无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼方法
- 早餐食谱
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为了消耗南瓜和全麦面粉哈哈哈哈哈
用料
南瓜 | 600克 |
全麦面粉 | 350克 |
即食燕麦片 | 150克 |
盐 | 2克 |
鸡蛋 | 1个 |
无油无糖健康低脂全麦燕麦南瓜饼的做法
首先把面粉+燕麦+鸡蛋+盐(盐一丢丢为了凸显甜味儿不要太多)混匀备用
南瓜蒸熟弄成泥,和面粉混合物混在一起
随便搅,搅啊搅,搅匀后,用小勺子舀一勺放到烤盘里
180℃,30min,叮出炉,虽然没用糯米粉但口感也很香甜(由于我的烤箱太小了,剩的我就用电饼铛烙的了,区别就是烤箱烤的蓬松一点表皮要脆一些吃起来更香,但电饼铛的口感更软糯)
小贴士
如果喜欢吃甜一点可以加点代糖或者白砂糖,这个配方做出来有一点甜味但不是特别甜,我个人比较喜欢
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