超简单健康无糖油全麦/黑麦卷饼食谱大全及做法,烹饪好吃的超简单健康无糖油全麦/黑麦卷饼方法
- 减肥食谱
- 关注:5.92K次
面包吃腻的时候又不爱吃米饭的我的替代主食,随便卷一卷包点料就可以完美做一餐了~没时间党的福利呀~~~
用料
全麦粉/黑麦粉 | 100克 |
水 | 适量 |
盐 | 一小撮 |
超简单健康无糖油全麦/黑麦卷饼的做法
在称好的全麦/黑麦粉中加入适量热水(约60G,每个人面粉吸水性不同,先倒入40G水再试)和盐,搅拌揉搓成不黏手的面团即可。
案板上撒一点面粉,将面团分成类似大小重量的6-8个(随意,想吃大一点的就少切分),擀成大圆形
小贴士
注意:第二天不吃的趁热冷冻!!!要吃的时候拿出来常温解冻就是软的了,要吃热的平底锅复热也可以,接着就包各种料吃吧~~~懒人们做起来呀~
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/78od6.html