低脂减肥餐！鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐！鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！方法

哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款低脂好吃的黑椒鸡胸肉！低脂低卡，味道美味，营养又好吃，超级适合想要减肥又嘴馋的小伙伴哦！

用料  

低脂减肥餐！鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法  

1. 首先，把鸡胸肉洗净切成小块，西蓝花切小朵，小柿子对半切开备用

2. 鸡胸丁里加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制半小时以上

3. 锅里煮水，水开后加入少许食用油和食盐，把西蓝花倒入，焯水1分钟左右至断生捞出备用

4. 锅里烧油，倒去腌制好的鸡胸丁，炒至变色，加入1大勺黑胡椒酱，倒入西蓝花炒匀，最后加入少许食盐和黑胡椒碎，一起翻炒入味即可出锅！