低脂低糖香浓芋泥做法烹饪大全 地道低脂低糖香浓芋泥如何做

封面选错图片啦
温哥华今天凉凉凉
两周前买的芋头再不吃要坏了！
刚好看到有美食博主做芋泥吐司
馋坏了，马上自己做一份芋泥，
明天早餐就可以吃芋泥吐司啦！
最近吃的有点多，所以还是克制点好
低糖，低脂，才能吃得更远！
芋头奶茶粉是很久以前买的，香味不错
就是太人工啦，今天也一起消耗一点吧
东西好吃离不开糖和油诶
芋头➕椰浆是最好的搭配啦
椰子油也好久没用了，代替椰浆，加入消耗大军
淡奶油只要一丢丢就好啦
脱脂奶油简直改变世界，罪恶感低了很多～
做完马上热了一杯芋泥牛奶喝
真心香浓
然后马上跑厕所了（乳糖不耐）

用料  

低脂低糖香浓芋泥的做法  

1. 芋头切小块，上锅蒸熟，蒸久一点，更容易打成泥。

2. 椰子油，代糖，紫薯粉，芋头奶茶粉～
   椰子油趁热加入芋头里，加一勺紫薯粉，芋头粉
   再加淡奶油一勺，脱脂奶油两勺，牛奶适量
   用果汁机或者打蛋器打芋泥都可以。

3. 脱脂奶油，咖啡能用，甜品也能用！

4. 全部材料一起打到自己喜欢的黏稠度就可以啦

小贴士

PS：椰浆可以代替淡奶油～