宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食「宝宝版蛋包饭」适龄12M+的宝宝方法

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法

宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223

备注【下厨房】否则不通过哦😊

这道辅食宝妈可以根据自己家宝宝的饭量来哈

用料  

宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝的做法  

1. 鸡蛋打入碗中，黄瓜，胡萝卜，三文鱼肠切丁

2. 锅中倒入适量牛油果油

3. 倒入黄瓜，胡萝卜丁，翻炒均匀，倒入三文鱼肠，大米饭翻炒均匀

4. 加入一勺调味粉

5. 加入黑芝麻核桃盐

6. 加入10毫升的清水，翻炒均匀，盛出
   锅中滴入牛油果油，倒入蛋液，煎至两面熟透
   蛋皮上放上炒好的米饭，从一头轻轻的卷起

7. 淋上核桃酱，宝宝可以开动啦

小贴士

胖胖妈辅食分享

宝宝版蛋包饭 适合12M+
食材:熟米饭 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 三文鱼肠
       牛油果油 黑芝麻核桃盐 调味粉 核桃酱
制作步骤♥
①黄瓜 胡萝卜 三文鱼 切丁 鸡蛋打撒
②锅中滴入牛油果油
③倒入黄瓜 胡萝卜丁 翻炒均匀
④倒入三文鱼肠丁 翻炒均匀
⑤倒入米饭 翻炒均匀
⑥加入1勺调味粉 加入黑芝麻核桃盐翻炒均匀
⑦加入10毫升的水 翻炒均匀
⑧锅中滴入牛油果油 倒入蛋液 煎至两面熟透
⑨蛋皮上 放入上炒好的米饭
⑩从一端轻轻卷起  淋上核桃酱
♥♥♥
核桃酱
适合月龄6M ＋
核桃酱的营养价值极高，富含人体必需的七大营养，有天然脑黄金美誉！核桃中丰富的营养素可帮助宝宝强身健体，其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘！磷脂可促进宝宝大脑发育，提高记忆力！