增肌减脂餐—黄瓜虾仁食谱大全及做法,烹饪好吃的增肌减脂餐—黄瓜虾仁方法 减肥食谱 关注:2.45W次 不要以为这是黑暗料理,有时候一些食物搭配在一起会给你惊喜。清爽黄瓜搭配爽脆虾仁,犹如春天一般的美味 用料 虾仁 5个 黄瓜 2根 蒜 5瓣 姜 3片 增肌减脂餐—黄瓜虾仁的做法 虾仁去虾线切丁,黄瓜去皮切丁,蒜和姜切末。 虾用一点点料酒(1g)腌制一下 一小勺油(不要超过5g)煸炒蒜末姜末,出香味放虾 虾仁变半红放黄瓜,炒至黄瓜变软后加入少许盐、生抽、胡椒粉 标签: 减脂餐 虾仁 增肌 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/qp4zq9.html