让你吃瘦不饿瘦的减脂炒面食谱大全及做法,烹饪好吃的让你吃瘦不饿瘦的减脂炒面方法 减肥食谱 关注:1.43W次 用料 鸡胸肉 1小块 杏鲍菇 1小个 西兰花 15朵 西红柿 1个 让你吃瘦不饿瘦的减脂炒面的做法 鸡胸肉切片,放料酒,生抽,蚝油,盐,腌制一会。 杏鲍菇洗净,削成一片一片的。 焯水,煮熟后捞出备用。 准备配菜,换成任何你喜欢的蔬菜都可以。 少许油,葱花炒香,放入腌制好的鸡胸肉。 下入西红柿翻炒均匀。 西兰花最好焯一下水,我懒了没有焯,就稍微多炒一会。 好吃又不长肉的炒面完成出锅。 标签: 饿瘦 减脂 炒面 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/6dxn99.html