四红补血小米粥做法烹饪大全 地道四红补血小米粥如何做
- 补血食谱
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小米粥养胃,四红汤(红豆,红枣,红衣花生,红糖)补血。两个组合在一起营养又美味,做早餐很适合
用料
小米 | |
红豆 | |
红枣 | |
带皮的生花生 | |
红糖 |
四红补血小米粥的做法
所有材料洗净,放入电压力锅中,加水。水和小米的比例1:3。设置到“粥”(大概15分钟)
小贴士
我放了4个龙眼干,也是补血的。我只放了一点点红糖,吃的时候加了葡萄干和枸杞。
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