减脂减肥如何做才美味,怎么做减脂减肥简单又好吃
- 减肥食谱
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20171106减肥午餐
用料
鸡胸肉 | 120 |
菠菜 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
黑胡椒粒 | 适量 |
食盐 | 适量 |
蛋白 | 可有可无 |
减脂减肥的做法
鸡胸肉腌制时,煮玉米粒和菠菜,最后煮鸡胸肉,主要考虑先煮鸡胸肉盐分会渗入水中,后煮蔬菜会入多的盐分,减脂瘦身餐我也是在学习中,坚持看成果。有做的不到位的,请多多指教。
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