厨趣阁懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐方法
- 减肥食谱
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用料
| 西兰花 | 随便 |
| 花菜 | 随便 |
| 玉米粒 | 随便克 |
| 土豆 | 我喜欢切成块，因 |
| 为夹生的土豆比较好吃 | 大家可以试试 |
| 胡萝卜 | 切成片吧入味 |
| 生抽蚝油 | 一甩 |
| 油辣椒 | 太好吃了 |
懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法
一锅炖俩分钟 啥也不放
![懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第2张]( "懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第2张")
下花菜和西兰花 甩适量生抽与蚝油
![懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第3张]( "懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第3张")
土豆胡萝卜一起炒 加生抽和油辣椒
![懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第4张]( "懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第4张")
装盘
![懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第5张]( "懒人减肥餐减脂便当懒到尽头无油无盐的做法步骤图 第5张")
小贴士
1 土豆切大块 咬下去硬硬脆脆的夹生口感➕油辣椒的香辣，直击灵魂
2 觉得黄花菜比绿花菜好吃，绿花菜（西兰花）有一股很正经很专业的减脂感，黄花菜则带给我一种“食堂感”
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