![健康椰汁黑米粥做法烹饪大全 地道健康椰汁黑米粥如何做]( "健康椰汁黑米粥做法烹饪大全 地道健康椰汁黑米粥如何做")
- 是的，又是简单的黑米布丁。上次加了红豆，这次做得更简单。新买的这一袋有机黑米质量很好。做好一大盒放冰箱里，可以就这样吃，或者加果仁、芒果、椰果、凉粉、云呢拿雪糕，是最容易搭配的夏日早餐或下午甜点，美味又健康。用料黑米1量杯，约180克椰浆400毫升片糖1.5块，约80克水1000毫...
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![健康黑米糕如何做才美味，怎么做健康黑米糕简单又好吃]( "健康黑米糕如何做才美味，怎么做健康黑米糕简单又好吃")
- 用美善品打米粉做的黑米糕，米香味浓郁。用料黑米50克鸡蛋4个细砂糖70克糯米粉50克玉米油20克牛奶30克健康黑米糕的做法50克黑米先放锅里打成粉倒出备用。把蝴蝶棒插进锅里，4个全蛋+70克细砂糖放锅里，温度45度，速度4搅拌15分钟。再加入黑米粉50克，糯米粉50克，油20克，牛奶30克，搅拌...
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![黑米椰汁饭如何做才美味，怎么做黑米椰汁饭简单又好吃]( "黑米椰汁饭如何做才美味，怎么做黑米椰汁饭简单又好吃")
- 炎热夏日清晨来一碗清凉的椰汁饭，身体的细胞马上被激活，清凉身体又给你好心情🥰🌈🌈🌈用料黑米克糯米克红枣颗椰汁瓶黑米椰汁饭的做法第一步：将黑米和糯米按照3：4的比例浸泡四个小时以上，如果喜欢吃糯一点的可以糯米多加点，还有黑米怎么浸泡煮出来都是硬硬的口感，并不是没有泡开...
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![椰汁黑米粥or汤做法烹饪大全 地道椰汁黑米粥or汤如何做]( "椰汁黑米粥or汤做法烹饪大全 地道椰汁黑米粥or汤如何做")
- 想吃肉了用料黑米适量菠萝椰子粉一包冰糖两颗椰汁黑米粥or汤的做法黑米洗净放入小炖锅中，加入适量的水和冰糖炖两小时。黑米煮熟后，倒入泡好的椰浆。一不小心倒太多了…(;_;)最后撒上一点想吃的东西~Done!小贴士加桂圆和红豆，或者把椰浆换成酸奶应该也不错~...
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![男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥方法]( "男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的男性保健食物～黑米（一）黑米红豆椰汁粥方法")
- 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米性平，味甘，归脾、胃经。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强...
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![椰汁燕麦黑糯米粥做法烹饪大全 地道椰汁燕麦黑糯米粥如何做]( "椰汁燕麦黑糯米粥做法烹饪大全 地道椰汁燕麦黑糯米粥如何做")
- 用料黑糯米40g燕麦米20g纯净水500g椰浆一勺糖一勺椰汁燕麦黑糯米粥的做法黑糯米燕麦米洗净后加500g纯净水放进电饭煲煮粥模式。熟了，盛上来，淋椰浆和糖。开吃！...
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![糙米美龄粥「健康·蒸粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米美龄粥「健康·蒸粥」方法]( "糙米美龄粥「健康·蒸粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米美龄粥「健康·蒸粥」方法")
- 据说有段时间宋美龄没有食欲，茶饭不思，于是府里的大厨便用香米、山药、豆浆等食材熬了一锅粥，这个粥雪白浓稠，自然香甜，浓郁的豆香味夹着米香味，又有山药的清香，不仅口感醇厚，营养也是十分的丰富，健脾养胃、美容养颜，宋美龄喝了也是胃口大开。后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流...
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![健康黑米糕的详细做法大全,简单又营养的健康黑米糕做法]( "健康黑米糕的详细做法大全,简单又营养的健康黑米糕做法")
- 想吃无糖无油黑米糕用料鸡蛋2个牛奶20克糯米15克黑米35克代糖15克黑米、糯米如果没有磨粉机，可以直接买现成的粉代替健康黑米糕的做法黑米和糯米用磨粉机打成细粉，和代糖15克，搅拌均匀，放在一旁备用两个鸡蛋全蛋法打发，画8字可保持一会儿不消即可。将粉倒入蛋液，加入牛奶，搅拌均...
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![黑米红豆椰汁粥做法烹饪大全 地道黑米红豆椰汁粥如何做]( "黑米红豆椰汁粥做法烹饪大全 地道黑米红豆椰汁粥如何做")
- 功效:面色红润，瘦身美体用料黑米30克红豆20克椰汁1盒黑米红豆椰汁粥的做法前处理:黑米，红豆泡发煮至开花倒入椰汁，再煮10min...
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![简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶的详细做法，简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶做法技巧]( "简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶的详细做法，简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶做法技巧")
- 疫情成就了很多厨师，现在有什么做什么是最大的特点，发现冰箱还是一根玉米棒和几包牛奶，便有了今天的早歺用料玉米1根牛奶360克水适量克糖适量黑糖适量简单营养健康黑糖玉米汁玉米奶的做法准备材料把玉米粒剥下来，懒人可以直接买玉米粒。玉米粒和水倒入搅拌机中。搅成汁搅碎的...
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![椰汁黑糯米如何做才美味，怎么做椰汁黑糯米简单又好吃]( "椰汁黑糯米如何做才美味，怎么做椰汁黑糯米简单又好吃")
- 黑糯米即紫米，黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，也可泡酒用料椰汁适量按个人口味黑糯米50g水300g糖按个人喜欢椰汁黑糯米的做法这是黑米，不是黑糯米没有粘稠。购买的时候黑糯米贵一倍价钱吧...
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![椰汁黑米捞如何做才美味，怎么做椰汁黑米捞简单又好吃]( "椰汁黑米捞如何做才美味，怎么做椰汁黑米捞简单又好吃")
- 周末为了打发时间倒腾做点小甜品用料黑米100克椰浆200ml糯米50克苹果1个牛奶200ml糖适量椰汁黑米捞的做法黑米用水浸泡四小时糯米同样把黑米和糯米一起混合用电饭煲煮熟把苹果切成丁备用ps可以用任何水果代替把牛奶和椰浆一比一加三勺糖加热混合注意：不要煮沸煮好的黑米揉...
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![快手早餐椰汁黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐椰汁黑米粥方法]( "快手早餐椰汁黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐椰汁黑米粥方法")
- 平时也会在朋友圈分享一些美食，上班族必学快手早餐！香甜可口，室友超爱！用料黑米手抓1把（一人份）全脂奶粉少许椰树牌椰汁500ml（喝多少加多少）快手早餐椰汁黑米粥的做法黑米建议先泡一晚。小知识：黑米外部有一层坚硬的皮包住，不容易煮烂，没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起...
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![紫薯黑米椰汁粥做法烹饪大全 地道紫薯黑米椰汁粥如何做]( "紫薯黑米椰汁粥做法烹饪大全 地道紫薯黑米椰汁粥如何做")
- 用料椰汁一瓶超市买的配好的紫薯黑米粥两人量糖看自己喜欢甜的程度调整紫薯黑米椰汁粥的做法晚上睡觉前先泡一下第二天起床用电饭煲煮煮完加糖和椰汁...
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![椰汁黑米露：椰汁和黑米搭配简直是神仙组合啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁黑米露：椰汁和黑米搭配简直是神仙组合啊！方法]( "椰汁黑米露：椰汁和黑米搭配简直是神仙组合啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁黑米露：椰汁和黑米搭配简直是神仙组合啊！方法")
- 我今天要给大家一个惊天地、泣鬼神，可能是世界上最简单的甜品的方子——椰汁黑米露。我说简单有二，一是用料很简单，黑米和细砂糖找到没问题，椰浆某宝上都有啊！二是作法简单，盆友，会不会煮饭啊，会不会拌菜呢？只要你会这两样，这道甜品，真的是小意思啦！可是简单不影响它的美味，低价不影响...
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![健康椰子汁如何做才美味，怎么做健康椰子汁简单又好吃]( "健康椰子汁如何做才美味，怎么做健康椰子汁简单又好吃")
- 用料椰子纯牛奶少许糖健康椰子汁的做法新鲜椰子1个，先把椰汁倒出挖半个椰肉，切丁，与椰汁一起放入辅食机打成椰浆取一锅，加入不超过三分之一盒纯牛奶，倒入刚才打好的椰浆。牛奶不宜过多，尽量不要盖过椰汁的味道，可以放入少许糖，加热，一煮开就关火将煮好的椰奶过滤，健康椰子汁就做好...
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![健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）方法]( "健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）方法")
- 昨天晚上把黑米泡着，准备今早起来煮粥喝～黑米紫薯绝配好嘛！加点牛奶🥛，想喝奶茶忍不住的姐妹们，快get起来！用料黑米适量紫薯1个牛奶适量麦片适量健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法黑米洗干净用冷水泡一夜，第二天连着水直接倒入小锅中开煮，加上你想要的配料（红豆啊，燕麦啊，小...
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![健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法]( "健康养生的红豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的红豆黑米粥方法")
- 非常简单的一款养身粥，有个电饭煲就行了！非常适合懒癌朋友！红豆：可以补血，还具有健胃的功效。黑米：具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。燕麦：健骨增智老少皆宜，燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃、润肠通便的作用。这三样食材搭配熬粥是最简便的方式...
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![健康夏日椰汁西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的健康夏日椰汁西米露方法]( "健康夏日椰汁西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的健康夏日椰汁西米露方法")
- 用料西米1/4杯椰浆400克芒果适量西瓜适量健康夏日椰汁西米露的做法西米加水煮至透明过凉水或直接加入椰浆搅拌至散小贴士喜欢吃甜的可以加入适量糖...
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![健康养生｜黑芝麻椰汁千层糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生｜黑芝麻椰汁千层糕方法]( "健康养生｜黑芝麻椰汁千层糕食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生｜黑芝麻椰汁千层糕方法")
- 甜度和Q弹度调整过几次，这个配方我认为是甜度和Q弹度都很好的。黑芝麻➕椰汁这个搭配比我想象中好吃！！是真的好吃～用料芝麻层马蹄粉125克白砂糖200克清水750克黑芝麻100克椰汁层马蹄粉125克纯牛奶250毫升椰浆400毫升糖粉20克健康养生｜黑芝麻椰汁千层糕的做法先做黑芝麻浆黑芝...
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![健康黑米糊如何做才美味，怎么做健康黑米糊简单又好吃]( "健康黑米糊如何做才美味，怎么做健康黑米糊简单又好吃")
- 秋天到了，头发和皮肤容易干燥，需要补充维生素B，给自己来一杯营养美味的黑米糊吧。用料黑米克小米糙米健康黑米糊的做法食材淘洗干净，放入豆浆机中选择“五谷”模式开动啦小贴士建议加一点核桃仁或者是花生，会更好喝，我是起床的时候迷迷糊糊忘记了。...
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![椰汁黑米露如何做才美味，怎么做椰汁黑米露简单又好吃]( "椰汁黑米露如何做才美味，怎么做椰汁黑米露简单又好吃")
- 做法，剧透一下就是，一煮黑米，二浇椰浆，三，开吃！！！具体来说，是这样的：用料黑米100g椰浆1盒细砂糖20克水300g椰汁黑米露的做法煮黑米。取一半的细砂糖10克、黑米100克、黑米三倍的水放到高压锅中，将黑米煮熟。友情提示：黑米不好煮的哦，请一定要煮熟煮透。温椰浆。把椰浆连同盒子一起放到...
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![椰汁玉米粥如何做才美味，怎么做椰汁玉米粥简单又好吃]( "椰汁玉米粥如何做才美味，怎么做椰汁玉米粥简单又好吃")
- 大家都知道玉米是好东西,今天给大家推荐一个鄙人自创的吃法一切源于午后的一个意外用料两根新鲜的甜玉米椰汁一罐两大碗水椰汁玉米粥的做法锅中煮开那两碗水，将剥出的玉米粒倒入锅中再度煮沸调小火盖上锅盖煮五到十分钟，打开大火煮到水快干，途中不断搅拌以免粘锅加入椰汁大...
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![椰汁紫米粥如何做才美味，怎么做椰汁紫米粥简单又好吃]( "椰汁紫米粥如何做才美味，怎么做椰汁紫米粥简单又好吃")
- 很容易做的，美味营养，冬天吃黑米最好了用料黑米100g椰汁250ml牛奶按个人口味椰汁紫米粥的做法提前煮一碗黑米饭加入椰汁和牛奶，加热...
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![椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#方法]( "椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#食谱大全及做法，烹饪好吃的椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#方法")
- 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝，补益脾胃，益气活血、养肝明目等功效，做成椰香黑米糕，更易消化且松软可口，早餐又多一道选择。小米糕链接：用料黑米粉90克三象粘米粉20克三象糯米粉20克冷榨椰子油/玉米油20克牛奶90克鸡蛋（每只连壳55-60克）3个炼乳（可不加，糖增加10克）10克白砂糖（打发蛋清）3...
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