怎么做鲮鱼罐头简单又好吃")
- 中国好邻居钓鱼送的鲮鱼，学着做鲮鱼罐头，比较下饭。用料鲮鱼克豆豉酱油冰糖蒜头盐鲮鱼罐头的做法鲮鱼切片，沥干水分，放盐腌制半小时，放锅里炸。炸了几次鱼，感觉不粘炸鱼比较好用第一次炸好后，放在一边。再复炸一次，鱼炸好后，油锅放蒜头再放豆豉，因为比较喜欢吃豆豉，所以放的有点多把...
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![罐头鲮鱼焖南瓜（番瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼焖南瓜（番瓜）方法]( "罐头鲮鱼焖南瓜（番瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头鲮鱼焖南瓜（番瓜）方法")
- 南瓜，在我家一般只有两个做饭就是焖罐头鲮鱼和用排骨蒸两个都很好的将南瓜的甜味调出来这个菜谱是三人份所以半盒罐头就够了用料罐头鲮鱼半盒南瓜500克蚝油2勺糖1勺盐适量蒜3瓣罐头鲮鱼焖南瓜（番瓜）的做法南瓜，切块拍蒜因为罐头里面很多油，所以放一点点起锅就好。热油，下蒜，起锅...
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![罐头豆豉鲮鱼炒 油/香麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头豆豉鲮鱼炒 油/香麦菜方法]( "罐头豆豉鲮鱼炒 油/香麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头豆豉鲮鱼炒 油/香麦菜方法")
- 爽口清淡味儿不减易做受棒美味佳肴老人小孩都喜欢的家常小菜用料豆豉鲮鱼1/2罐油麦菜500克蒜头两瓣生姜少许罐头豆豉鲮鱼炒油/香麦菜的做法油麦菜清洗干净，切成两段（也可以不切），豆豉鲮鱼放进碗里，用筷子弄成小块，姜切碎，蒜头切片热油锅，爆香姜丝和蒜瓣倒入豆豉鲮鱼炒出香味倒入...
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