宝宝辅食「嫩豆腐蒸蛋」适龄10M+的宝宝食谱大全及做法,烹饪好吃的宝宝辅食「嫩豆腐蒸蛋」适龄10M+的宝宝方法
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用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 1朵 |
绢豆腐 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
亚麻籽油 | 适量 |
宝宝辅食【嫩豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋】适龄10M+的宝宝的做法
起锅烧水西兰花,虾仁水开焯3分钟,捞出备用
空碗打入一个鸡蛋,搅散?加1.5倍水搅匀
碗底铺适量绢豆腐 鸡蛋液过筛入容器中盖上一层保鲜膜
水开上锅
蒸10分钟
放入虾仁,西兰花,再蒸3分钟
滴亚麻籽油
香喷喷的嫩豆腐蒸蛋就做好啦
小贴士
制作步骤:
①起锅烧水西兰花,虾仁水开焯3分钟,捞出备用
②绢豆腐铺在容器底部
③鸡蛋打散,加1.5倍温水搅打均匀,过筛倒入容器中
④覆盖保鲜膜水开上锅蒸10分钟,打开保鲜膜放上西兰花虾仁再蒸3分钟
⑤出锅滴上适量亚麻籽油即可~
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