![芋头浓汤（家常低脂）的详细做法，芋头浓汤（家常低脂）做法技巧]( "芋头浓汤（家常低脂）的详细做法，芋头浓汤（家常低脂）做法技巧")
- 在一家日料店吃过，很喜欢，于是在家尝试一下。争取用最少的食材，最简单的做法，做出最美味低脂健康可口的菜品。用料香芋半个紫薯1个牛奶适量黑胡椒适量黄油适量蘑菇五个芋头浓汤（家常低脂）的做法用黄油煎一下蘑菇易，留几片之后装饰用破壁机中加入芋泥加紫薯泥加蘑菇加牛奶🥛和黑...
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![高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤方法]( "高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤方法")
- 本来想做减脂餐，但是太下饭了怎么办(⊙o⊙)！哈哈下次改进一下看能不能当做减脂主菜～用料魔芋结1盒西红柿2个自制鱼丸6个虾仁100克生抽1勺盐适量淀粉2勺糖适量番茄酱1勺高蛋白低脂虾仁鱼丸魔芋丝西红柿浓汤的做法锅中少量油，加入一些蒜炒香，加入小块西红柿，一些番茄酱和生抽，熬出...
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![家常炖芋头如何做才美味，怎么做家常炖芋头简单又好吃]( "家常炖芋头如何做才美味，怎么做家常炖芋头简单又好吃")
- 最近看到市场上很多卖芋头的，应该又到了吃芋头的季节啦，印象中芋头除了蒸熟沾白糖吃，餐桌上出现最多的就是用猪肉、粉条、芋头一起炖着吃，软糯咸香是一道美味的家常菜肴。用料芋头20个五花肉半斤粉条适量葱少许姜少许八角1粒蚝油1勺油少许盐1勺生抽1勺料酒1勺家常炖芋头的做...
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![低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤方法]( "低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂浓汤 丝瓜西红柿浓汤方法")
- 用料西红柿2个洋葱少量丝瓜2根老抽少量盐少量辣椒仔一滴低脂浓汤丝瓜西红柿浓汤的做法橄榄油热后翻炒洋葱，闻到香味到入西红柿洒入少量盐（出汁快），出汁后加入盖到食材的水量，水开后加入少量老抽和盐，1滴辣椒仔（可不加），加入丝瓜，盖上盖子闷五分钟出锅...
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![浓浓芋头香的芋头糕食谱大全及做法，烹饪好吃的浓浓芋头香的芋头糕方法]( "浓浓芋头香的芋头糕食谱大全及做法，烹饪好吃的浓浓芋头香的芋头糕方法")
- 这个食谱里不只有芋头丁，还有芋头泥。材料十足，吃下去满足感爆棚。用料材料A：芋头泥400克粘米粉300克木薯淀粉50克水1200克材料B：芋头丁350克虾米（浸泡、切碎）40克小葱头（剁碎）3个蒜蓉30块油适量克调味料：豆腐乳3块五香粉2茶匙胡椒粉1茶匙盐1勺糖1勺麻油1勺装饰：葱花、红辣椒丝葱头...
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![家常芋头汤如何做才美味，怎么做家常芋头汤简单又好吃]( "家常芋头汤如何做才美味，怎么做家常芋头汤简单又好吃")
- 简单但是鲜美无比，蒜花是提现秘器，妈妈的味道！用料籽芋头7个或大芋头半个切丁盐5克蒜花一根蒜苗切花油2勺家常芋头汤的做法芋头切小拇指顶大小的丁，放油倒入芋头，翻炒至均匀略软，加一大碗纯净水，开大火五分钟后转小火五分钟，再转大火五分钟，小火十分钟，放盐，大火五分钟。注意大火情...
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![家常炒芋头如何做才美味，怎么做家常炒芋头简单又好吃]( "家常炒芋头如何做才美味，怎么做家常炒芋头简单又好吃")
- 用料芋头3个五花肉葱姜蒜盐酱油味精家常炒芋头的做法芋头切大片，五花肉切片，切葱姜蒜炒葱姜蒜炒肉，然后放芋头炒一会放盐酱油鸡精，再炒几下倒水基本没过菜，加盖中小火炖10-13分钟，最后里面还有汤的时候出锅...
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![青菜芋头浓汤的详细做法大全,简单又营养的青菜芋头浓汤做法]( "青菜芋头浓汤的详细做法大全,简单又营养的青菜芋头浓汤做法")
- 冬天的早餐，总是离不开一杯热饮，或许是一杯最简单的热牛奶，或许是一杯豆浆、一杯米糊。孩子吃饭会把蔬菜挑出来？那来碗浓汤再适合不过了，热乎乎暖洋洋，相比较牛奶豆浆米糊，饱腹感强，还能吃进去不少的蔬菜哦。这几种热饮轮流着喝，也能做到一星期早餐不重样了哈。只要吃过这几种食材...
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![家常芋头煲如何做才美味，怎么做家常芋头煲简单又好吃]( "家常芋头煲如何做才美味，怎么做家常芋头煲简单又好吃")
- 之前在饭店吃过一款芋头煲，觉得非常好吃，在别处也没见过，就一直想复刻下。这次在网上买到了好吃的荔浦芋头，尝试着做了一下，和吃过的那款略有不同，但也别有风味。步骤呢超级简单，味道呢特别滴香。芋头啊，怎么做都好吃！用料芋头1个油适量蒜蓉少量蚝油两大勺酱油或味极鲜适量清水一...
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![低脂低碳低卡魔芋汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳低卡魔芋汤圆方法]( "低脂低碳低卡魔芋汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳低卡魔芋汤圆方法")
- 用料魔芋粉60g可可粉5g零卡糖适量低脂低碳低卡魔芋汤圆的做法准备材料：主材料：魔芋粉，可可粉。辅料：零卡糖。魔芋粉＋可可粉＋代糖搅拌混合。加入适量水或者牛奶揉成不沾手的小团子。从面团薅出一块小剂子戳成窝窝头的形状把馅包进去。包好后团成小球，放入冰箱冷冻。冷冻一晚后取...
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![西兰花浓汤（低卡低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（低卡低脂）方法]( "西兰花浓汤（低卡低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花浓汤（低卡低脂）方法")
- 用料西兰花半棵牛奶早餐喝剩下的大蒜6瓣盐少许橄榄油少许鸡精少许黑胡椒少许西兰花浓汤（低卡低脂）的做法热锅下橄榄油烧热，下蒜片爆香，下西兰花翻炒，加水煮一下。加盐，鸡精，黑胡椒调味。和牛奶一起倒入料理打顺滑。...
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![芋头浓汤如何做才美味，怎么做芋头浓汤简单又好吃]( "芋头浓汤如何做才美味，怎么做芋头浓汤简单又好吃")
- [爷孙作品👴&😼]用料芋头1个水适量（见机行事👀）盐适量（看心情咯~）火腿肠（一大个火腿肠的四分之三）鸡腿菇1个毛豆半斤左右的样子胡萝卜1根生粉适量小麦粉适量芋头浓汤的做法先将芋头去皮切成小块状（当时没拍图呀就纯文字看好啦￣￣)σ毕竟准备食材都是统一切成块状哒）芋头切的时候...
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![低脂浓汤如何做才美味，怎么做低脂浓汤简单又好吃]( "低脂浓汤如何做才美味，怎么做低脂浓汤简单又好吃")
- 用料西红柿西兰花土豆腐竹虾仁香葱香菜盐鸡精生抽低脂浓汤的做法土豆切丁，上锅蒸熟腐竹泡发并焯水，西兰花焯水，放一旁备用虾仁处理好，放入少量料酒，腌几分钟香葱，西红柿切碎热油，放入香葱，西红柿并炒出汁液，然后放入虾仁炒几下锅中倒入适量水，烧开水开后放入西兰花，腐竹，土豆丁，再次烧...
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![家常芋头饭如何做才美味，怎么做家常芋头饭简单又好吃]( "家常芋头饭如何做才美味，怎么做家常芋头饭简单又好吃")
- 用料芋头半个香菇4/5朵胡萝卜半根五花肉300克玉米半根生抽3勺蚝油一勺老抽半勺大米五杯盐一勺味精一勺家常芋头饭的做法干香菇泡发，切丝，萝卜切丁，玉米掰粒芋头切块，本人喜欢切大快一点，吃起来比较有口感选用较瘦的五花肉，切片五花肉先下锅爆油爆香各种蔬菜食材下锅翻炒加芋头...
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![家常疙瘩汤～低脂纯素版食谱大全及做法，烹饪好吃的家常疙瘩汤～低脂纯素版方法]( "家常疙瘩汤～低脂纯素版食谱大全及做法，烹饪好吃的家常疙瘩汤～低脂纯素版方法")
- 好久了就想做个懒人版的一锅端——疙瘩汤😂小时候妈妈的味道，记得儿时在老家里，妈妈会经常给我做碗面疙瘩吃，放点萝卜啊、青菜啊、豆腐啊啥的，偶尔也会放点豆子花生之类，甚至还🈶️放过rou丁😂……吃到嘴里的那种感觉，从小到大啥时吃貌似都没烦过，现在想起来依然深爱啊❤️那个时候...
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![家常浓汤如何做才美味，怎么做家常浓汤简单又好吃]( "家常浓汤如何做才美味，怎么做家常浓汤简单又好吃")
- 今天去超市买了一盒浓汤宝，研究了一下，盒子外面和里面分别有两个菜谱，家里刚好有食材，就试了一下。浓汤宝有六个口味，我买的猪骨浓汤口味……用料三碗水750ml土豆250g胡萝卜100g猪骨浓汤口味浓汤宝1块小虾米10g家常浓汤的做法土豆和胡萝卜去皮切片，小虾米用水泡软。（刀功不好就...
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![家常低脂奶油蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常低脂奶油蘑菇汤方法]( "家常低脂奶油蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的家常低脂奶油蘑菇汤方法")
- 用料蘑菇10个奶油（可选）30毫升面粉30克黄油20克洋葱1/8个蒜1瓣低脂牛奶100毫升盐适量清鸡汤或水200毫升家常低脂奶油蘑菇汤的做法蘑菇切片。黄油小火融化后放入洋葱沫和蒜末炒香。下蘑菇片，盐。小火直到蘑菇变软出水。加入面粉，和炒软的蘑菇混合均匀。加入奶油（可不放），低脂牛奶...
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![家常熬芋头如何做才美味，怎么做家常熬芋头简单又好吃]( "家常熬芋头如何做才美味，怎么做家常熬芋头简单又好吃")
- 用料芋头适量油适量盐适量胡萝卜半根家常熬芋头的做法芋头削皮切块，胡萝卜切块切肉和葱备用，肉用五花肉最好热油，下肉，肉变色尽量干一点，然后放葱下切好的芋头和胡萝卜翻炒，炒至每块都沾上油，今天家里就剩这么点胡萝卜了，不然也可以稍微多点加一点酱油，一勺盐，一勺糖，，不喜欢吃甜也可...
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![家常菜鱼头鲜芋汤做法烹饪大全 地道家常菜鱼头鲜芋汤如何做]( "家常菜鱼头鲜芋汤做法烹饪大全 地道家常菜鱼头鲜芋汤如何做")
- 孩子不喜欢吃鱼，变着做鱼汤。这一口孩子超级喜欢！用料草鱼头1个姜6片葱6根盐5克芋头约500克酱油5勺耗油1勺家常菜鱼头鲜芋汤的做法芋头清洗干净去皮切块草鱼头切块，葱姜蒜切块切段备好起油锅，油7成热小火炸一下芋头炸到7成熟外边硬了用筷子可插入即可捞出起锅放油，姜片煎下鱼...
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![家常芋头糕如何做才美味，怎么做家常芋头糕简单又好吃]( "家常芋头糕如何做才美味，怎么做家常芋头糕简单又好吃")
- 芋头糕是广东人的特色糕点小吃。简单易做，材料根据自己喜好搭配。用料芋头1个粘米粉300克瘦肉适量腊肠1根盐1勺半水适量花生油适量家常芋头糕的做法准备好需要的材料，香芋削皮备用。腊肠，瘦肉，香芋切成丁备用。热锅倒入花生油，先倒肉下去炒一会，再把香芋丁倒下去一起翻炒均匀，放...
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![健康低卡家常菜——简易芦笋土豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——简易芦笋土豆浓汤方法]( "健康低卡家常菜——简易芦笋土豆浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——简易芦笋土豆浓汤方法")
- 又到了吃芦笋的季节喽，今天做一份超级简单的芦笋浓汤，依旧热量不会超标哦！用料芦笋一小把土豆1个牛奶适量健康低卡家常菜——简易芦笋土豆浓汤的做法食材准备好；土豆去皮，切成小块，蒸熟备用；土豆在这里能够很好的增加汤的浓稠度；芦笋的老根去掉，切成段，热水焯一下；芦笋，土豆，加少许水，...
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![家常芋头煲的详细做法大全,简单又营养的家常芋头煲做法]( "家常芋头煲的详细做法大全,简单又营养的家常芋头煲做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料芋头400g食用油（油炸）适量生抽20g水100g小葱根据口味添加家常芋头煲的做法开中火，炒锅中放入油，芋头切成滚刀块，放入锅中，煎炒5-10分钟，芋头表面有硬壳，金黄色。小贴士：给芋头去皮的时候一定要带手套，不要让芋头的皮粘到皮肤，会非常痒。万...
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![低脂低糖香浓芋泥做法烹饪大全 地道低脂低糖香浓芋泥如何做]( "低脂低糖香浓芋泥做法烹饪大全 地道低脂低糖香浓芋泥如何做")
- 封面选错图片啦温哥华今天凉凉凉两周前买的芋头再不吃要坏了！刚好看到有美食博主做芋泥吐司馋坏了，马上自己做一份芋泥，明天早餐就可以吃芋泥吐司啦！最近吃的有点多，所以还是克制点好低糖，低脂，才能吃得更远！芋头奶茶粉是很久以前买的，香味不错就是太人工啦，今天也一起消耗一点吧东...
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![家常芋艿汤如何做才美味，怎么做家常芋艿汤简单又好吃]( "家常芋艿汤如何做才美味，怎么做家常芋艿汤简单又好吃")
- 秋日里的暖心汤——芋艿汤！用料芋艿600g红椒少许葱花少许大蒜少许盐适量生抽少许家常芋艿汤的做法将芋艿去皮洗净。将芋艿切成片状。准备少许红椒、大蒜末和葱花。下油锅，大蒜末爆香，然后将芋艿下锅翻炒。倒入适量生抽和盐。加水煮15分钟左右。放入红椒。撒上葱花。开动小贴...
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![家常芋头如何做才美味，怎么做家常芋头简单又好吃]( "家常芋头如何做才美味，怎么做家常芋头简单又好吃")
- 妈妈的味道，一直爱吃芋头，喜欢滑滑的感觉，再配上一碗大米饭，绝了用料油五花肉芋头葱姜蒜味极鲜盐水老抽（可以不加）醋香菜家常芋头的做法芋头切片、五花肉切片、葱姜蒜切好备用锅热放油，放入五花肉翻炒肉炒好放入葱姜爆香，再加入味极鲜酱油、醋爆香放入切好片的芋头翻炒均匀，让芋头...
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