气血五红汤如何做才美味,怎么做气血五红汤简单又好吃
- 补血食谱
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用料
枸杞 | 15克 |
红枣去核 | 6颗 |
红糖 | 一小块 |
红豆或赤小豆 | 50克 |
花生 | 克 |
水 | 1000ml |
气血五红汤的做法
提前泡好食材,炖锅炖2小时,最后加入红糖。元气满满的五红汤就可以喝了。
小贴士
也可以薏仁米、红豆,黑米、花生,枸杞还可以加小米
。可以晚餐前喝,也可以早上喝。
薏仁性寒,虚寒体质建议炒制后再泡哦。
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