减肥零食:香蕉燕麦软饼(无糖无油)食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥零食:香蕉燕麦软饼(无糖无油)方法
- 减肥食谱
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用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
即食燕麦 | 100克 |
减肥零食:香蕉燕麦软饼(无糖无油)的做法
熟透的香蕉压成泥
鸡蛋加入香蕉泥搅拌
加入燕麦搅拌
烤箱140度上下火预热,然后将糊糊拍成五毫米厚的小饼,放烤盘里,中层130度烤30分钟。虽然不像外面买的饼干那么好吃,但是对于减肥的人来说,这个是很好吃的零食了。牙口不好也能吃。最重要的是健康零添加。没有烤箱也可以小火平底锅烙。
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